河北省青少年竞技健美操训练内容体系研究

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1、中图分类号：G831.3密级：公开UDC：700学校代码：10094硕士学位论文（学历体育硕士）河北省青少年竞技健美操训练内容体系研究StudyontheaerobicstrainingcontentsystemforadolescentsinHebei研究生姓名：王杨杨指导教师：王淑英教授学科专业：运动训练研究方向：健美操训练论文开题日期：2014年11月16日二〇一六年五月二十日中图分类号：G831.3密级：公开UDC：700学校代码：10094硕士学位论文（学历体育硕士）河北省青少年竞技健美操训练内容

2、体系研究StudyontheaerobicstrainingcontentsystemforadolescentsinHebei研究生姓名：王杨杨指导教师：王淑英教授学科专业：运动训练研究方向：健美操训练论文开题日期：2014年11月16日学位论文原创性声明本人所提交的学位论文《河北省青少年竞技健美操训练内容体系研究》，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要。贡献的个

3、人和集体，均己在文中标明本声明的法律后果由本人承担。论文作者（签名）指导教师确认（签名）：媒承矣年Ｊｒ用冶曰年ｆ月與曰学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部口或机构送交学。位论文的复印件和磁盘，化许论文被查阅和借阅本人授权河北师范大学可レッ将学位论、文的全部或部分内容编入有关数据库进巧检索，可采用影印缩印或其它复制手段保‘存、汇编学位论文。（保密的学位论文在年解密后适用本授化书）论文作者（签名）：；指导教师（签名）概年

4、＞八年Ｘ月曰古曰＞２＾／／主巧摘要竞技健美操是一个由音乐伴奏，将复杂、连续、高强度的动作合理组合起来的一个运动，既是一个竞技类项目，也是一个表演性项目。近几年河北省竞技健美操事业发展十分迅速，不管是在操化动作的准确性还是在难度完成中的规范性上都有着较为显著的提高。加上随着全国各高校对竞技健美操运动员的要求不断提高，短期内不系统的训练对运动员水平的提升已远远达不到预期的效果，科学的、系统化的训练对于竞技健美操运动水平的提升至关重要。同时，竞技健美操运动技能的形成是一个长期的过程，需要从青少年抓起。因此，

5、青少年竞技健美操训练的科学性、系统性必须引起关注，尤其是训练内容的科学化构建更为重要。论文以训练内容为主要研究对象，并制定河北省青少年的竞技健美操训练内容体系，为基层竞技健美操训练工作起到指导性作用。论文采用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑分析法，在河北师范大学的图书馆内查阅有关于竞技健美操训练内容方面的书籍与文献资料，并结合中国知网、中国竞技健美操网等搜集有关青少年竞技健美操训练的资料，为河北省青少年竞技健美操训练内容的制定提供理论基础。通过访谈法与健美操相关的专家进行交流，初步制定训练内容体系，并运

6、用专家调查法对体系进行检验，最终制定河北省青少年竞技健美操训练内容体系，进一步提出河北省青少年竞技健美操在训练内容上的要求。研究结论：（1）通过特尔菲法确定河北省青少年竞技健美操训练内容体系结构，包括身体形态、素质、专项技术、专项技能四个方面；（2）以河北省青少年竞技健美操训练内容体系为依据，对河北省青少年竞技健美操训练现状进行调查：首先，在河北省青少年竞技健美操训练中，教练员关于身体形态训练,以动作的控制训练为主，在动作组合的训练中对身体形态的要求不足；其次，在河北省青少年竞技健美操训练中，教练员关于素质

7、训练，在速度素质、柔韧素质、耐力素质的训练安排全面且合理，但是在力量素质训练上，偏重对腿部力量的训练，对身体其他部位的训练不足，在心理素质的上，训练内容也较少；第三，在河北省青少年竞技健美操训练中，教练员关于专项技术训练，在操化、难度、过渡连接、动力性配合、托举方面的训练比较合理，但是在技巧的训练上，辅助练习比较缺乏；第四，在青少年竞技健美操训练中，教练员对于专项技能训练，主要针对运动员的表现力和节奏，对成套的编排涉及的训练内容较少。关键词：竞技健美操青少年身体形态素质专项技术专项技能AbstractCom

8、petitiveaerobicsisasportthatreasonablycombinesthecomplex,continuous,high-intensityactionstogetherwiththemusicalaccompaniment,whichisnotonlyanathleticprogram,butalsoaperformingproject.Inrecentyears,thecompetit