快乐实心球与耐力跑教学设计

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1、快乐实心球与耐力跑教学设计一、教学内容：投掷实心球、耐力跑二、教学对象：八年级三、教学设计的指导思想：初中体育与健康课程是以运动项目为中心的身体练习来传承运动文化，通过运动技术的学练承受一定的运动负荷，使学生机体产生一系列的变化，从而实现增强学生体质、增进健康的目的。因此，本课教学设计是围绕以学生发展为中心，学习投准和耐久跑的基本技术，让每个学生体验成功。四、教材分析：田径教学是初中体育课中需要解决的重点内容之一，对于初中学生来讲，正确掌握投掷的基本要素及出手动作非常关键，而耐久跑技术的学习，不但使学生能够正确理解跑的基本姿势及呼吸调整技术而且可以发展学生的下肢力量，增强学生心肺功能，

2、为健康的体魄奠定基础。五、学情分析：八年级水平的学生正处于生长发育期，活泼好动、可塑性大，好胜心强，求知欲望高是教学中的有利共性所在，只要引导得当，学生的学习积极性和主动性就容易实现。同时，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向，也是教学中的不利因素，因此，在教学中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识。六、教学目标：1、知识目标：简单理解抛、推、投的练习方法，基本掌握双手前、后、下、侧投掷实心球的基本知识。同时要求学生学会耐久跑后自测心率的基本方法。2、技能目标：通过对投掷练习的学习，使学生能够充分体验投掷时正确的基本动作，通过

3、对耐力跑的练习，使学生能够基本掌握耐久跑的方法及基本技术动作，还能尝试了解跑时呼吸与步频的协调配合。3、情感目标：通过耐久跑练习，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神，而投掷练习使学生初步具有良好的投准意识。4七、教法与学法的设计：针对课的教学目标和学生的实际，遵循循序渐进的原则，在教学过程中，主要采用讲解示范教学、分组学练、小组自我排序比赛等几种教学方法组织教学。学生在教师的主导下，进行模仿练习、尝试练习、团队整体练习等学习方法完成任务。八、教学重、难点：重点：双手前、后、下、侧抛实心球。难点：利用身体各关节力量控制球的方向。4体育与健康实践课教案授课教师崔松峰单位皇镇中学上课时间

4、地点教学对象八年级人数46人课次第1课时教学内容一、投掷：各种形式的单、双手投掷练习二、跑：耐力跑重点双手前、后、下、侧抛实心球难点利用身体各关节力量控制球的方向教学目标1、知识：简单理解抛、推、投的练习方法，基本掌握双手前、后、侧投掷实心球的基本知识。学会自测心率的基本方法。2、技能：通过投掷和耐力跑练习，使学生能够充分体验投掷时正确的基本动作和能够基本掌握耐力跑的方法及基本技术动作，还能尝试了解跑时呼吸与步频的协调配合。3、情感：通过练习，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。课的部分教学内容教师活动学生活动练习次数时间开始部分10′一、课堂常规二、准备活动1、一、指定集合地点，

5、鸣哨集合二、向学生问好三、宣布本课内容四、检查服装，安排见习生要求：队列整齐，精神饱满一、带领学生慢跑二、带领学生一起做准备活动（球操）1、手指练习2、下肢练习3、体侧运动4、腹背运动5、跳跃运动一、体育委员整队，报告人数。二、队形：四列横队一、沿篮球场边线慢跑2圈后拿球二、学生跟着教师一起做准备活动要求：精神饱满，动作到位2′3-5′基本部分25′一、投掷：各种形式单双手投掷动作要求：两脚蹬地要充分，脚跟上提不要忘。两臂用力是关键，六大关节齐上阵。一、教师提问“抛、推、投”三种投掷方法有何区别？二、示范讲解这三种动作三、组织学生练习四、观察和巡回指导五、组织学生比赛看谁投的最准六、教

6、师点评要求：必须在学生全部投完后再去捡球一、回答教师提问并尝试三种投掷方法二、观摩教师投掷方法三、模仿和学习教师练习1、前抛投实心球2、侧推投实心球3、双手头上投实心球四、学生纠错练习，加深动作印象。每种练习再进行巩固。3-53-53-51-21′1′301′301′302′4基本部分25′二、耐力跑1、3分钟原地定时变速跑2、定距跑400M1、一、讲解呼吸方法二、讲解测心率方法三、指导学生练习四、教师用语言动作引导课堂气氛（如何利用篮球场各条线来跑400M）五、帮助学生克服耐力跑恐惧感一、学生体会呼吸方法，学会测量心率大小和方法二、原地定时变速跑尝试，体验成功感（原地3′变速跑）三、

7、通过交流合作讨论的形式完成目标四、分组进行400M匀速跑练习113′2′结束部分5′一、集合放松，小结本课一、鸣哨集合、小结教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师做。要求：轻松、快乐。一、以排为单位进行“阿细跳跃”放松二、收集器材三、师生道别11′场地器材1、篮球场一个2、实心球41个负荷预计练习密度：45%-51%平均心率：138次/分课后小结4