《体操技巧—侧手翻》教学设计

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1、《体操技巧—侧手翻》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的基本理念为指导思想，在教学中面向全体学生，以学生为主体，尊重学生，发挥学生学习的主动性，同时利用微课视频对教学内容进行引导巩固，进一步促进学生对教学内容的理解与掌握，培养学生探究、合作的能力和习惯，让每个学生都有所收获。二、教材分析侧手翻是技巧教学内容之一，它能让学生充分体验人体在倒立翻转过程中的身体感受，对增强肩、臂、腰部肌肉力量，发展人体的空间定向能力、平衡能力、提高身体的灵活性和动作协调性，培养果断自信等良好的心理品质，都有着十分积极地作用，也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。三、学情分

2、析本课教学对象为九年级，其男生正处于青春发育早期，身体各素质正处于提高期，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，通过小学和初中阶段的学习有了一定的基础，所以学习侧手翻，对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，运用各种新颖的教学方法，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。同时要把动体与动脑很好地结合起来，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。四、学习目标1.认知

3、目标：学生能复述侧手翻的动作要领与学练方法。2.技能目标：70%以上的学生能完成侧手翻，基本做到动作正确连贯、协调，发展上肢力量，提高空间定向和平衡能力。3.情感目标：培养勇敢顽强、勇于克服困难的品质和合作精神，提高自主、探究和合作学习能力。一、教学重点、难点重点：手脚依次撑地难点：直臂、顶肩、展髋二、教学与学法教法：讲解示范法、分解教学、分组法、摸方法、激励法、纠正错误法、游戏比赛法、评价法等。学法：小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法。三、教学过程根据人体的生理机能，活动能力的变化规律，结合新课程改革的精神，本科划分为微课视频引导激发兴趣阶段、合作探究发展能力阶段

4、、恢复身心阶段三个学习过程：（一）微课视频引导激发兴趣阶段（教学时间为10分钟）在进行过常规整队问好（2’）后，接下来是热身准备活动及拉伸练习（5’），方法是学生成一路纵队绕圆慢跑，然后站在圆线上做定位徒手操，接下来拉伸练习，每个学生一块垫子，在垫子上做拉伸练习的内容分别是跪垫弓步压腿、坐垫拉腰、跪垫压肩。教师提出练习要求，巡回指导学生练习；检查练习情况，针对学生存在的问题及时进行指导。热身活动后老师带领学生观看侧手翻动作视频（3’），加深同学们对本课教学内容的了解。学生通过以上练习，达到活动充分，热身到位，同时活跃课堂气氛，为下阶段学习做充分准备。（二）合作探究发展能力阶段（教学时

5、间约30分钟）这一阶段是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位给学生充分的学习空间。本课主要采用以下步骤来进行教学：1.结合微课教学视频并通过示范、讲解方法，学习技巧动作侧手翻，明确侧手翻的技术要点：上体侧压，两手依次撑地时要直臂、顶肩、立腰，手稍外展；蹬地有力，侧摆腿快，推手快速有力，手脚四个支点依次落地（以向左翻为例）。老师将整个侧手翻动作总结成一个口诀：双臂侧上举，一腿侧上提，翻似车轮转，推手分腿站。2.侧手翻辅助练习：单人蹬摆腿练习、四人一组利用皮筋手扶地摆腿练习、推小车练习、侧手翻越皮筋练习、倒立练习。3.用分解法将整个侧手

6、翻动作划分为四个步骤进行分解教学。步骤一：直立站好，两手侧平举，同时左脚向左抬起，重心向左移；步骤二：左脚落地屈膝蹬地摆右腿。易犯错误是蹬地摆腿无力，翻转不流畅，纠正方法是让学生两腿开立，两臂侧平举做“大”字摇摆练习；步骤三：两手依次撑地，成倒立。易犯错误是没有空中分腿倒立过程，出现“横扫”、“屈髋”现象，纠正方法是将多根橡皮筋设置成不同高度，学生用侧手翻动作，像跳高一样翻越橡皮筋后站立，让学生进行由低级到高级的升级闯关练习；步骤四：双手依次推地起身，双脚依次落地。还原成站立姿势。易犯错误是手脚的落点不在同一条直线上，纠正方法是在地上或体操垫上画一条直线，学生沿直线进行侧手翻练习。4

7、.侧手翻保护与帮助方法：保护者站在练习者背后，两手交叉扶拔练习者的腰，一手托肩，一手帮助摆腿侧翻。（三）身心恢复阶段（教学时间约5分钟）1.游戏放松这一阶段是人体活动由静态恢复到静态的一个阶段，安排一些放松游戏，可以使学生身心疲劳得到恢复。让学生们两人一组，利用“钻山洞”这个游戏进行身心放松2.根据确定的目标对本课进行小结评价。3.布置课外作业，收回器材，宣布下课，师生再见。八、本课特色1.利用微课教学视频这个多媒体手段，为学生直观展示了技术动作要领，教师