体育与健康试卷答案

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1、盐都区2011年星级高中招聘教师专业知识考试体育与健康试卷答案（试卷满分150分，考试时间120分钟）一、名词解释（本题共5小题，每小题4分,计20分）1．学校体育：学校体育是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。2．运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。3．极点：在中长跑过程中，有一段时间身体感到特别不舒服，会出现胸部发闷、心跳急骤、腿软头晕恶心，步子发沉等现象，这

2、就是极点，是正常的生理现象。4．路：前后叠成一行称为路。5．体育与健康课程：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可少的重要途径。二、填空题（本题共20小题，计30分）1、（2）（11）（田径类项目），（健康教育专题）（18）2、（6）3、（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应）。4、（身体） 、(心理） （社会）。5、（肺活量）。6、(速度、力量、耐力、灵敏和柔韧)7、（28）（15）(3.05)（1.8）（

3、6.25）8、（预令）、（动令）。9、(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。10、（语言法）、（直观法）、（完整法）、（分解法）、（练习法）、（游戏法）、（比赛法）（预防和纠正法）11、（镜面）、（正面）、（背面）、（语言）示范等。12、（步幅）（步频）；（助跑）（起跳）（腾空）、（落地）、（出手速度）、（出手角度）（出手高度）。13、（6）14、（淘汰制）（循环制）（积分制）15、（3：0）算。16、踢球）、（停球）、（运球）、（头球）和（掷界外球）。17、（次数、强度、时间）18、（神经细胞）19、（超量恢复）。20、(雅典)(顾拜旦)(瑞士洛桑)(更快)、(更高)、(更强)

4、（29）三、选择题（本题共10小题，每小题1.5分,计15分）1-5DBAAD6-10DCABA四、判断题（本题共20小题，每小题1分,计20分）1-5√×√××6-10×××××11-15√××××16-20×××√√3五、简答题（本题共5小题，每小题5分，计25分）1、体育锻炼后为什么要做整理活动？答：在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。1．2．3．四、简答题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）4．　2.

5、列出五种发展速度素质的练习方法和手段。5．　2.［参考答案］（1）高抬腿跑：保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，频率越快，效果越好。高抬腿跑是一种辅助训练手段，是许多田径项目的基础素质训练练习。6．　　（2）后蹬跑：上体正直或稍前倾，两臂前后有力摆动。充分伸展髋关节，膝、踝关节蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，身体较放松。摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时，带动同侧髋充分前送，同时膝关节放松，大腿积极下压。小腿前送至足前掌着地，缓冲，迅速转入后蹬。7．　　（3）加速跑：从慢跑转入节奏跑，强调手臂的动作与抬膝，保持速度，动作放松，当速度下降后再重新加速的一种手段。8．　　（4）3

6、0米行进间跑：30米行进间跑技术的关键在于运动员是在达到最大速度后保持这样的最大速度跑过30米这一关键段落。因此,运动员必须是在达到最大速度时进入30米行进间区域。9．　　（5）快速跑：快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。2、分腿腾越动作要领是什么？答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。3、简述怎样组织一次小型

7、体育比赛？答：组织一次较完整的小型体育比赛，要经过赛前准备、赛中组织、赛后总结等一系列具体而细致的运作过程，下面简要介绍组织过程。（1）赛前工作：争取支持和配合，做好组织宣传，培训裁判和场地器材等工作。制订比赛规程。编排竞赛秩序。（2）赛中工作：准备场地器材、组织观众、现场宣传、医务防护措施、计分与累计成绩。（3）赛后工作：公布比赛结果、奖励优胜、总结汇报。4、怎样预防体育活动发生运动损伤？①要明确每一项活动的动作的要领