黄毅杰试论-中学身体育意识培养

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1、.论文题目：试论中学生的终身体育意识及培养学校：成都礼仪职业中学部门：邮电部作者：黄毅杰（外聘）...内容摘要：人的素质是个综合的概念。包括思想道德、文化科学、劳动技能和生理心理素质。而强壮的体魄是获得文化科学知识，优良思想道德，劳动技能的载体。身体的发展是人的综合素质提高的物质基础和前提，而学校体育则是促进身心发展进而促进综合素质提高的重要途径。在经济快速发展的今天，人们不但进行着智力的角逐，也在进行着体力的竞争，健康的竞争，只有养成终身体育的习惯，才能长久保持健康的身体。本文在阐述了终身体育的意义的基础上，论述了培养终身体育意识的途径。关键词

2、：中学生；终身体育；体育意识1前言众所周知，“身体”是一个人发展的前提和基础；好的身体与遗传、营养、生活习惯等因素都有一定关联，而体育锻炼则是其中较为突出的一个；一个人的体育锻炼行为通常是在体育意识的支配和引导下来完成的。因此，体育意识的激发培养就非常重要和关键。中学时期是人的思想意识形成的关键时期，学校体育又可以开发学生的身心潜能增强学生体质，增进学生健康促进学生身心的和谐发展；可以培养学生从事体育运动的态度兴趣习惯和能力，为终身体育奠定良好的基础；还能促进学生个体社会化，培养学生良好的思想品质。我们需要全面理解终身体育以及思想意识，努力通过各

3、种方式在学校体育中有意识的对学生进行终身体育意识的激发培养，为学生走向社会奠定良好的基础。2研究对象及研究方法2.1研究对象：中学生2.2研究方法：2.2.1文献资料法根据本论文的研究需要，通过计算机检索和手工查阅大量国内外有关教学方法研究的文献资料,了解掌握此方面的研究现状及动态，为本实验研究工作寻求理论与实践依据，为论文的设计构想、撰写奠定理论基础。2.2.2专家访谈法对有关专家关于中学生体育意识方面的进行咨询和访谈。3分析与讨论3.1终身体育意识...终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面按的内容：一

4、是指人从生命开始至结束中学习与参与体育锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中不可缺少的重要内容；二是终身体育思想的指导下，以体育的体系化，整体化为目标，为人在不同时期，不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。其核心是科学持久的进行体育锻炼.终身体育意识，是指人们按照所获得的体育运动的知识、技能和方法，有目的地指导自己进行终身体育锻炼的一种稳定的心理活动。这种心理活动使运动行为具有明确的目的性、方向性、预见性和持久性，是人们对体育运动的高级认识形式。基于这种意识，人们可在不同时期根据自己的身体特点及所处的外界环境，灵活地选择锻炼方式

5、，进行持之以恒的身体活动。终身体育意识的构成要有自觉的认识、自觉的情感体验和自觉的实施行为，具体包括：自我认识、自我体验、自我评价、自信心、自我监督和自我控制等。其内部构成是多层次的，各个成分是逐步形成和发展起来的，因此，学生终身体育意识的形成受到各个阶段特有因素的影响。常言道，生命在于运动，运动就其作用来说，可以替代任何药物，而所有的药物都不能代替运动的作用（法国著名医生蒂索言）大家也都知道健康的身体离不开锻炼，体育能促进健康，能增强人的体质，而体质无论对于个人和民族以及国家都是十分重要的，可是目前社会上大部分人却缺乏体育意识，体育基本知识，甚

6、至连最起码的锻炼知识也没有，究其原因，社会环境，经济水平，工作条件等，不过不可否认在校期间教师不注重体育意识体育习惯的培养应当占很大比重，大家缺乏的是一种终身体育的观念，体育意识。3.2加强学生终身体育意识的意义身体乃健康之本。运动健身有助于睡眠，可增强体质、防病治病、延缓衰老。中国有句古话：“流水不腐，户枢不蠹。”人也如此，经常运动可以使人精力充沛、器官调和、代谢正常、健康长寿。据报道，日本人的平均寿命居世界前列，其主要原因使他们具有良好的生活方式，注重保健，并积极参加体育锻炼。这说明运动训练的重要性。锻炼身体不是一朝一夕的事情，要注意经常坚持

7、，不能间断。名医华佗那句：“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调了经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈的进行适当的运动，才能收到养生、健身的功效。培养中学生具有良好的终身体育意识，体育锻炼不仅能使学生大脑的学习中枢得到更好的休息，以达到增强体质、愉悦身心、提高学习效率的目的（这就是清华大学学生针对体育与智育而总结和创造的“8-1〉8”...不等式），更有助于推动全民健身活动持久经常的开展。在校学到的有关体育知识、技能，在将来教育后代和科学督导长辈进行体育锻炼、体育保健、体育康复过程等方面都能发挥巨大

8、的作用，这不仅能最大限度的减轻社会与自身的负担，而且还能为家庭幸福和社会主义精神文明建设，起到积极的作用。3.3学校体育中培养学生体育意