《急性运动伤害》doc版

《《急性运动伤害》doc版》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、莃薄膂肇蚂薃袂节薈蚂羄肅蒄蚁肇芁莀蚀袆肃莆蚀罿荿蚄虿肁膂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂螆羅莆芈螅肇膈薇螅螇莄蒃螄罿膇葿螃肂蒂莅螂膄芅蚄螁袄肈薀螀羆芃蒆衿肈肆莂衿螈节芈袈袀肄薆袇肃芀薂袆膅膃蒈袅袅莈莄袄羇膁蚃袃聿莆蕿羃膁腿蒅羂袁莅莁薈羃膇芇薇膆莃蚅薆袅芆薁薆羈蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈蚂羄肅蒄蚁肇芁莀蚀袆肃莆蚀罿荿蚄虿肁膂薀蚈膃莇蒆蚇袃膀莂螆羅莆芈螅肇膈薇螅螇莄蒃螄罿膇葿螃肂蒂莅螂膄芅蚄螁袄肈薀螀羆芃蒆衿肈肆莂衿螈节芈袈袀肄薆袇肃芀薂袆膅膃蒈袅袅莈莄袄羇膁蚃袃聿莆蕿羃膁腿蒅羂袁莅莁薈羃膇芇薇膆莃蚅薆袅芆薁薆羈蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈蚂羄肅蒄蚁肇芁莀蚀袆肃莆蚀罿荿蚄虿肁膂薀蚈膃莇蒆蚇袃

2、膀莂螆羅莆芈螅肇膈薇螅螇莄蒃螄罿膇葿螃肂蒂莅螂膄芅蚄螁袄肈薀螀羆芃蒆衿肈肆莂衿螈节芈袈袀肄薆袇肃芀薂袆膅膃蒈袅袅莈莄袄羇膁蚃袃聿莆蕿羃膁腿蒅羂袁莅莁薈羃膇芇薇膆莃蚅薆袅芆薁薆羈蒁蒇薅肀芄莃薄膂肇蚂薃袂节薈蚂羄肅蒄蚁肇芁莀蚀袆肃莆蚀罿荿蚄虿肁膂薀蚈膃莇蒆蚇袃急性運動傷害　　「急性運動傷害」指人體突然受到來自內在或外在力量，所導致組織損傷的現象。傷者往往可以很清楚的描述受到傷害的機制及時間點，大部分主訴為明顯且劇烈疼痛，患部亦可明顯觀察到腫脹及發熱。常見的急性運動傷害如下：挫傷Contusion　　指皮下組織受到鈍力撞擊所造成的創傷稱為挫傷，臨床常見運動員間肢體的碰撞所導致，患部

3、常見微血管破裂出血，因而表面血腫的現象（俗稱黑青）。一般臨床上挫傷的處置，初期首重止炎消腫去瘀，其次則必須特別注意大肌肉挫傷所留下的深層疤痕組織，若沒有適當的處理，可能會因為沾粘導致組織纖維化與鈣化的現象（觸摸到硬塊），影響到肌肉的延展性與功能性，長期下來演變成慢性疼痛。臨床上，震動治療SlackingTherapy可以有效解決深層疤痕組織沾粘的問題。韌帶扭傷Sprain　　人體絕大部分的關節都有韌帶的構造，韌帶的功能在於將骨頭與關節固定於適當的位置上，並且分散吸收來自於外力的拉扯，當關節過度伸展下，韌帶無法承受猛烈的力量因而撕裂甚至造成發炎腫脹的情況即稱為扭傷。扭傷的程度一

4、般可分為三級l          輕度：關節受到拉扯或活動時會有疼痛感，外觀沒有明顯的改變。l          中度：韌帶大部分斷裂，合併關節腫大和劇痛發炎症狀。l          重度：韌帶完全斷裂，關節失去支撐造成不穩定的現象，常合併嚴重血腫。肌肉拉傷Strain　　肌肉活動情況下，因為柔軟度不足（未充分熱身伸展）、不正常的收縮、或協調性不良，導致肌纖維受到拉扯受傷或甚至斷裂，較常見的是下背肌群及股四頭肌肌拉傷。拉傷的程度可分為三級l          輕度：肌肉有一小部分的肌纖維撕裂，肌肉少量出血，在肌肉用力時或按壓患部時，才會引起疼痛，外觀並無特殊異常。l    

5、      中度：肌肉有相當多的肌纖維斷裂，併發血腫現象，受傷肌肉其肌力減弱、功能性受到限制，外觀腫大。l          重度：指肌肉的肌纖維全部斷裂，常發生於肌肉與肌腱的交合處。此時肌肉完全失去功能，患部大量內出血，斷裂的肌肉縮至兩端點處，但斷裂的部位會凹陷下去。關節錯位/脫臼subluxation/dislocation　　是指骨骼關節面受到強烈外力被迫移位，並可能伴隨關節囊破裂、關節韌帶過度伸展或斷裂。一般的關節錯位藉由手法復位之後加以固定與休息即可，若合併嚴重的關節囊撕裂傷造成關節失去穩定性，必要的時候甚至必須藉由外科手術矯治。脫臼可分為急性脫臼與慢性脫臼兩種：l

6、          急性脫臼：大多因為強烈外力撞擊所導致，往往合併韌帶的裂傷。l          慢性脫臼：即習慣性脫臼。大部分是因有先天性韌帶鬆弛、陳舊性韌帶裂傷、或韌帶經常被牽扯的病史，而造成韌帶鬆弛與關節囊擴大，讓我們的關節不穩定，稍微一用力或用力方式不對就又脫臼。骨折Fracture　　指骨骼經由外力衝擊或是因過度訓練而疲勞導致斷裂斷裂的現象，一般藉由X光片可以明確的診斷。骨折可依型態可分為閉鎖性和開放性骨折：l          開放性骨折：指骨骼斷裂部位有斷骨穿透皮膚。l          閉鎖性骨折：指骨骼斷裂部位沒有斷骨穿透皮膚。　　不論是哪一種骨折都應盡快

7、就醫處理，於就醫途中保持換部固定，並給予冰敷，在未經詳細檢查前，切忌任何的復位手法，以免造成過多的傷害。溫度引起的運動傷害　　當我們在過熱或過低的溫度下做運動時，也是會引發我們受到運動熱傷害的機率，所謂運動熱傷害是指脫水、熱痙攣、中暑、熱衰竭等，因為外在環境的高溫會使的我們身體努力的想要將過多的熱代謝掉，也就是藉由水分的代謝來排除過多的熱，也因而使的我們身體內水分不足，因而引發體內電解質不平衡與神經系統不正常放電導致痙攣，若再無水分補充，則體內過多的熱會代謝不掉而危害到我們腦部中樞神經系統，產生腦部傷害