在校大学生压力及压力缓解问题研究

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1、分类号：¨nr．uL，U二密级：公开毒皂旦动均了：在校大学生压力及压力缓解问题研究CollegeStudents’PressureandAlleviatetheProblemResearch学位授予单位及代码：拯壹堡王太堂(!Q!璺鱼2学科专业名称及代码：星塑亟渔麴直(Q呈Q墨Q墨2研究方向：宣撞星塑亟渔塾直申请学位级别：亟—±指导教师：昌委蝰熬援研究生：吕曦红论文起IE时间：2010．09—2013．03长春理工大学硕士学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的硕士学位论文《在校大学生压力及压力缓解问题研究》是本人在指导教师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，

2、本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。作者签名：蒸丝蠡垫丝年么月』日长春理工大学学位论文版权使用授权书本学位论文作者及指导教师完全了解“长春理工大学硕士、博士学位论文版权使用规定"，同意长春理工大学保留并向中国科学信息研究所、中国优秀博硕士学位论文全文数据库和CNKI系列数据库及其它国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权长春理工大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，也可采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇

3、编学位论—艾。作者签名：益塑§互型年』月盖日导师签名：鲤丛年j皇日摘要2l世纪是知识经济信息的时代，国家的强盛，民族的振兴需要更多的高素质人才，具有良好的心理素质的大学生是成为高素质人才的根本。当代大学生是民族富强和开创21世纪大业的主力军，那就更加地需要大学生具备良好的心理素质。目前，当代大学生的健康情况并不乐观，其中压力是造成大学生出现不健康或亚健康的主要原因之一。本文通过从外部因素和内部因素两方面认真分析当代大学生所面对的生活压力、学业压力、就业压力、人际交往压力和情感压力这五种压力及压力现状。并从压力来源的多元性、压力内容的复杂性、压力影响的强大性和压力后果的严重性四个方面的细致阐述

4、，展现了当代大学生压力的多重特征。同时揭示了大学生压力的双重影响，在激发动力、积极仿同、适度补偿等积极影响下与认知消极、情绪不稳、意志减弱、行为异常等消极影响下展现出的不同结果。最后从社会方面、学校方面、家庭教育以及个人方面四个方向给予相应的缓解对策。从而使大学生能够运用有效的缓解对策，提升自身应对压力的能力，更好的预防、缓解和消除压力。促进大学生身心的健康发展，整体素质的全面提高，为中国特色社会主义建设提供高素质人才。关键词：大学生压力压力缓解ABSTRACTInthe21stcenturyjStheeraof"knowledgeeconomy，informatiOil，nationals

5、trengt，h，therevitalizationofnationalneedsm()Fehigh—qualitytalent．，hasthegood

6、)sychologicalqualityof’collegestudentSiStobetherootofhigh—qualityta]ent．Contemporaryc01]egestudentsiSthemainforceofnationalprosperityandcreateagreatcauseinthe2lstcentury．itismoreneedtocollegestudentswithgoodpsycho]ogicalqu

7、ality．Atpresent，thehealthofthecontemporarycollegestudentsisnotoptimistic，jnwhichpressurejScausedbycollegestudentsinhealthorsub—healthisnot：oneofthemainreasons．BasedonthecarefulanalysiSfromtwoaspectsofexternalfactorsandinternalfactorsfacingthecontemporarycollegestudentsofthe1ifepressure，studypressur

8、e，employmentpressure，interpersonalpressureandemotionalstressthatfivekindsofpressureandthestatusquo．Andfromthecomp]exityofthestresssource，stressthediversityofcontent，pressureinfluencestrongsex，andstressthese