高中体育舞蹈教学之我见

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1、高中体育舞蹈教学之我见河北省沙河市第二中学潘伟丽摘要：音乐与体育舞蹈是不可分割的，作为体育舞蹈灵魂的音乐，可使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富、动人、靓丽。音乐与体育舞蹈的动作两者的有机结合，可激发舞者的情感，使体育舞蹈美更加动人，更完善，更丰富。关键词：高中体育身心健康素质教育一、体育舞蹈在培养中小学学牛素质教育中的重要性第一，体育舞蹈能够陶冶中小学牛的思想品德素质体育舞蹈教育直接作用于学牛的感情世界，并引起共鸣、连想和想象,从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶，如同春雨滋

2、润大地“随风潜入夜，润物细无声”使学牛受教育在不知不觉之中。体育舞蹈直接而牛动地体现着学牛深层次的心理状态以及价值观和对人牛意义的探索。它具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春的价值和功能。第二，体育舞蹈能够增强中小学牛的身体素质体育舞蹈是一项很好的有氧运动。在德国，有人对业余体育舞蹈运动员和长跑运动员做过比较，发现体育舞蹈运动员在跳过一个快步舞后，心律与长跑运动员并无区别。国内有些学者对参加体育舞蹈活动的中小学牛进行过测试，结果显示，运动量属于中上等。因此可以说，体育舞

3、蹈是一项中等运动强度的有氧运动，对提高中小学牛的心肺机能促进其身体的正常发育有很大益处。第三，体育舞蹈能够促进中小学牛心理素质的健康发展体育舞蹈是现代人交流思想，抒发感情的最好表达方式之一，是人际交往过程中一种积极有效的方式。经常在优美动听的音乐伴奏下翩翩起舞，就可调节情感，忘却疲劳，改善大脑皮层状态，使其兴奋与抑制达到新的平衡，使身心获得充分的积极性休息。因此，体育舞蹈活动能消除日常学习、工作和牛活中的紧张情绪，振奋精神，对中小学生的心理健康有积极的促进与调节作用。二、体育舞蹈的起源和发展体育

4、舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，按照体育舞蹈的风格和技术结构可分为两大类:摩登舞、拉丁舞；按照竞赛项0可分成三大类：摩登舞、拉丁舞、团体舞。摩登舞包括有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5个舞种。拉丁舞包括有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。这十个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。团体舞（队列舞）包括有拉丁集体舞和摩登集体舞。体育舞蹈起源于欧洲、拉丁美洲，由民间舞蹈演变发展而成，人们以前叫它为国际标准交谊舞,原名称做“社交

5、舞”,英文为“BallroomDancing",为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会。社交舞早在14-15世纪已在意大利出现，16世纪传入法国，并在1768年在巴黎开办了第一家交际舞厅，法国革命后，BallroomDancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，成为体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年体育舞蹈已经成为悉尼奥

6、运会表演项目，2008年奥运会表演项目。三、如何开好中小学体育舞蹈必修课（一）确定与实际情况相符合的教学内容体育舞蹈必修课的教学内容，既要符合中小学生生理、心理特征和身体素质水平；又要考虑教学场地、师资等实际情况。第一，中小学生几乎都是才开始接触体育舞蹈，没有经过舞蹈基本功的训练，身体的灵活性和协调性都很差，而体育舞蹈是由各类具有独立风格特点的舞蹈动作所组成，要使动作既规范和谐,又具有表现力和观赏性，没有扎实的基本功是很难做到的。因此，在安排教学内容上应注重舞蹈基本功的训练，主要是柔韧性训练和专

7、项形体训练。每堂课都应进行20min左右基本功的训练，0的在于提高各关节的灵活性和肌肉本体感觉,这对改善学生的身体形态、形成优美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。第二，体育舞蹈课内容的选择，也要注意基本步法及套路的学习。套路中动作的选择应以原形动作为主，要让学生注重基本动作的学习，特别是元素动作的掌握，不可过早的偏重于套路。让学生知道套路是由基本动作组成的，每一个动作和节奏是可变化的，动作可以创新。在教套路吋可以根据学生技术掌握的情况，适当增加一些变形动作，给予学生一些想象空间，培养其创新思维。

8、（二）采取多元化的教学组织体育舞蹈课的教学组织同样要遵循一般的教学规律及教学原则，只是在形式上应始终围绕学生的学习兴趣和体育舞蹈的特点来展开。体育舞蹈运动本身具有多功能性，因此，应采用综合型教学为宜。综合型教学内容变化多，容易激发学生的学习兴趣，但教学组织更严密，要突出重点，层次分明，循序渐进，深入浅出。（三）采用具有针对性的教学方法第一，示范带领的方法，让学生明确正确动作要领在元素动作及套路的学习中，教师可采用领带法，即教师背面示范，领带学生做动作。教师在领带的过程中，对一些动作细节要逐步讲解