自我管理四部曲

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1、自我管理四部曲社会在迅速发展，我们个体面临的竞争日益激烈。如何在严峻的社会竞争激流里处于不败之地呢？“做事做人”，“等待外援优先自救”——不管是什么时候，自强都是最重要的，“最大的悲哀莫过于心死”，任何外力都只能起引导和协助的作用，决定性的作用都是由自身和本质定下的。自我充电时下很流行，大多只注重职业技能的自我提升而忽视了其它方面的协调发展。职业技能对我们个体是很重要，但是于我们要求的还远远不够。要想成为一个优秀的人才还必需注意以下四个方面：（一）目标管理所谓目标，就是表述个人意图，就是对自己希望的、

2、打算关注的和试图完成的事情的个人界定。一个有意义的目标具有明确性、可衡量性、可完成性和时效性五个特点。1．目标的类型（1）短期目标短期目标是指按周和天数来制定的目标，短期目标一般最多不超过90天。超出这个时间会使大多数人缺乏紧迫感，会产生一种错误的感觉：认为实际上还有更多的时间。所以短期目标制定后应立即采取行动，不要有一分一秒的犹豫。（2）中期目标中期目标要比短期目标长一些。我们要知道自己在哪段时间里必须做些什么，才能使计划按日程安排进展。中期目标是最可能更改和调整的。因此要根据客观实际的变化调整中期

3、目标，并在某一时间段里有所侧重。（3）长期目标长期目标就是指在将来的某一时间内要达到的目标，相当于一个长期规划。制定长期目标时不能仅仅是一愿望，而应把它具体化、明确化，使它成为一个可衡量的、可预期的目标。2．目标管理要注意的问题我们在制定目标的过程中，一定要使制定的目标符合个人的实际情况：如不能太高，太高的目标没有任何实际意义，只是可望不可及的意愿而已；也不能太低，太低的目标很容易完成，没有任何吸引力和挑战性，不能激励自己向更高目标迈进。具体说，主要是以下几点：（1）目标必须具体“要想了不起，必须先具

4、体”，这是重要的一步，也是许多人跌倒的地方。如果制定一个具体的目标，就会有了明确的要努力去实践的东西。（2）目标必须可行如果目标不可行，就不会有达到的信心，也就不可能有到达自己想到达的境地。以下四种方法，可以选择其中一种去检测自己目标的可行性，也可以用全部的四种方法去检测。A．正视测试。大声地向一个听众洪亮、自信地陈述自己的目标，如果能正视他，那所定的目标可能是实际可行的。另一个方法是问自己：“我是不是真的能做这件事？”如果老实地回答是响亮的“是”，那它就可能是一个可行的目标。B．以往的经验。以前是不

5、是曾经有过这样一个月：达到了一定的成功，而这种成功是现在的目标所包含的？如果有，无论上次的情况是如何的不可能，这次的目标现在仍然是可行的。如果以前曾做过，现在就再做一次。记住目标将会促进一点发展，如果在几个月就已经接近现在的目标了，可以将它视为可行的。C．同等比较。是不是认为同等的其他人也要一个月的时间完成其业务中与自己相同的目标？同事或者竞争对手是否通常在相同的时间长度内有那么多的业务？如果是，无论现在的它是多么难以做到，也是一个可行的目标。如果用这几种方法都不能确定制定的目标是否可行，那么就该考虑

6、要修改或调整目标，以确保它是切实可行的，制定一个不可行的目标对我们的人生没有任何益处。（3）目标必须可衡量我们应该用行动而不是以得到多少来衡量目标的实现。不要把思想过于集中在每天、每周或每个月所完成的数量上，而要集中在每天、每周或每个月寻找实现此目标所付出行动的次数上。（4）目标必须是积极的，可激励自己采取行动消极性的目标产生的影响是深远的，任何一丁点儿的消极性都会种下怀疑的种子，而且会发芽、生长，不管有多么自信，很容易引起消极性。我们朝自己的目标进发过程就是一条漫长的道路，如果在路的尽头只能看到一些

7、令人厌倦的东西，就没有人会去多走几公里，做出个人牺牲去冒险或长时间工作了。目标要非常真实，使得每天早晨跳下床，都觉得浑身充满驱动力，觉得有必要一天天向它靠近。（1）要把目标写下来一般地说，写在纸上的东西总比心中所想的具有说服力，所以要把制定的目标写下来，这样可以使它变得真实。要让目标成为一个承诺，再写出一个具体计划。经常读一读这些目标和计划，自然会怦然心动，并找到各种各样的方法使事情有所进展。（一）时间管理时间管理，指以价值管理为核心，按照事情的轻重缓急安排时间，并确定依次处理的方式。对每个人来说，时

8、间都是公平的，是不可增加、转让、变更和储存的，只有合理的安排时间，对时间进行科学的管理，才能有规律、有步骤地完成人生每一个阶段性的目标。1．时间管理的基本原则(1)紧急、重要的任务应立即着手处理。(2)紧急、不太重要的任务应当选择适当的时机适时地处理好。(3)不紧急但重要的任务，可以适当地先放一放，但必须在短时间内完成，同时要制定相应的任务计划，制定完成期限。(4)不急或不太重要的任务可以在完成其它任务之后处理，之前坚决置之不理。2．时间管理的步骤时间管