竞走组上半训练比赛工作总结

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1、2011年上半年训练比赛总结竞走组：白连生2011年在自治区体育局及田柔武中心领导下，上半年训练比赛工作在紧张而又忙碌中度过，我组目前在训运动员17人（男子13人、女子4人），分别由杨文科教练和我共同训练，其中我所带的运动员半年来共参加两场全国竞走赛事，分别是：3月11日—13日竞走大奖赛暨第七届城运会预选赛和4月20日—22日全国竞走冠军赛；国家少年竞走队5人参加一场本溪竞走大奖赛基地组比赛；1人参加世界少年田径锦标赛获亚军。半年总体参赛情况有收获也存在不足之处，全运会年度积分在有条不紊进行中，下面就半年来的训练、比赛、梯队建设等情况进行

2、综合汇报如下：1、国际比赛成绩：6/62、国内赛事成绩:6/6一、上半年参赛情况：2011年第一场全国竞走3月11日—13日在山东新泰举行，从三天比赛运动员表现来看，大部分发挥了自己最高水平，城运会预赛代表呼和浩特市参加男子团体获第五名；代表包头市女子团体获第七名；顺利取得参加决赛资格。个人名次较突出的有丛福东、毛艳雪、谢思超、高文魁。其他队员也不同程度创造个人最好成绩，当然还有个别运动员表现不尽如人意的。典型的运动员黄静身体原因中途退场；朱丹比赛没有表现良好的竞技状态；胡恩喜比赛状态没有调过来，类似这些问题，都在我接下来的执教中需要认真反

3、思，总结经验教训。第二场太仓全国竞走冠军赛，第一个比赛日运动员表现一般，我想首先主要问题出在赴赛区的时间太短，没有适应的时间，导致第一个比赛日个别运动员不在状态，后两天比赛相对就好了很多。其次是比赛场上运动员信心不足，心里没底，说明我们的训练量和强度还是不到，这是接下来在训练计划制定和安排上需要认真反思的部分。最后在训练计划执行力度上有所欠缺，总是犯“心太软”的毛病，过于迁就女运动员的自我感受，该上的强度没有上去。两场比赛存在一定的差距，整体是第一场好于第二场的表现，上半年参赛运动员技术全部通过，无人被裁判判罚。毛艳雪在我组女运动员中属于特

4、例，聪慧自律的年轻运动员，在2010年8月22日首届青奥会5000米竞走成绩22分27秒，到今年7月8日的世界少年田径锦标赛5000米竞走成绩22分006/6秒15，是一个比较大的突破，也是我组女子首个健将级运动员。二、训练情况：我组2010年11月29日正式进入冬训，在冬训开始阶段，遵照以往训练思路，加强身体素质和有氧储备之外，还适当进行了一定强度的跑步练习，目的是提高心肺功能的载氧能力，为接下来丽江高原难度训练奠定扎实基础。按照全年训练计划安排，在中心领导大力支持下，于2011年1月24日带11名运动员（7男4女）赴云南丽江与杨文科教练

5、汇合，共同进行5周高原难度训练。目的是充分利用高海拔地区的气候环境，挑战青少年运动员生理心理极限，高原期间在单次课还是周总量都达到了每名运动员历史新高，本次高原训练对我执教也是一个新的挑战，没有太多经验，在训练量和强度把握上大胆的进行了尝试。大部分运动员都是第一次经历高原训练，经过前期大量的铺垫，最后两周也是本次高原训练的关键。运动员平均每周训练量都在170公里，当然这其中还包含了专项训练内容，单次课最大负荷走到36公里，完成的较好，高原训练“质”和“量”创个人历史新高。高原训练不单单是练机能，也在很大程度上是在练我们的心理及意志品质。这次

6、高原训练也让我逐步掌握了耐力性项目高原训练的难点及突破口。三、下半年的目标及梯队建设想法：下半年主要任务是做好锦标赛的备战及城运会决赛，9月中旬锦标赛是伦敦奥运会的选拔赛，有实力争夺入场券的队员6/6要抓住机会，做强自己。还有2个月时间，要充分利用，提高训练的质量，坚决贯彻“三从一大”的训练精髓，提高整体训练水平。确立全区竞走项目一盘棋的战略思路，坚决避免内耗，保证一线队伍选材的绝对优势。在全运会增设了竞走团体项目之后，对各省整体实力及梯队建设提出了更高的要求，控制运动员外流，调动基层（二线）教练员积极性，各负其责，培养新人，重点项目理应重

7、点打造。避免青少年运动员早期专项化，杜绝抓能力轻技术的歪风。要充分利用竞走项目国少队落户内蒙古的契机，统筹考虑，发展壮大竞走后备人才的梯队建设。五、教与练的升华通过六年的磨练，在学习与超越自我中前行，从一个爱冲动的年轻人逐步走向成熟，在处理教与练的问题上，有了更新的认识，观察运动员精神状态是每日训练前的必修课；遇到问题尽可能解决在萌芽状态，随时与队员沟通，探讨训练思路，达成共识，目的就是要让运动员和教练员统一思想，形成合力。在技术和训练理念上，要想有所作为，就必须与国际接轨，不能简单的照搬或盲目的复制。要总结适合自身特点自己的风格，唯有不断

8、的学习、反思、创新，才是成功的基石。当然作为教练我的举止言行，要在运动员中起到模范带头作用，严字当头，树立威信，做到与运动员同甘苦共患难。六、两点要求：1、配备高精度的测距仪，准