高原训练对冰壶运动员生理机能影响及训练学特征研究.pdf

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1、分类号密级公开UDC学号20161213003青海师范大学硕士学位论文高原训练对冰壶运动员生理机能影响及训练学特征研究研究生姓名洪林友导师姓名（职称）马福海，研究员专业学位类别体育硕士学习方式全日制专业领域名称运动训练论文提交日期2018年6月论文答辩日期2018年5月学位授予单位青海师范大学学位授予日期答辩委员会主席樊蓉芸评阅人樊蓉芸，李涛青海师范大学学位论文独创性声明本人声明所呈交的学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为

2、获得青海师范大学或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中做了明确的说明并表示了谢意。研究生签名：日期：青海师范大学学位论文使用授权声明青海师范大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆有权保留本人所送交学位论文的复印件和电子文档，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。除在保密期内的保密论文外，允许论文被查阅和借阅，可以公布（包括刊登）论文的全部或部分内容。论文的公布（包括刊登）授权由青海师范大学研究生部办理。研究生签名：导师签名：日期高原训练对冰壶运

3、动员生理机能影响及训练学特征研究中文摘要目的：高原训练是提高运动员有氧耐力的有效手段，是将运动员有目的、有计划地置于适宜海拔高度的地区，承受高原缺氧和运动缺氧的双重刺激，使人体出现应激反应，获得运动能力和提高身体机能的训练方法。冰壶运动是技能主导类的项目，是将力量、技术和战术融为一体的运动项目，它的显著特征就是“精准”。冰雪健身场地与训练场地大多分布在高海拔地区，在高原地区不同的海拔高度的运动项目及运动方法，会给人体的运动能力和健身效果带来不同的影响。而与冰壶运动员相关的高原训练，还尚未见到相关学者研究。因此，研究高原训练对冰壶运动员生理机能、运

4、动能力以及健康的影响，就具有了积极的意义。本文以2366m海拔的高原地区进行训练，以8名国家队冰壶运动员（其中男女各4名）的生理机能与训练学特征为研究观察对象，通过训练负荷、血细胞和生化指标的监测，总结冰壶运动员高原训练的训练特征以及生理机能的变化规律，以期为提高我国冰壶项目的竞技水平和全民健身运动水平提供参考依据。方法：通过文献资料法查阅相关文献；通过观察法对运动员的生理机能指标（血液细胞、肌酸激酶、血尿素、血清睾酮、皮质醇、血氧饱和度和心率）进行监测，对运动员的训练时间、训练频率和训练方式进行观察；使用SPSS对所采集的数据进行相关统计分析描

5、述，并采用单因素方差分析进行假设检验。结果：1、冰壶运动员高原训练的第1周以适应性训练为主，准确性练习和战术性练习，占较大比重，训练量较少，训练强度较低；第2周是过渡期，为第3周的大强度训练做准备，以专项练习、有氧练习及准确性练习为主，运动负荷有所上升；第3周是冰壶运动高原训练的关键期，运动员的运动量及运动强度达到最高水平，以专项练习、综合练习及战术练习为主；第4周为了使运动员在赛前有良好的机能和竞技状态，相应地减少了运动量，降低了运动强度。2、高原训练后，男女冰壶运动员血细胞中MCV和MCHC出现显著差异（P<0.01），其它指标RBC、HCT

6、、PLT、BWC、MCH、HGB无显著差异（P>0.05）。女子冰壶运动员的BUN、CK和男子冰壶运动员的BUN，在训练前与训练第12天时，出现了显著差异（P<0.05），其它生化指标T、C无显著差异（P>0.05）。冰壶运动员的心率和血氧饱和度在本次高原训练后也无显著差异（P>0.05）。结论：本次高原训练准备活动时间与训练活动时间，划分比较合理，训练强度安排较合适，符合适应期、转化期、强化期、调整期的训练规律。冰壶运动员高原训练中准备活动部分，主要采用体能训练和技术训练相结合I的方法，在不同的训练时期训练内容侧重点不同，表现出以小负荷的拉伸运

7、动向球类的体能训练过度，并与技术相结合的特征。训练活动部分，主要采用单项技术向综合技术训练结合的方法，不同的训练时期，训练内容有所不同，并表现出单项技术训练和战术训练，转向比赛实战的特征。高原训练对冰壶运动员的血细胞及其组分影响不大。MCV、MCHC在训练后有所上升，但上升幅度处于正常水平，但也对生理机能状态有一定影响。CK、BUN在部分时间段内出现变化，表明训练强度较适宜，符合训练规律的变化。总之本次冰壶运动员的高原训练较好的利用了高原效应，又避免了过度应激反应的发生。关键词：高原训练，冰壶运动员，生理机能，训练学特征IIResearchont

8、heInfluenceofAltitudeTrainingonthePhysiologicalFunctionofCurlingAthl