健康生活从心开始

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1、《健康生活，从心开始》教案教学目标﹕1、使学生了解健康、心理健康的概念。　　2、通过活动，加强学生对心理健康的重视。　　3、让学生了解心理咨询的一般原则及纠正有关心理咨询方面知识的错误。教学重点︰1、使学生了解健康、心理健康的概念。　　2、通过活动，加强学生对心理健康的重视。教学难点﹕1、让学生了解心理咨询的一般原则及纠正有关心理咨询方面知识的错误。教学方式﹕小组探讨图片展示讲述启发课时安排﹕一课时教学过程﹕一、导入新课在课前先进行一个有趣的计算：如果令A、B、C、D……X、Y、Z26个英文字母，分别等于百分之1、2、3

2、、4……24、25、26，那么，我们就能得出如下有趣结论：Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知识）K+N+O+W+L+E+D+G+E11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love（爱情）L+O+V+E=12+5+22+5=54%Luck（好运）L+U+C+K=12+21+3+11=47%这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要，那么，究竟什么能使得生活变得圆满？Attitude（心态）A+T+T+I+

3、T+U+D+E1+20+20+9+20+21+4+5=100%可见心态对我们的重要性，在努力付出的同时，我们要拥有健康的心理状态。那么今天我们的内容就是“健康生活，从心开始。”二、正课内容1、何为健康？1989世界卫生组织提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、还要加上心理健康、社会适应良好、道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。2、什么叫心理健康?心理健康又称为心理卫生，是指依据人的心理活动的一般规律，采取各种措施，形成健康的个体心理活动，培养健全的个性，提高社会适应能力，预防身心疾病。心理健康也是指人的一种健康状态

4、。3、心理健康课一门什么样的课？通过图片来了解：（1）你的心理压力有多大？（2）你看到了什么？（3）线是平行的吗？（4）你的心情怎么样？（5）眼见不一定为实4、心理健康的标准第一，智力正常第二，自知自律第三，情绪乐观稳定第四，人际关系和谐第五，适应环境第六，快速调节能力5.心理咨询的原则第一，保密原则第二，平等性原则第三，助人自助原则第四，尊重性原则第五，理解接受原则第六，积极聆听原则6、了解心理咨询的不等式1）心理问题≠精神病2）心理学≠窥见内心3）心理咨询≠无所不能4）心理老师≠救世主5）心理咨询≠思想工作7、讨论：作

5、为学生，当出现心理困惑需要进行心理咨询时，应该做些什么准备？A、想好开头说什么。B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。D、不必过分地关注自我的表现与形象。E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。F、不要希望一次咨询就“根治”。三、总结健康心理是做好每一件事的必要条件。希望大家通过这一节课的学习能够重视自己的内心情感，放飞美丽心情，自由快乐成长！