12周健身气功·大舞练习对初中生体质影响的实验研究

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1、ｐＩ類誦ｄ）’（ｊ掠体育大学全日制毕业）学位论文，，Ｓｉ＾？＇曲节；－Ｗｋ？巧１２周健身气功大舞练习对巧中胃？：Ｓｒ生体质影响的实验職議思＇．＇＾ｆ—．－；．非心．．＞；＾、■ｉｉｍｅｎｔａｌｈｅ；．１２ＺｈｏｕＪｉａｎｓｈｅｎｏｎｉｅｔｒａｉｎｎｅｘｅｒｓｔｕｄｏｆｔ；呂ｇｂｇｄａｎｃｇｐｙ為Ｌ－ｑ苗声，．ｔｌｌｔｔｓｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓｉｍ口ａｃｏｆｊｕｎｉｏｒｍｉｄｄｅｓｃｈｏｏｓｕｄｅｎＤｈｖ．．：：培养单位！惊体育大学＂＾－级学科：体育学二级学科：体育教育训练学

2、巧究方向：体育养生－六村計二日鳴，二〇：７：＇．＇Ｊ．一－’．ｌ；。‘■。＂＊齡％，午城：也告妹底Ｔ＃满：却请，产接主％Ｌ；？／．＼，；古成多游占方磕北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同？意学校对本人递交的学位论文《１２周健身气功大舞练习对初中生体质影响的实验研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可レッ采用影印、缩印或扫

3、描等复制手段保存和汇编本学位论文。保密図。，在年解密后适用本授权书＿＾本学位论文属于不保密团。＂＂（请在Ｗ上方框内打Ｖ）汤华’学位论文作者签名：姑＾日期—六年五月十二日：二〇论文随机验证编号：ＢＴ５１２３８２２８３８７０ＩＩ北京体育大学学位论文原创性声明本人郑重声明？：本人所呈交《１２周健身气功大舞练习对初中生体质影响的实验研究》是本人在导师的指导下，独立进行研。究工作所取得的成果除文中己经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中明确方式

4、标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名：汤华席平日期—：二０六年五月十二曰论文随机验证编号：Ｂ巧１２３８２２８３８７０ＩＩＩ？１２周健身气功大舞练习对初中生体质影响的实验研究摘要？一研究目的：健身气功大舞是套通过Ｗ舞宣导，通利关节，来梳理畅通。，关节筋脉，达到改善人体气血运行及关节功能的新编功法相关文献研究表明其在改善中老年体质方面具有思著效果、手段和方法也很适，而且其练习形式．合靑少年练习。而當阅文献，并未发现关于健身气功大舞改善初中生体质的ｌ，Ｕ正明研究报道。因此，本文旨在对该功法改善青少

5、年体质的作用进行实验ｉ其有效性，从而为宣传健身气功大舞和将其植入中学体育教学服务。，研究方法：本研究屯要采用实验法Ｗ河南省正阳县育才外圃巧学校八年级３班５０名学生为实验对象１２，令其进行周的健身气功大舞的练习，通过对其练功前后身体机能、身体素质等各项指标的测试，并和相应对照组进行对比分析，得出结论。１２、研究结果：实验组练功揭后，肺巧量、下肢肌肉为量、肩关节柔初性髓关节柔初性；、身体平衡能力和灵敏等指标均优于练功前实验组与同时进巧］２周兵鸟球练习的对照组相比，实验后实验组在下肢肌肉力量、肩关节柔初性、髓关节柔初性、身体平衡能力明湿优于对照组，但在肺

6、活量、反映灵敏素质指标的反应时指标上两組均有显著效果。？１．，结论：健身气功大舞和兵与球练习均可有效地改善初中生的体质健身气功？大舞在下肢肌肉量、平衡能为、左肩关节柔初性方面优于兵鸟球练？习，而兵巧球练习在肺活量、右肩关节柔初性巧反应时方面巧健身气功大舞？有同样的显著健身效果。２．健身气功大舞在提高中学生体质义面具脊较大的化越性，但也要和其他体育项目结合，健身效果会更好；关键词？：健身气功大舞；兵巧球；初中生；体质；论文随机验证编号：ＢＴ５１２３８２２８３８７０ＩＶ？１２周健身气功大舞练习对初中生体质影响的实验研究ＡＢＳＴＲＡＣＴ

7、？Ｒｅｓｅａｒｃｈｐｕｒｐｏｓｅｓ：ｔｈｅｆｉｔ打ｅｓｓｑｉｇｏｎｇｂｉｇｄａｎｃｅｉｓａｄａｎｃｅｂｙ；ｐｒｏｐａｇａｎｄａ，ｔｈｅａｒｔｈｒｏｓｉｓ，ｃｏｍｂｔｏｏｐｅｎｊｏｉｎｔｃｈａｎｎｅｌｓ，ｔｏｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅ｜ｃｉｒｃｕｌａｔｉｏｎｏｆｑｉａｎｄｂｌｏｏｄａｎｄｊｏｉｎｔｆｕｎｃｔｉｏｎｏｆｔｈｅｎｅｗｍｅｔｈｏｄ．？＇Ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅｒｅｓｅａｒｃｈｓｈｏｗｓｔｈａ