河南省高校高水平短跑运动员体能训练研究与探索

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1、学校代码10459学号或申请号201422101475密级专业硕士学位论文河南省高校高水平短跑运动员体能训练研究与探索作者姓名：王丽侠导师姓名：崔东霞专业学位名称：运动训练学培养院系：体育学院（校本部）完成时间：2016年5月Athesis(dissertation)submittedtoZhengzhouUniversityforthedegreeofMaster（doctor）HenanProvinceCollegeTopLevelofSprintersPhysicalFitnessTrainingResearchByWangLixiaSupervisor:Prof.CuiDo

2、ngxiaAthleticTrainingPhysicalEducationInstitute(MainCampus)May，2016学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独立进行研。巧所取得的成果除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果？。巧本文的研究作出重要贡献的个人和集体。本声明的法律责任由本人承担。，均已在文中Ｗ明确方式标明学位论文作者：．如斯八職．年Ｓ０／学位论文使用授权声明本人在导师指导下完成的论文及相关的职务作品，知识产权归属郑州大学。根据郑州大学有关保

3、留、使用学位论文的规定，同意学校保留或向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅；本人授权郑州大学可将本学位论文的全部或部分编入有关数据库进行检索，可采用影印、缩印或者其他复制手段保存论文和汇编本学位论文。本人离校后发表、使用学位论文或与该学位论文直接相关的学术论文或成果时，第署名单位仍然为郑州大学。保密论文在解密后应遵守此规定。学位论沿错：除年＂’－ｆＳｐ摘要摘要在现代的田径运动项目中，短跑项目是属于典型的体能类速度型竞技运动项目，其中运动员的体能状况是构成短跑项目竞技能力最为主要的竞技能力。其体能的高低决定着其在高强度的

4、比赛中能否取得优胜成绩，体能对于运动员在短跑项目中的重要作用也就决定了短跑运动员在体能训练方面的重要价值和意义。因此，以河南省高校高水平短跑运动员体能为研究，能够为河南省高校的短跑训练提供参考，以提高河南省高校短跑运动员的运动成绩和竞技水平。本文以河南省高校高水平短跑运动员的体能训练作为研究对象。通过专家访谈法、实地调查法、逻辑分析法以及文献参考法的运用，根据运动训练学方面的专家以及高校的短跑教练员们对体能训练的理论研究与实践经验，结合个人专业队的短跑训练经历和高校的短跑体能训练经验，对河南省高校高水平短跑运动员的体能训练情况和影响高校短跑运动员体能训练水平的因素进行研究与分析，得

5、出以下结论：（1）河南省高校短跑教练员对短跑运动员进行评价的标准常常是30米、60米、150米、300米跑；立定三级跳、跳远；半蹲和后抛铅球。（2）河南省高校短跑运动员缺少运动心理方面训练，临场经验不足，暂时也还没有一些应用效率好、有针对性的心理训练方法。（3）河南省高校教练员对于体能训练的认识还有待加强，教练员对于前沿的一些训练方法的学习与交流还比较滞后。（4）能够对河南省高校短跑运动员的体能训练水平产生影响因素有：教练员的因素、训练的因素、社会的因素和运动员自身因素。（5）运动员也要有自身的思维能力，对训练方法进行思考，不能只练不想，学会在运动中动脑，发现问题才能解决问题，才能

6、为短跑训练作出新的创新，才能提高竞技水平和运动成绩。关键词：高校短跑运动员体能体能训练IabstractAbstractInthemoderntrackandfieldsportsevents,thesprintprojectisatypicalspeedsportsevents,inwhichtheathlete'sphysicalconditionisthemostimportantcompetitiveabilityofsprintevents.Thephysicalleveldeterminesinhighstrengthofthegamecanachievesuperio

7、rperformance,physicalfortheimportantroleofathletesinsprintalsodeterminestheimportanceandmeaningofsprintathletesinthephysicaltraining.Therefore,theresearchonthephysicalfitnessofhighlevelathletesinCollegesanduniversitiesinHenanprovincecan