【6A文】遭遇职场天花板 如何突破晋升关卡.doc

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1、7A版优质实用文档遭遇职场天花板如何突破晋升关卡职业生涯是我们人生的重要组成部分，每个人都期望在职业生涯中有所发展，渴望得到上司的认可，渴望职位升迁。但是现实并非我们所想的那样，总有部分人因为各种原因无法实现自己的职业梦想，当长时间的梦想幻灭后产生焦虑的情绪，严重的则有失眠头痛、食欲不振等消极症状，甚至因此患上抑郁症。当职业生涯遭遇“天花板”，如何才能突破关卡，不断攀登呢?下面看看心理咨询师对于职场人在升迁不顺时的一些策略，希望帮助职场人排忧解难，化解矛盾。案例：为何我老是升职无望?　　吴先生，今年40岁，任某银行支行副行长。他感叹为什么同龄人都能升任市行行长，而

2、自己却升迁无望。原来，他在银行做了10几年销售，从普通一线员工升到现在支行副行长的位置。　　然而一年前，本来有机会升为市行副行长，却被人写匿名信给几个重要领导，“举报”他和某市行行长关系过于密切，结果，原本想提拔他的行长也不敢再“力荐”他，其他领导也不了解他，他的升迁机会由此泡汤。做行政出身的支行副行长却升迁上去了，吴先生心里很不平静。　　最近，支行又调来一个人任副行长，来自其他非银行业的公司，领导排名却位列吴先生之前。从此吴先生越发“胸闷”，身体也由此常常不适，到医院检查发现心律也开始不齐。专家解读：晋升前不妨做做归纳和比较57A版优质实用文档7A版优质实用文档

3、　　心理咨询师认为，职场奋斗过程中寻求晋升，是人自我实现动机的正常体现，根据人的需求理论，在基本的温饱解决后，会追求更高的物质满足，接着还有安全感、归属感、受尊重、自我实现等。在职场上，是否能晋升到一个相对高一点的阶层，也是对自身价值能否实现的一个测量标准。然而，衡量职场成功或人生成功的标准有很多，晋升只是其中之一。除了晋升之外，可能还有空闲度、幸福感、专业体验、人际关系等，这跟每个人的价值观关系密切。　　心理咨询师分析指出，职场人在奋发图强过程中，不一定一帆风顺，付出也不一定都有回报，有时人们难免产生消极情绪，影响前行动力。这需要通过对自身情绪的接纳和探索得到妥

4、当处理，提升自信心。针对吴先生，她做了一个归纳和比较，分析在他的同龄人中，有多少升迁到市行行长，多少担任支行行长，还有多少职位低于支行行长。他自己统计得出比例为10%：10%：80%，而自己则属于中间那10%，因而他后来终于感到释然，不再为“比别人差”而懊恼，初步缓解了情绪困扰。　　其次，心理咨询师提醒广大职场人，要充分认识升迁之所以失落的内外部原因，找到未来自我的努力方向和注意的要点。原因可能在外界变化，也可能在自身短板，了解真实的自己之后，才可能扬长避短，或取长补短。如一直从事市场营销工作的人，在公司内部人际关系方面可能会有欠缺，在升迁关头，缺乏足够的支持，因

5、此需要在此处做些弥补。只有认识到问题的根源，才可能亡羊补牢。　　此外，人们要认识到业务能力、行政能力与人际关系等，都是职场发展的动力。在不同岗位，它们所起的作用，所占的分量可能有差异，但都是不能缺少的。尤其是晋升到了一定程度后，职场环境、人际关系也许会起到决定性的作用。职场人有话说：要晋升得首先坦然面对职场“沉浮”57A版优质实用文档7A版优质实用文档资深HR王总监：　　从初入职场的青春少年，到面临职场“天花板”的中年阶层，再到职业生涯行将结束的经验人士，只要是跟自己的老同学、老同事、老朋友等横向比较，就难免有各种各样的想法产生。一般来说，我们是不会看到人家比自己

6、差的部分，我们看到的往往是，人家付出的比我们少，却比我们获得的多的部分。我们不太爱纵向比较，也就是不爱把今天的自己跟过去的自己比较，所以不太会关注自己薪酬待遇、地位名声增长的部分，而更关注被公司忽略的部分。这样心中就容易产生不平衡。　　常碰到中层管理者不满待遇，有的还会三天两头去跟老总抱怨。当然，有时抱怨是有用的，“会哭的孩子有奶吃”，公司会给他配备一些新资源，或是给他一个新的晋升机会，但如果公司业务本身就处于滞殆期，或是他不能给老总提供足够的信心，自然难以说服老总和我们HR，给予他新的机遇。某公司客户服务主管JOHN：　　我入职三年，公司把我提升到客户服务经理岗

7、位，下面有十几个员工，看似比原来要“辉煌”了，可是只有自己明白，晋升是要付出很多代价的，并非都那么“甜蜜”。比如晋升前，我整整卖力了三年，早出晚归，披星戴月，天天激励自己，不怕苦不怕累，也没多少时间陪女朋友，导致被人“挖墙脚”。　　晋升到这个位置之后，算是个管理者了，可是由于承担了一个部门的指标，不得不没日没夜地辅导下属，当他们搞不定客户时，我就要跟着出去。每天晚上开会开到很晚，早上还得8点到办公室打卡。说实在的，有时夜里我简直都快失眠了。有时想，如果只做一个客户服务代表，也许过得更开心。57A版优质实用文档7A版优质实用文档某公司软件工程师LINDA：　　干我们

8、软件这一行