如何孕育健康宝宝

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1、如何孕育健康宝宝每一对年轻夫妇准备孕育一个新生命的时候，一定希望自己的孩子健康、聪明、漂亮。这也是每一位将要为人父母者在孕育新生命期间的深刻的体会。孩子的健康是家庭的希望与快乐的源泉。但是，我们也不难发现，现实生活中，因为种种原因，还是有出生缺陷的宝宝，这些宝宝的诞生给孩子和家人带来了痛苦和悲伤，也给社会带来了沉重的经济负担。如何减少这种情况的发生，如何提高出生人口的素质，成为一个受人关注的社会问题。未来的准爸爸、准妈妈该怎样做呢？1．首先要有“优生从孕前开始”的科学理念。优质的胚胎是精子和卵子高质量的结合。这需要孕前就开始重视，怀孕时再开始采取措施为时已晚。因为胚胎各个器官的发育在怀孕

2、后12周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在怀孕期的前3个月就有了定论。所以在孕前就要有所准备。1.1女性孕前的准备1.1心理准备：对有些人来说，做妈妈是世界上最简单的事情，她们一直都能把自己视为母亲，把自己的生活安排得井井有条，随时准备迎接宝宝的到来。另一些人则需要好几年反复考虑这个问题，觉得有必要在迈出这一步之前，再仔细权衡一下。你可以从你对孩子的期盼、你自己做孩子的经历和其他家庭史、你的价值观以及孩子可能会给你的生活带来的变化等各个方面评估一下自己对养育宝宝的准备度。现在多想想没有坏处，因为能够让你有更多信心面对孕期的不适

3、以及今后若干年需要付出的努力。   1.1.2身体调理：健康的母体是胚胎顺利发育的关键。从计划怀孕那天起，准妈妈就要注意对身体的维护了给未来宝宝一个人生中的最佳开端，意味着你在怀孕前要把自己的身体调理到最佳状态。要改善生活方式、选择健康食品，让自己的体重达到健康水平。1.1.3戒烟、戒酒、戒毒，1.1.4补充叶酸，一般在孕前3个月开始这能大大降低宝宝患神经管畸形的概率。1.1.5如果你患有某种疾病，比如癫痫症、哮喘、糖尿病等，可能就需要在怀孕前调整你的治疗方式。在这些情况下，你应该在打算怀孕前的至少3～6个月找医生咨询你的健康问题。1.16停服避孕药：正服用避孕药的准妈妈最好在想怀孕前停

4、服，以使身体有多些时间恢复正常周期。1.1.7调离不佳工作环境。准备怀孕时要调离能接触有毒、有害物质的工作岗位。例如医院放射科、农药制作车间、装修公司木材油漆仓库、喷漆车间、蓄电池制作、皮革加工等。1.1.8女性孕前身体检查a常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕；这项检查还可测得红血球的大小，有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小，而这种病为隐性遗传疾病，要父母亲都为带因者，下一代才会受影响，这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病，近年来新生

5、儿患有地中海贫血者已经非常少了。b病毒4项：包括风疹、疱疹、弓形虫、巨细胞病毒。c梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。d乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。e子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌

6、的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。。1.2孕前准爸爸的准备1.2..1需要关注精子问题：孕前准爸爸的生活方式对孕育健康宝宝有着特别重要的影响，精子的数量和质量直接关系到宝宝的健康。调查报告证实:吸烟会损伤男性精子的数量和质量。偶尔饮酒通常被认为是安全的，过量饮酒会削弱精子的质量。热度会杀死精子，所以如果打算要宝宝，未准爸爸不该把洗热水盆浴或淋浴、桑拿当作一种放松的方式，加热水床和电热毯更容易导致阴囊温度升高。  1.2.2 孕前准爸爸检查精子质量和数量的检查。HIV。肝炎全项、肝功能检查。ABO及RH血型检

7、查等。1.3压力的杀伤力 　　准妈妈、准爸爸要清楚压力会阻碍受孕，如果女性压力特别大，可能在你的月经周期里排卵较晚或根本不排卵；对于男性也一样，压力可能会影响一些男性的精子数量影响受孕。1.4经常有问男方、女方患有乙肝能怀孩子吗？ 男方患乙肝的夫妇可以放心计划怀孕，迄今没有证据表明，男方可以将乙肝通过基因遗传给下一代。女方感染乙肝对下一代的威胁要大一些，可以通过如下三种方式垂直传播：一是宫内通过胎盘血供感染，二是分娩时接触产道、吸入