高原训练对田径运动员影响的研究综述-论文.pdf

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1、年99第三十卷)第2期1《中国体育科技》高原训练对田径运动员影响的研究综述加拿··C大A哈恩:。摘要本文综述了一些学者研究高原训练衬田径运动员影响的研究成果多数学者指出高原训练对于运动员血红细胞的增长与直接给运动员输血在生理,,上有同等的效果不仅能在正常状况下增强运动能力而且还能提高他们衬缺。,氧的忍受能力另外一些学者却认为时高原的适应包括很多生理学上的适应。有些会阵止血细胞的生成,。有关运动员在高原地区或中等高度的率二是取决于肌肉组织利用氧的速率,地区训练对随后平原的成绩影响的争论已当运动肌肉

2、较小时利用氧的能力育。:。,经有25年的时间了1972年奥运会后欧可能成为限制因素除非练习是等长练,文对许多曾参加过高原训练的运动员进行习使肌肉的局部血液循环可能会受到阻,。,,过调查对高原训练的效果意见并不统碍另一方面大量肌肉参于的运动氧。1984气的运输一般会成为限制有氧代谢的因一年史密斯和夏基对高原训练大量,。研究进行了回顾和查阅最后的结论是高素运送氧的能力是由单位时间心输出量。、原训练对提高运动成绩或许成效不大。另和血液中的氧含量来决定的当然,运送,,外一些学者如罗伯尔在1986年杰克逊

3、到活动肌肉的氧量多少还取决于肌肉能接,和夏基在1988年的研究中进一步得出相同受心输量的血液多少这又取决于训练中、、。,,所涉及的肌肉数量周围的温度体温的结论但是事实上毫无疑问高原训以,。练的作用是肯定的许多运动员和教练员及其它一些因素的影响,。、坚桔高原训练能有效地提高运动成绩心输出量是受心脏的体积收缩性以二,及两次收缩在欧洲一些国家在重大国际比赛之前对间心脏的充盈量三个因素限缸_。。,优秀运动员进行高原训练已形成传统由的正常情况下后者的大小受人体的血。,液于高原训练的问题一直没有得到解决所总

4、量的影响大多数影响心输出量的因,。以有必要从生理学基本理论上对高原训练素都是可以通过训练去提高的不过它们。。有一定的限度优秀耐力运动员达到这个的效果进行论证,,在一些长距离的运动中主要依靠肌限度后再继续提高心输出量有关因素的肉细胞中的脂肪酸、淀粉和葡萄糖的氧化限度是十分困难的。,运输氧能力的另一因素血液中的氧含来提供能量运动成绩是由这种氧化速度,。:量主要决定于血红蛋白的浓度与血来决定的它取决于两个因素一是氧气氧红,从肺部通过循环系统进入肌肉组织的速蛋白在肺部的毛细血管中间容易相结合高原训练对田

5、径运动员影响的研究综述。,运送到身体的各个组织。由训练产生的血强最大摄氧能力私耐力水平但是要取,液量增加往往以血浆和血红细胞的数量的得明显的效果回输的红细胞总量必须有。,8951增加为其特征有些学者如科维尔在足够的数量威廉姆斯1978年曾对8名有,,年指出血浆的增加比血红蛋白要多一经验的长跑运动员作了一个实验对他籽。0,些红细胞和血红蛋白的浓度也不会有增输入46耐的血液发现进行最大强度的,,长趋势送到身体各组织的单位体积的血跑台实验达到衰竭时间有提高但不比给。,他们输入46o生理盐水的效果好多少

6、.液氧含量也没有增多自然通过训练来ml的,,提高心输出量达到一定限制时运动员的而且红细胞输入血红素的浓度增长不大.。,252200川l,最大有氧能力就会达至悴台所以运动(开始时是克/输血2小时.,:1551。197争员必须通过其它方式如提高无氧能力后为克/0仍l)康特雷尔在:和肌肉缓冲能力或其它技巧来提高运动成年的研究中指出对6名运动员输入4c尽,,。l血液其中6名运动员最大摄氧能力得绩,。从理论上看以提高41肠~在保持血浆和输出量水但是名运动员只提高了,,2肠提高最多的为4~5肠是一名个子平的

7、同时我们可以经过训练有选择性地,。。最小的个子最大的氧耗实际略有下降提高红细胞和血红蛋白的浓度,,,相反一些研究表明较大的输血量人为提高红细胞数量对。产生一些明显的效果别克等人确定了静,运动员成绩的影响止时的血液学特点它还对1名国家级租国际级的田径运动员做了一系列跑台实,。1900年以来很多研究者在探讨红细验其中之一就是逐渐增加速度直到疲劳,。胞选择性增加能否提高运动员最大有氧能为止以此来确定最大摄氧量另外一个。9吕力格菜得希尔1985年对这些研究作了深实验需要运动员按最大摄氧量的肠来尽入的评述

8、。他先对实验对象进行初始运动可能地跑。完成初始实验以后,从每个运,1。。。。1;测试然后从实验对象身上抽出一部分血动员身上抽出的血液量并把血桨,,,。液把血红细胞从中分离出来贮存最和血红细胞分开血浆很快又输入到运动。员的血液中去,,后再注入身体内在输入和输出血液的间血红细胞就冷藏起来运,动歇里要保证足够的时间使血浆和血红细员进行血液鉴定直到血液的血色素浓度。,,,胞得以恢复这样在输血之后血红蛋和其它参数恢复到原来水平这个时间需.。,,平均73个星期然后重复进行踏车测试白的浓度增加了经过多次运动实