将健康第一落到实处

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1、将“健康第一”落到实处【摘要】本文以新课标理论作指导，体育教学对学生进行终身体育教育的重大意义为出发点，从重视的角度、关注的内容与教学的方法，阐述了体育对于学生的身心以及未来的影响，培养体育兴趣的重要性，以及关于加强体育知识教育必要性的思考。【关键词】体育知识健康教学新的课程标准提出“健康第一”的指导思想，要真正落实这一目标，教师要不断更新教学教法，更要关注学生，青少年学生正处于长身体的关键时期，在这阶段的发展过程中，道德的发展，科学文化的学习都要依赖于身体的健康发展，而身体的发展必须要有科学的目标以及实现这些目标所采取的方法和手段。当然，只有这些还不够，对于青少年来

2、说关键是培养学生关注身体和锻炼的意识，养成终身体育锻炼的习惯。因此，教师要把对学生的健康教育作为教学中的重要内容，不懈的追求更高目标。一、“身体是革命的本钱”现代社会花钱买健康的观念已经初步形成，人们已不再把体育看成是可有可无的事情，他们把体育当成一种娱乐、一种休闲、一种排解工作压力、一种增进身体健康的有效途径和手段。培养学生重视体育锻炼，拥有一个健康体魄的健身观念是现代体育教育的首要任务。我国老一辈革命家都非常注重锻炼身体，他们的强健体魄与顽强的毅力，使得他们经受住了革命战争年代艰难困苦的洗礼，所以说，“身体是革命的本钱”。在体育教学中，培养学生具有关注健康的意识尤

3、其重要。培养关注健康的意识，比简单的运动技术和技能更为重要，在学习和体育活动中，时刻保持兴趣，并在活动中获得愉快的享受，激发长期参加体育锻炼的欲望，养成健康的生活方式，时刻关注自己的身体健康。当前国家赋予体育教师的天职，是利用现有的教育环境和体育设施，依托自己创造性的劳动，培养适应现代社会的健康新人，使学校体育为学生的终生健康和愉快生活奠定基础。二、注重学生自我保健意识的培养教师在体育健康知识教学时，首先要明确这一知识教学的水平目标，并且要了解学生具有什么样的认知水平，他们对营养、环境和不良行为的了解程度，以及他们需要的知识是什么？有待提高的知识又是哪些？只有了解学生

4、，了解教材，了解关于这方面的知识才能做到有效教学，让学生学有所获。1、保健教学课程标准中明确指出了营养不良和过剩对于健康的影响，并且要求学生知道哪些是有营养的食品以及在活动后应补充适当营养。从课程标准中，我们可以清楚地认识到营养对一个人健康所起到的作用，教学中，要引导学生在日常生活中注意，平衡饮食，培养良好的饮食习惯，做到合理的营养搭配，不暴饮暴食。2、心态要平衡斯坦福大学做过一个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再将鼻管放在雪地里十分钟，如果说冰雪不改变颜色，说明你心平气和了；如果冰雪娈白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。然后，把那紫色的冰雪

5、抽出1-2毫升给小老鼠注射，一两分钟后小老鼠就死了。从上述实验中，我们不难了解心理的变化对一个人的影响和作用将是多么的巨大。因此，教师一定要引导学生养成自我调控情绪的良好习惯，适度的表达感情，协调好人际关系，保持乐观向上的心态，正确看待挫折与失败，积极参加有益的身体锻炼，增强体质，锻炼心理承受力，从而始终保持一种快乐的心态，促进身心健康。3、注重环境对健康的影响现代的社会越来越关注我们身边的生存环境。我们在申办2008年的奥运会时明确地提出“绿色奥运”的口号。因为人要顺应自然的的发展规律，才能健康长寿，现代生理学已经证明，人与自然的平衡是健康的重要标志。要达到人与自然

6、环境的和谐统一，就必须进行全面健康的活动，保护好生态环境，实现人与自然的和谐统一。只有这样，我们的健康才能得到保证。三、教师在教学中注重健康教学的实效健康教学是体育教学中的一个重要组成部分，教师在进行这方面教学的时候可运用各种不同的教学方法，切实做到思想重视、内容精练、效果明显。1、深刻把握“健康第一”的指导思想课程标准中明确提出了“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长，健康的成长离不开自然环境的影响，更离不开每天的营养物质与适当的活动和休息。因此，学生在每天的日常生活中需要运动，只有长期坚持适宜的运动，才能增强体质，提高机体的适应能力，增强自信心，消除紧张的情绪

7、，使人心怀坦荡、乐观向上。用体育锻炼来提高我们的生命质量，用体育锻炼来缓解社会施加于人的压力，使我们的身心保持健康的状态。因此，健康第一的指导思想是社会发展的必然，更是我们进行教学要注重的教学理念。2、教学中，必须注重健康内容的把握在教学中，教学内容大体可分为理论性知识和实践性内容两在部分，而理论性内容很多是知识性的，如保健知识、环境对健康的影响、不良行为对健康的影响等。因此，老师在选取内容时，应特别注意：所选择的知识必须让学生明确其功能和作用。如，吸烟的害处、不良饮食的危害等。所选健身方法要保证有实效，并且也必须让学生清楚在练习过程中注重哪些问题。