学会休息和学会交往

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1、老师、同学们：大家好。我是来自南雅中学C1224班的吴奕嬉，现在读初二。很高兴和大家分享自己的生活与学习心得，今天我要谈的主题是：“学会休息和学会交往”。第一个问题：你会休息吗？你是否睡了11个小时仍然觉得打不起精神？你是否看了一天的电视也没能提起学习的欲望和热情？你是否去KTV唱了大半天的歌，上了大半天的网，或者是去游乐园玩了一圈之后反而更不想学习？如果真的是这样，那么只说明你根本不会休息 !那么，我们到底该怎样休息怎样玩呢？首先，我们要明白休息的真正含义是什么？休息是指在一定时间内相对地减少某种活动，使人从生理上和

2、心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。请注意，这里说的是在一定时间内。而不是放纵自己，更不是一个饱觉？一阵疯玩？一顿狂吃？其次，我们要明白休息的目的是什么？我想对于作为学生的我们来说，休息就是为了更好的学习。所以，如果你的休息方式不能让你重新精力充沛地回到学习上来，那么，这样的休息肯定是有问题的。比如你上了一个星期的学，周末最好去做做运动而不是睡到太阳晒屁股。如果你不想出去运动，你可以变换一下脑力活动的内容。我的经验是，如果不能长时间地做作业、看课本，而又想让自己学习更多的知识，最好的办法就是读读课本之外的书

3、籍。第三，学生，当然应该以学为主。一般来说，每完成一项学习任务，当你潜心钻研，克服了一个又一个难题，达到“柳暗花明又一村”的境地时，心情会豁然开朗，那种愉悦之情会油然而生，这种成功之欢悦心理对消除疲劳颇有益。创造“柳暗花明又一村”的愉悦心情，一个很重要的条件，就是目标明确，切忌漫无边际陷在读书、读书、死读书之中。我自己来说，像平常有的时候就会追追星，但不可过于狂热，听听音乐，也要和学习分开，毕竟一心不可二用。和家人散散步，也是一种很好的休息方式。像我入初中之后，心理包袱很重，一天到晚埋头学习，结果第一次期中考，一下从小

4、学的第一跌到了班级的第六，心里确实有很大的落差，我的父母就带我出去散步，散步的同时也跟我聊聊天，很快就走出了阴影，在之后的学习中持了一种良好的心态，经常休息休息，放松放松，不使自己处在一种高压环境中，在之后的每一次大考以至现在都维持了第一的好成绩。而在我们班还有一个女生，我就感觉她一天到晚都在学习，成绩虽然很好，但我总感觉她有些过于累了，没有必要，而且我觉得，从现在开始就需要这么努力维持好成绩，到了以后，很有可能会力不从心。反而，若现在尽可能的再短的时间内完成学习任务，剩下的时间就看看风景，和闺蜜聊聊天，适当使用电子产

5、品，以后可能会有更大的冲刺空间。所以，休息是一件很重要的事情，他不仅让你松弛身心，甚至对你长远的学习以致心态都有很大的影响，那就让我们从今天开始，找到自己的休息方式，好好休息吧！第二个问题：你是否受周围人的欢迎？在这里，我有一些体会，觉得无论对我的生活尔至学习都有很大的帮助。我与同学融洽相处的第一条体会是：真心赞美、赶走嫉妒。我知道，小学或是初中，一些同学有背后议论别人的习惯，甚至是说别人坏话的习惯，大家都知道这不是个好事情。我们大部分人都可以做到，可是你能做到多赞美别人吗？比如别人成了你的竞争对手，你还会在背后赞美对

6、方吗？很多人看到班上的一些同学喜欢在自己擅长的领域讲得滔滔不绝，而自己又做不到，就觉得他们在故意显摆自己的才能，俗称“现”，便心生不满，总要上去打岔，若是因此对同学产生忌恨，就构成了一种嫉妒心理。嫉妒心理是一种因人胜过自己而产生的忌恨心理，是一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向。如果自己被嫉妒了，不要在意，我从小到大都被人在背后说什么：“算个屁啊”“有什么厉害的”“这人又不怎么聪明，有后台”之类的话，听多了，最开始还会很生气，但后来就看淡了，毕竟不是他们说什么就是什么，我的朋友都很信任我。这又谈一句题外话：真正的

7、朋友无论如何都不会因为只言片语而怀疑你，当然，也不会因为和你关系好而包庇你。再是对于那些嫉妒别人的人来说，我觉得，当你嫉妒一个人的时候，说明你的时间很多，因为你总是在关注着别人的动态和发展，当你真正关注自己的时候，你就会没有时间嫉妒了。只有排除嫉妒，你才会在休息之余为他们的成功而发自内心的高兴，为他们的失败而感到惋惜。只有这样我们才能够交到真心实意的好朋友，才能够共同进步。我与同学融洽相处的第二条体会是：男女同学要互相尊重。像我在班上，无论是小学或初中，在同性朋友之间，我们会有关系亲疏之分，同样异性朋友也会有关系好一些

8、的，但是正因为是异性朋友，也许就会有一些同学讲怪话，因为在班上也算的上是风云人物，所以就会有一些大嘴巴，可以把我们之间的关系说的很离谱，这样就很难正常发展关系了，我一般会不理睬，毕竟那是子虚乌有的事，你越在意，别人说的越厉害。男女生的友谊，面对这种情况，只要我们相互尊重，真诚待人，心里坦然面对，“绯闻”自然会烟消云散，我们也自然会