高三初三学生考前心理辅导方案(二)

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1、厚积薄发，做好心理健康的维护和防范——中山市华侨中学初中生考前心理辅导工作汇报一年一度的中考即将到来，初三学生面临着人生的第一次重大考验。考试要成功，掌握必要的学科知识和技能是关键，但如果没有一个良好的心态，正常发挥和超长发挥就无从谈起。越是临近考试，心态的影响力就越大，良好的心态不仅能实现有效备考，更能助学生在考试中稳定发挥。应该看到，不少学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题，导致不同程度的心态波动，影响备考效果。学生对如何调整自己的学习与心理状态有着迫切的要求，需要得到教师的更多帮助，因此，引导学生正确对待中考，启发、帮助学生运用

2、科学的心理方法更好地调节身心，有效缓解考前的心理压力，克服因为时间紧迫、学业紧张导致的不良反应，有效化解考前焦虑，以健康的心理、正常的心态、饱满的情绪备考迎考，是非常必要的。我校领导向来重视学校心育工作，因为没有平时对学生心理素质的培养和维护，哪来学生考试前后良好的心态？！所以，我们认为，考前心理辅导是一个系统工程，而不仅仅局限于考试前几个月的工作。如果真的到了考前几个月才开展心理辅导工作，无异于临渴掘井、临阵磨枪。因此，学校把考前心理辅导当作系统工程来抓。一、厚积薄发，做好学生良好心理素质的培养和日常维护工作一个人良好心理素质的养成不是一蹴而就的，

3、就像一口吃不出一个胖子来，而是需要平时的培养和维护，日积月累、厚积薄发，在关键时候才能表现出来。（一）统一思想，全员心育，构建了自上而下的心育工作网。在“一切为了学生，为了学生的一切”的办学理念指引下，明确了“发展•和谐•幸福”为我们的心育理念，学校领导高度重视和大力支持，校长亲任心育小组组长，率领德育副校长、德育主任、年级主任等，形成了一个自上而下的心育工作网。（二）完善制度，使工作常规化，达防范未然、润物无声之效。1.坚持每年一次的心理测试，建立和完善学生的心理档案。每年新学年开始，我们都对非毕业班学生进行一年一度的心理健康检测，对检测出存在心理

4、异常的学生，我们及时与年级和班主任沟通了解，并进行跟踪辅导。2.定期出版心理教育刊物和心理宣传栏，宣传心理健康知识。思想支配行动、态度决定高度，只有从根本上提高全体师生对心理健康的认识，心育工作才能落实到实处。2004年我们创办了校级刊物《心雨轩》，09年开辟了心理宣传栏《沁心园》，基本上每学期三期，一直坚持至今。师生们从中了解更多的心理健康知识和关于心理咨询的知识，懂得如何排解不良的情绪或压力，当自己解决不了能及时寻求心理老师的帮助。3．开设心理健康教育课程，心理辅导深入课堂、深入人心。开设心理课，心育工作不仅覆盖面广，且能具体深入。07年开始，我

5、们就在初二年级开设了心理课，到了09年已在初一、二学生全面开设了心理课。每两周一节课，没有固定的教材，我们会根据不同年级学生的实际需要，参考多种资料和教材备课、上课，心理课因符合学生实际心理需要而深受学生欢迎。在多年的探索实践中，我们不断总结经验，开发了自己的校本教材，如《生命与成长》、《生命成长的声音》、《生命教育活动设计》、《美丽青春我做主》、和《我心中的女神》等。心理课作为常规课程排进学校总课程表，这样固定不变、长年累月、日积月累，心理健康教育达到润物无声的作用。4．定期开设专题讲座和专题活动，开展针对性心育活动。如为初一新生做入学适应专题讲座

6、，帮助学生尽快适应中学生活；为初二女生做青春期教育专题讲座，帮助女生面对少女的困惑和诱惑等。每年3、4月份我们举行“心理健康月”活动，通过心理趣味运动会等系列活动，引起师生对自己心理健康的关注和参与。5．创建“班级心理委员模式”，充分发挥朋辈辅导作用。长期以来，班级中设有各种各样的班干部，如学习委员、纪律委员、体育委员等，但惟独缺少关乎学生心理健康的心理委员。而“班级心理委员模式”38是在班级本位心理健康教育方面的新探索，班级心理委员有着心理老师所没有的同龄和角色优势。05学年，我们全市首创尝试在初一年级试行增设班级心理委员，在取得显著成效后，我们把

7、它推广到各年级各班。由心理老师对班级心理委员进行每周一次的培训，培养他们的心理素质和心育能力。实践证明，班级心理委员在宣传心理健康知识和协调同学关系、帮助同学解决小问题等朋辈辅导方面发挥很大作用，使心理健康意识更深入人心。6.做好个体咨询值班工作，及时帮助有需要的学生走出困境。学生在校期间每天晚上都有心理老师值班，我们对学生的咨询情况备有咨询记录，并定期写成个案收藏。除了面对面咨询形式以外，我们心理老师的电话还公布给班主任、学生和家长，随时为师生及家长提供咨询服务，哪怕是休息时间。7．开展教师团体辅导，以心育心。联合国教科文组织提出“唯独教师发展了，

8、学生才能最终得到发展”。只有心理健康的老师，才能培养出心理健康的学生。为此，我们不定期开展教师团体辅导，如“