体育舞蹈对西安体育学院舞蹈专业女大学生身心素质影响的实验研究

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1、体育舞蹈对西安体育学院舞蹈专业女大学生身心素质影响的实验研究I万方数据体育舞蹈对西安体育学院舞蹈专业女大学生身心素质影响的实验研究II万方数据体育舞蹈对西安体育学院舞蹈专业女大学生身心素质影响的实验研究中文摘要研究目的：近年来，体育舞蹈在我国发展飞速，学习体育舞蹈的大学生快速增多，专业水平也随之迅速提高。国内外对于体育舞蹈各方面的学术研究也越来越多。本论文的研究对象主要是集中在体育舞蹈专业的女大学生，将对她们进行身体素质与心理素质其中一些关键指标的实验，通过对实验前后的结果做出比较，详细的研究我校开设学习的体育舞蹈对于体育舞蹈专业女大学生身心健康的影响。为学习体育舞蹈的女大学生提供科学

2、的理论支撑，为体育舞蹈运动的健身功效提供科学的理论依据，有利于更具科学性的指导体育舞蹈训练。研究方法：本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法，对西安体育学院2014级体育舞蹈专业随机抽取的12名女大学生进行9周的体育舞蹈专项的教学训练。所有的研究对象年龄均在18至21岁之间，且均无明显的内分泌失调以及相关运动禁忌症，如心脏病和高血压。实验前对所有女大学生进行各项指标的测量，经过9周的教学，对实验所需指标进行第二次测量，并对各项实验数据进行比较分析。根据本实验所需要的身体素质指标,选取了身体形态,心肺功能,柔韧性以及力量素质为测试指标。身体形态包括体重及围度（胸围、腰围、臀围

3、、大腿围、小腿围）和体脂百分比。心肺功能包括测试肺活量及台阶实验。柔韧性包括坐位体前屈、后躯体造桥、双腿前后和左右伸展能力。力量素质包括屈膝仰卧起坐、纵跳和握力。心理素质测试选取《大学生心理素质问卷》进行心理测试，收集应变力维度、耐受挫折维度、情绪管理维度和人际关系维度这四个方面的数据。研究结果：身体形态方面，实验对象的体重、腰围、大腿围、小腿围和体脂百分比有显著性差异，体重降低了1.55kg，腰围减小了1.3cm，大腿围减小了0.79cm，小腿围减小了0.56cm，体脂百分比降低了0.85％，实验前后结果对比呈显著性差异；而胸围下降了0.38cm，臀围减小了0.41cm，但并无显著性

4、差异。心肺功能，肺活量增长了278ml，台阶试验指数相比实验前增长了4.33，有显著性差异。柔韧性方面，坐位体前屈相比实验前增加了3.63cm，后屈体造桥相比实验前减小4.41cm，横叉相比实验前减小了6.33cm，左竖叉相比实验前减小了6.66cm，右竖叉相比实验之前减小了3.32cm，有显著性差异。柔韧性方面，屈膝仰卧起坐结果与之前相比较提高了2.42次，纵跳结果比实验前增长了1.15cm，握力相比实验前也增加了2.42kg，实验前后比较有显著性差异。心理素质方面，情绪控制维度方面无显著性差异，应对变化、人际关系和耐受挫折三个维度方面都有显著性差异。应对变化维度较实验之前提高了4.

5、75分，人际关系维度较实验之前提高了3.5分，耐受挫折维度较实验之前提高了2.66分。研究结论：通过为期9周的体育舞蹈专业训练实验，体育舞蹈专业女大学生的身心素质方面都发生了一些明显的改善。1.身体形态方面，体重、腰围、大腿围和小腿围以及体脂百分比都有着显著性的提高作用，总结得出，体育舞蹈训练对体育舞蹈专业的女大学生身体形态方面有着显著性改善作用。2.心肺功能方面，女大学生的肺活量和台阶试验指数也有显著性提高，说明通过体育舞蹈训练对体育舞蹈专业女大学生的心肺功能有明显的提升改善作用。III万方数据体育舞蹈对西安体育学院舞蹈专业女大学生身心素质影响的实验研究3.柔韧性方面，通过数据结果处

6、理得出体育舞蹈专业的女大学生坐位体前屈、后屈体造桥、横叉、左竖叉和右竖叉的柔韧性提高十分显著。4.力量素质方面，屈膝仰卧起坐、纵跳和握力的指标都有显著改善，说明体育舞蹈训练对于体育舞蹈专业的女大学生力量素质方面有明显的提高作用。5.心理素质方面，体育舞蹈专业的女大学生经过9周体育舞蹈专业的训练，心理素质方面四个维度中，应对变化和人际关系和耐受挫折维度都具有显著性的提高作用。说明体育舞蹈对体育舞蹈专业的女大学生心理素质方面有明显的促进改善作用。关键词：女大学生；体育舞蹈；身体素质；心理素质论文类型：基础研究IV万方数据体育舞蹈对西安体育学院舞蹈专业女大学生身心素质影响的实验研究ABSTR

7、ACTResearchobjective:Inrecentyears,therapiddevelopmentofsportsdanceinChina,therapidincreaseinthenumberofstudentsstudyingsportsdance,professionallevelalsowillbeincreasedrapidly.Athomeandabroadforsportsdanceinallaspectsofacade