关于健美操课的感想

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1、关于上胡老师健美操课的感想在高中我也学过健美操，特别喜欢这种既锻炼身体又有音乐环绕的的体育课，高中时候还只是跟着老师跳，现在经过一学期的系统学习，虽然不算熟知，但多少有了一些感触。首先我想说我非常喜欢我们健美操课的授课场所，拳道馆，木质的地板跳起来感觉很好，唯一的缺点就是没有大镜子，自已看不到自己的动作，纠正自己的不足一般都要通过队友的提醒，不过总体感觉还是很享受的，做练习呀，热身呀都有动感的音乐，而且老师选的歌我都喜欢听，有时自己下课后还会去找老师在课上放的歌。在我看来健美操不同于其他体育运动，既有舞蹈音乐之美，也不乏阳光健康之力，同时又灵活多变，想要学精学好并不容易。

2、对于我来说，还没有舞蹈基础，我跳的健美操看起来却总感觉有些不对，因为我总是会带着舞蹈的感觉去跳，结果动作缺少力度就显得有些不伦不类。尤其是看到老师的示范，每一个节拍的动作都做得很到位，音乐的节奏似乎是游刃有余，和我们的仓皇对比鲜明。我想，这就是熟练的结果吧。感觉这一学期过得挺快的，而学习健美操带给了我活力和青春，也提高了我的身体素质。以前在高中的时候还有晨跑，早晚操，进入大学以来，天天坐在书桌前，由于缺少运动，我的身体素质反而退步，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每周那仅有的1个半小时的体育课的。在体育课上，每次和小组成员在一起，大家一起学习着健美操，交流着学习

3、心得体会，互相纠正动作，合作、陪伴，处处洋溢者青春的色彩，而我也认识了好多新朋友在学健美操的过程中，我觉得健美操也需要用心去思考。一些动作要领，再加上协调全身的动作，不费点心思在其中很难完成整套操。尤其是扭胯，在学了还久才会，因此学习健美操不仅增强了我的体力，也让我的脑细胞活跃了不少。每次健美操下课后都精神倍儿好，所以我相信学习健美操对我们其他科目的学习也是有帮助的。学习健美操除了锻炼了我的体力、脑力，也让我变得自信。当我在那宽敞的拳道馆蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快

4、乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。在小组团队展示的练习过程中，我们一起想POSE，一起琢磨如和变换队形，一起找场地练习，练习中的欢声笑语，我想这份友谊会长久不变的。最后我想说虽然说我们这学期的健美操课结束了，但给我的一些启示却会对我未来大学三年的生活有着深刻的影响，每天有空闲的时就做做健美操，活动活动筋骨，还要练练仰卧起坐，这次考试的仰卧起坐，我完成得很艰难，一定得多练练，我觉得健美操课教会了我“积极向上“我会珍惜健美操带给我的一切，也会努力去做到“积极向上”做个自信，充满青春活力的好姑娘!