核桃的功效与作用 核桃的食用方法

《核桃的功效与作用 核桃的食用方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、核桃的功效与作用核桃的食用方法核桃仁中含有极其丰富的营养物质，对人体大有益处，受到很多消费者的喜爱。你知道核桃到底有哪些营养价值吗?你知道核桃怎么吃才营养健康吗?今天就和小编一起学习一下吧，还有核桃的饮食禁忌要注意的哦。核桃的功效与作用核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结镇咳平喘，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃的食用方法红枣核桃米糊原料：红枣20克、核桃30克

2、、米50克、水适量。制作：1、大米清洗干净，浸泡一晚。2、大枣温水浸泡2半小时后，清洗干净，去掉核。3、核桃仁清洗干净。4、将全部材料加入豆浆机内。5、加水到米糊水位线，选择米糊档，开启，听到结束提示音即可。琥珀核桃原料：核桃仁200g、白砂糖80g、冰糖、40g、蜂蜜适量、水1小碗。制作将核桃用夹子剥开，锅里加水烧开后，倒进去煮2分钟，然后捞起来，放进烤盘，然后放进烤箱150度，上下火烤上25分钟左右，碗里加入砂糖，冰糖，和水。然后倒进锅里面，小火煮融化，煮到水收干了一点，起了好多小泡泡，加入适量的蜂蜜进去，然后倒入核桃翻拌均匀，关火，就可以装盘了，放凉就脆了。核桃芝士蛋糕原料：奶油奶酪1

3、00克、鸡蛋3个、黄油25克、核桃6个、细砂糖40克、低筋面粉28克、牛奶50克、柠檬汁6克。制作：把蛋清和蛋黄(老妈饲养的鸡下的蛋，蛋黄竟然是双胞胎)分离，装蛋清的盘不能有水油蛋黄，核桃剥壳取肉，奶油奶酪加入牛奶隔热水融化，蛋抽搅打至无颗粒。黄油隔热水融化，融化好黄油分3次缓缓倒入芝士糊里，蛋抽搅打均匀。滴入3克柠檬汁搅匀，分次加入蛋黄搅打，筛入低筋面粉，用蛋抽搅匀，芝士蛋黄糊过两遍筛就好了，蛋清滴入3克柠檬汁，加入40克细砂糖打发，打至呈直角大弯钩的湿行发泡，把3份1的蛋白霜勺到芝士糊里用搅拌刀，上下翻拌的手法拌匀。再倒回蛋白的盘里全部拌匀，也是用上下翻拌的手法，不能画圈，拌好的面糊倒进

4、底板铺有油纸的8寸活底模具，面上放上核桃仁。入160度预热好的烤箱水浴法烤35分钟，转140度烤30分钟，就好了，脱去侧面模具底模暂不脱，等凉了入冰箱冷藏4小时，再取出翻转蛋糕揭去底板撕去油纸，就可以切块食用，再取出翻转蛋糕揭去底板撕去油纸。就可以切块食用，切蛋糕的刀用热水烫一下抹干再切，没切一刀都要把到擦干净再切下一刀，就会有很漂亮的切面。吃核桃的注意事项核桃绝不能暴食，必须逐渐地吃。第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗时止，周而复始。常吃能使人胃口大增，肌肤细腻光润，须发黑泽，血脉流通，延年不老。结语：通过小编上文对于核桃的功效与作用，已经它的营养价值的介绍，我们能够从中了解到核桃

5、的功效是非常广泛的，而且它里面含有的营养物质对人体也是非常有益的。[核桃的功效与作用核桃的食用方法]