btv《养生堂》各种代茶饮

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1、实用标准文案BTV《养生堂》各种代茶饮   1、玉米雪梨陈皮饮原料：玉米、雪梨、陈皮。做法：先煮陈皮，再加梨块和玉米。煮熟后吃。作用：缓解便秘。来自：李乾构，北京中医院原院长。   2、三花茶原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。做法：开水冲泡。作用：活血通脉健脾和胃，治血压高血脂高。来自：李乾构，北京中医院原院长。  3、甘草酸梅汤原料：生甘草5g、乌梅15g。做法：开锅熬5分钟，加冰糖。作用：夏天生津止渴健脾养胃。来自：李乾构，北京中医院原院长。  4、苦瓜柚子茶原料：苦瓜、柚子各适量。做法：榨汁，加木糖醇。作用：降

2、血脂血糖，去火。来自：王玉英，北京中医药大学教授。  5、上热下寒方原料：冬虫夏草3条、菊花3g、何首乌3g。作用：治心肾不交上热下寒。  说明：肉苁蓉5g可取代虫草。来自：付亚龙，广安门医院主任医师。   6、白芷鱼头汤文档实用标准文案原料：白芷15g、川芎15g。做法：煮鱼头。还可加当归15g、黄芪15g。作用：治偏头痛。来自：柳红芳，东直门医院内分泌科主任。   7、更年期盗汗原料：浮小麦30g、大枣20g、甘草10g。作用：治跟年期燥热盗汗。  来自：柳红芳，东直门中医院内分泌科主任。8、阿胶粥原料：阿胶30g

3、、糯米30g、粳米60g。做法：阿胶加水蒸化后入粥。作用：治女性秋季皮肤干燥。来自：王国宝，鹤年堂传承人。 9、沙参百合粥原料：北沙参10g、南沙参10g、百合20g。做法：熬粥。作用：男性滋阴治燥。来自：王国宝，鹤年堂传承人。 10、橘红茶原料：生姜3片、橘红10g、蜂蜜1勺。做法：沸水泡茶。作用：治气管炎。来自：王国宝，鹤年堂传承人。 11、陈皮茯苓粥原料：陈皮20g、茯苓10g、粳米100g。做法：用前二者煎的水煮粥。作用：生津止咳祛痰。文档实用标准文案来自：王国宝，鹤年堂传承人。12、扶正排毒饮原料：枸杞子10

4、g、甘草2g、陈皮3g、决明子6g、菊花3g、红花2g、淡竹叶2g。做法：沸水冲泡或稍煮。作用：补气血活络通三管。来自：李刘坤，北京中医药大学教授。 13、化瘀代茶饮原料：玫瑰花5g、山楂5g。做法：冲泡。作用：化瘀。来自：韩学杰，中国中医科学院主任医师。 14、厥麻薏米粥原料：淮山药2份、枣1份、粳米3份、薏米2份、厥麻2份。做法：熬粥。作用：祛湿除肿。来自：高忠英，鼓楼中医院原院长。 15、三汁饮原料：芦根30g、梨30g、藕汁30g。做法：芦根煮水后加梨藕榨汁。作用：清热生津。来自：李明，周耀庭（国家级老中医）传

5、承人。 16、人参姜枣茶原料：人参6g、甘草3g、生姜3g、陈皮5g、枣5枚。作用：术后大虚时用，去掉人参则活脾化胃。来自：王庆国，北京中医药大学副校长。17、莲心麦冬饮文档实用标准文案原料：莲心3g、麦冬5g、枣仁5g。作用：清心火，滋肾，缓解焦虑，改善睡眠。来自：王庆国，北京中医药大学副校长。 18、黄芪鲤鱼汤原料：生黄芪15-30g、赤小豆30g、生姜10g、砂仁6-10g、葱白3茎、鲤鱼或鲫鱼1条。做法：鱼药同煎30分钟，不放盐。作用：利水消肿。来自：聂莉芳，西苑医院原肾病科主任。 19、防癌汤原料：猴头菇15

6、0g、黄芪30g、鸡肉250g、生姜18g、葱白18g、食盐5g、白菜心150g。来自：李忠，东直门医院肿瘤科主任医师。 20、抗癌汤原料：藤梨根50g、白花蛇草50g、猴头菇50g。来自：李忠，东直门医院肿瘤科主任医师。 21、疏肝顺气茶原料：陈皮10g、白梅花5g、枸杞10个。来自：王国玮，北京中医院副院长。 22、通鼻小方原料：马孛10g、辛夷花10g。来自：吴大真，中国保健养生协会会长。 23、生津液原料：白芍30g、木瓜15g、灸甘草10g。做法：加水200ml熬至100ml。适宜：津液耗损肌肉拘挛抽筋者。来

7、自：陈生，鼓楼中医院男科主任，陈慎吾传承人。文档实用标准文案 24、谷精蒙花饮原料：谷精草6-10g、蒙花3-6g。做法：沸水冲泡或稍煮。作用：明目清肝。来自：韦启平，中医药大学东方医院眼科主任。 25、祛痰湿代茶饮原料：荷叶10g、玫瑰花10g、泽泻15g。来自：鲁兆麟，北京中医药大学教授。 26、浴足中药原料：桃仁30g、红花30g、黄芪30g、当归30g。适宜：足跟干裂者泡脚。作用：活血养血。来自：韩洪，东城中医院内科主任医师。 27、补气茶原料：生黄芪10g、西洋参5g、枣2枚。做法：泡30分钟后喝一天。作用：

8、气虚者恢复功能。来自：徐春军，北京中医院副院长。 28、咽炎茶原料：金银花15g、石斛15g、金莲花15g。注意：偏寒，部分人胃不适宜。来自：王耀献，东直门医院院长。 29、清肝饮原料：夏枯草5g、薄荷3g、白菊花5g。作用：清肝明目疏肝解郁。文档实用标准文案夏枯草可以降压，同时还能清火、清头目；白菊花平肝明目；薄荷有疏肝的作用，