陈琼琼：分腿腾越过山羊教学设计

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1、分腿腾越过山羊教学设计2015学年第一学期教学研究活动教学设计署名：体育组陈琼琼一、课前构思(-)教材分析本次课的内容是分腿腾越过山羊。分腿腾越过山羊是支撑跳跃类项目。支撑跳跃式技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。在高中阶段学习支撑跳跃是在跳跃过程中，通过助跑后双脚短促而有力的踏跳和手臂推撑器械，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力腾越的一项运动。为学生在以后进一步学习掌握分腿腾技术奠定基础。选择此教材是音乐它对发展学生上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，增强肩臂、腰腹及关节韧带的力量有十分重要的作

2、用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力有积极作用，同时在学习的过程屮也可以培养学生勇敢、顽强、果断、战胜自我、完成挑战的自信心。(二)学情分析本课的授课对彖为高一年级的女生。高一女生普遍上、下肢力量弱，腰腹力量不足，身体柔韧性也有待进一步提高。腿部力量弱，将直接影响助跑和起跳衔接及踏跳的力度，上肢力量弱、腰腹力量不足，会对学生的腾空高度控制身体姿态控制有一定影响，但本班学生的优势在于接受新事物快，思维活跃，善于创新,善于思考，身体素质较好，好表现，有一定的自学能力。另外，高一年级的学生相对于高二高

3、三，参与学习的积极性会高些，但安全意识薄弱，本次课的学习在组织有序、安全练习方面要加强教育，为以后的学生做好铺垫。二、教学设计(-)教学目标1•认知目标：了解分腿腾越过山羊中助跑、踏跳、支撑、落地四个环节的动作要领，以及锻炼的意义。2•技能目标：初步掌握分腿腾越过山羊完整的技术动作，在熟练掌握助跑踏跳的基础上，体验顶肩支撑、快速推手的技术要求。3•情感目标：发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质。通过学习和练习，体骑成功的快感；通过激烈的跳跃运动，使自己的意志力得到锻练；通过互帮互助，促进相互间的团结

4、。（二）重点难点1.教学重点：快速推手，顶肩支撑2•教学难点：先跳后撑，分腿直（三）教学策略及应对教学冃标和学情1•为了解决同学助跑踏跳不充分和节奏不明确的问题，在教学过程中，设计在地而上1步起跳、上3-5步起跳的教学环节，然后再过渡到在踏板上练习助跑起跳的环节。2•分腿腾越过山羊对学生支撑、提臀的要求比较高，因此在课堂中，设计原地俯撑提臀的练习，让学生初步感受支撑提臀的练习效果，接下来增加难度，在器械上练习，进行助跑踏跳支撑分腿的练习，进一步掌握支撑分腿的动作要领3•本课的教学难点其中一点是分腿直。在进行

5、分腿腾越的练习中，为了能让学生体会分腿的动作，并做到分腿充分、两腿绷直的特点，设计了设置标志物练习分腿的练习。4•支撑跳跃的项目，重在保护与帮助，保护练习者，并且帮助练习者更好的完成动作。所以，在课堂练习中，一定要让每位同学学会保护与帮助，也是更好的实现互帮互组，促进相互间团结的教学目标5.为了实现在支撑腾越过程中推手这一技术环节，设计了助跑踏跳后的顶肩支撑、快速推手环节，让学生掌握推手的技术。（四）教学过程及活动设计目的1.结合音乐绕篮球场跑两圈目的：达到热身的效果；通过音乐配合调动全场积极性2.徒手操目

6、的：达到热身的效果；对分腿腾越过山羊需耍拉仲的专门性肌肉进行拉仲如大腿后群肌肉。3.辅助练习1）双人顶肩推手目的：体会顶肩推手的效果；学会两两配合2）单脚跳双脚落目的：掌握起跳节奏3）单跳双落接分腿跳目的：体会起跳后的分腿跳，掌握蹬地直接起跳的动作技术4）俯撑提臀分腿立撑目的：体会提臀的动作效果5）俯撑提臀分腿立撑接分腿跳目的：掌握提臀后接分腿跳，学会克服心理障碍1.示范讲解分腿腾越过山羊目的：让学生充分了解分腿腾越过山羊的四个技术环节，并初步了解每个环节的动作要领；通过看教师做示范，形成整个动作的视觉印象

7、。2.复习助跑踏跳目的：掌握轻松有节奏的助跑环节，并充分有力的完成踏跳；熟练整个助跑踏跳的动作。3.助跑踏跳支撑提臀目的：实现踏跳后的快速支撑，以及充分提臀的环节，体验双手支撑后提臀的动作感受4.助跑踏跳支撑分腿目的：先进行原地起跳双腿分开触碰标志线，使学生感受到充分分腿的高度和位置；然后进行助跑踏跳后支撑分腿，目的在于让学牛充分实现支撑后双脚向左右充分分开，并绷直脚尖和膝盖。8•助跑踏跳后的顶肩支撑，快速推手目的：过山羊的动作技术最环节是支撑顶肩后，能够快速推手，使身体越过山羊。本练习的目的就在于让学生学

8、会快速推手。9.分腿腾越过山羊完整练习目的：帮助同学们勇敢、果断、克服心理障碍，初步体验完整动作10.瑜伽目的：帮助学生放松身心（五）知识结构板书设计动作要领：从助跑开始，单脚蹬地双脚上板起跳后身体腾起，两臂前伸支撑,两手迅速推离山羊，两脚左右伸肓分开，伸展身体，越过山羊，屈膝缓冲落地站立。（六）对应木课重点难点的评价设计木科重点的评价设计：顶肩支撑，快速推手木课难点的评价设计：先跳后撑，分腿直四、课后反思1•对