垫上技巧(鱼跃前滚翻)

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1、垫上技巧：（小）鱼跃前滚翻教学设计一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》所要求的“健康第一”为指导思想，以培养学生对垫上技巧运动的兴趣、发展学生灵敏、协调，增强学生勇于面对困难的意志品质为目标。让学生在层层递进的练习条件下提高身体控制能力和对鱼跃前滚翻动作的理解。通过组内成员相互合作、互助学习，增强合作意识。达到逐步弄清鱼跃动作的技术原理，掌握练习方法，为学生以后的可持续发展奠定基础。二、教材分析：本课为初中体操教材技巧中鱼跃前滚翻单元的第一课。本课内容应是在根据以前学过的前滚翻基础上进行提高的内容。通过这个单元的学习达到提高动作的圆滑程度、对身

2、体的控制能力、姿态优美等方面要求。通过做鱼跃动作，增强自信心。技巧练习是一种很好的心理素质训练的有效手段。三、教学组织与教学特点：1、准备热身段主要由教师带领进行。主要方式为行进—原地交替。在热身活动中，把主教材的技术内容渗透到准备活动中，以达能产生更好学习效果之目的。2、主教材学习阶段。采取由易到难、由近到远、由低到高、由简到繁这样一个层层深入、逐步提高的学习策略。因为鱼跃前滚翻这个动作确有一定难度，尤其要求前滚翻的基础要好，而且两大技术难点，蹬摆与落地缓冲都很重要，如果学生在练习中不小心或技术不当很有可能出现伤害事故，因此在技术练习的合理性方面一

3、定要本着逐步提高的原则。在开始部分通过示范远撑与鱼跃进行对比，让学生动作产生对比清昕的动作表象。在讲解中教师使用挂图和自编动作口诀及辅助图解帮助学生更理解技术动作。在学生练习时，设置不同距离的起始线，再加上小垫子，跳箱盖、皮筋辅助教具，可以让学生在不同的练习条件下逐渐提高。同时设置奖项来激励学生提高组织性，重视技术的提高，利用集中展示比赛来激发学生表现欲。促进学生对滚翻动作的理解和掌握。3、放松身心阶段，采取两人合作、呼吸配合手臂动作及拉伸放松的方法，达到放松身心的目的。“鱼路前滚翻”课时计划（第一次课）(水平四)授课年级：八年级人数：任课教师：刘华

4、勇教学内容鱼跃前滚翻教学目标1、培养对技巧的兴趣。对鱼跃前滚翻动作做法有初步了解。2、发展学生协调灵敏柔韧等素质，提高身体控制能力。3、培养勇敢顽强的品质，活泼愉快的情绪。4、提高安全意识，知道简单的保护与帮助方法。教学内容教师指导学生活动重点与要求教学组织准备热身上课常规1教师准备上课器材、指定地点集合。向学生生问好2、，介绍本课内容1、在指定地集合2、向教师问候3、对本课学习内容做到明确集中注意力　　☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆　　　　　△原地转法、注意力小测试教师口令指挥按口令要求进行原地及注意力练习保持正确姿势

5、行进间与原地准备活动教师慢跑--各关节活动、模仿—提膝单脚跳--韧带拉伸、模仿--后踢腿---跳跃、模仿蹬摆认真跟随教师做动作，尽量把动作做到位。学习提高与体验对比示范鱼跃前滚翻1、教师示范远撑与鱼跃两个动作，对比，设问。引导出鱼跃动作的重点。2、结合图板讲解动作做法1、学生根据教师的引导设问，回答并思考。2、明确鱼跃的动作过程。建站正确的动作表象腾空明显动作伸展滚动圆滑复习蹲撑前滚翻教师示范动作并讲解保护与帮助巡视、纠正指导学生练习各小组分组练习，组长负责本组的保护与帮助。（1号线）滚动圆滑教师评价123远撑前滚翻（增加距离、增加障碍、变换障碍物高

6、度）1、评价各组练习情况2、示范远撑动作3、分组纠正、指导程度较好的学生可加长练习距离。（2号线）组内成员相互交流动作幅度较大有节奏、姿态好　★★　★　　★　★　　★　★　　★★　　★★　　★　　　　　1、讲评上轮各组练习情况2、示范有障碍的远撑动作，指出动作要领和保护方法。3、指导学生学练1、学生可在有较低障碍的情况下练习远撑（动作不熟练也可练习原来动作）。2、动作节奏好、有幅度。越过障碍而不受很大影响1从组级织和动作质量上评价上轮各组练习。2、集中纠正错误动作（可请学生来做动作）3、教师示范、分组指导1、学生在有障碍（皮筋或者小跳箱盖）情况下练习

7、。互帮互学。（2号或3号线）2、组内交流，轮换练习保护蹬地用力角度合适屈臂低头远撑或小鱼跃前滚翻1、教师集中纠正学生练习中出现较多的错误动作。、2、反复讲解说明动作要领1、根据自己存在的不足，认真感知动作，相互讨论。2、组内交流互助蹬摆配合跃出有力屈臂缓冲团身滚动点评学生展示的动作教师示范动作、重申鱼跃的保护与帮助方法。学生分组练习，熟练的可从3号线做远撑或小鱼跃。集中展示动作（可自选）放松身心双人互背拉直身体突然放松呼吸配合手臂1、带学生放松、消除疲劳2、讲评本次上课情况，指出存在的问题，鼓励学生继续努力。1、学生跟随教师的口令，随教师做放松动作放

8、松呼吸配合舒缓疲劳☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆△器材1、大垫子：8块2、小垫