卡尔罗杰斯的共情方法

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1、看看卡尔.罗杰斯如何共情以下就是一个例子：看人文主义心理治疗学派开创者卡尔.罗杰斯如何在心理咨询中共情的。对有经验的咨询师来说，不难看出这是一个相当不容易应付的个案。因为来访者大多时间都不说话。明显的抑郁症候，且有自杀倾向。他一直大多时间沉默，看起来象是抗拒帮助，且不时说：“你帮不了我，我想死”。这种情形，很容易让咨询师焦急起来，对方简直是“滴水不尽”，怎么办呢？需要教育他生命价值吗？纠正其错误认知吗？棒喝吗？让他想起家人需要他吗？（他估计没有什么令他留念的家人）我们且看，罗杰斯是如何处理这个案子的

2、吧！吉姆•布朗的案例（1962）   星期二的面谈一次面谈：罗杰斯：我看见抽屉里有一些香烟，嗯？是的，有一支正在冒烟。（25秒沉默）罗杰斯：今天早上你看来有些几分生气，或者那只是我的想象？（吉姆轻轻地摇了摇头）不生气，啊？（1分钟26秒沉默）罗杰斯：想让我进到你的心里去吗？不管里面有什么（12分52秒沉默）罗杰斯：（温柔地）我有点想说只要有任何一点帮助，我都愿意进去。另一方面，如果你愿意的－如果你只是感觉你更愿意一个人独处，感受着你心中感受到的任何东西，那也好－我想我要说的另一件事，真的，要说的是，

3、“我确实在意你。我可不只是像木头一样呆坐在这里。”（1分11秒沉默）罗杰斯：我猜想你的沉默是要告诉我，你现在不想或不能走出来，那当然是可以的，我不会再打搅你，不过我只是想让你知道，我在这里。（17分41秒沉默）罗杰斯：我想，几分钟内我不得不停止了！（20秒沉默）罗杰斯：对我来说，是很难知道你现在的感受是怎样的，但看起来好像有一段时间你宁可我不知道你的感受是怎样的。看起来，无论如何，好像在一段时间里就这样放下紧张，放松自己，让你感觉不错。不过就像我说的，我真的不知道你的感受是怎样的。我只是看到它那个样

4、子。近来有些事情相当糟糕吗？（45秒沉默）罗杰斯：也许今天上午你只希望我闭嘴，也许我该那样做，但是我只是一直觉得我想——我不知道，以某种方式和你联系着。（2分钟21秒沉默）（吉姆打哈欠）罗杰斯：听起来你有点沮丧或者累了。（41秒沉默）吉姆：不是，只是觉得很糟糕。罗杰斯：每件事都糟糕吗，嗯？你感觉到糟糕？（39秒沉默）罗杰斯：你希望按惯例在星期五中午12点来吗？吉姆：（打哈欠，嘀咕着，听不清楚）（48秒沉默）罗杰斯：只是觉得陷下去，深深陷到那些糟糕的情绪里，嗯？有点象是这样的吗？吉姆：不是。罗杰斯：不

5、是？（沉默20秒）吉姆：不是，我这人只是很不好，对任何人来说，以前是这样，以后也永远这样的。罗杰斯：现在你是这样觉得，嗯？你对自己来说很不好，对任何人来说都不好，永远对所有人来说，都一点也不好，你完全无价值，嗯？这些可真是糟糕的感受。只是感到你一点长处也没有，嗯？吉姆：是的。（小声嘀咕，沮丧的声音）这是另一天和我一起去城里的那个人告诉我的。罗杰斯：和你一起进城的那个人真的告诉你你不好吗？这是你所说的意思吗？我的理解正确吗？吉姆：嗯，是的。罗杰斯：如果我理解的正确的话，我想那意思是，有那么一个对你来说

6、很重要的人，他是怎么想你的？为什么他告诉你他认为你一点也不好。那把你底下的支柱给打掉了。（吉姆默默地掉眼泪）那让人流泪。（20秒沉默）吉姆：（相当挑衅地）可我不在乎。罗杰斯：你对你自己说你一点也不在乎，但我猜某种程度上一部分的你却在乎，因为那部分的你为因此而流泪。（19秒沉默）罗杰斯：我想你的某些部分这样想：“在这里我被又一次击倒了，好似我从来不曾喜欢自己。”吉姆：（嘀咕道）我想我一直都知道这些。罗杰斯：嗯？吉姆：我想我一直都知道。罗杰斯：如果我理解得正确的话，之所以受到极大伤害，是当他告诉你是不好

7、的，百无一用时，那就是你一直觉得自己的样子。那正是你所说的意思吗？（吉姆轻轻地点点头，表示赞同。）嗯。所以你好像是觉得他证实了你已经知道的东西。他以某种方式证实了你已经感受到的某种东西。（23秒沉默）罗杰斯：因此在他这样说的和你心中所感受到的之间，你感到自己和他人感到的一样不好。（2分1秒沉默）罗杰斯：（思虑地）当我让自己沉浸进去感受你正感受到的东西时-在我这里有几分感觉了，我不知道-不过，好像有一个人，你曾经联系过、一个和你一起做事的，一个你为他做事的，对你有意义的一个人。现在，哦!他扇了你一巴掌

8、，——他告诉你你真是不好。这真是伤你至深，使你几乎无法承受。（30秒沉默）罗杰斯：今天我必须结束了，吉姆（1分18秒沉默）罗杰斯：这真很伤痛，不是吗？（这是对他默默流泪的回应）（26秒沉默）罗杰斯：我想如果这样的情绪涌现，你就只有一直哭啊哭啊哭。（1分3秒沉默）罗杰斯：如果你愿意，用一些面巾纸自己擦擦泪吧-现在你能离开吗？（23秒沉默）罗杰斯：我想你真的不愿离开，但我必须得去见另外的人。（20秒沉默）罗杰斯：这真的很糟糕，是吗？（22秒沉默）罗杰斯：让我问你一个问题，