孕妇感冒食疗

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1、孕妇感冒食疗孕妇感冒食疗　　1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。　　2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。　　3、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）　　4、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服

2、数日。　　5、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。　　6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。　　7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：　　①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次；　　②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400m

3、l，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。　　8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：　　①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；　　②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。　　孕妇感冒吃什么　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌

4、均匀，每天多次少量饮用。　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至6

5、00毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。　　10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。　　11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。　　12、橘皮水：鲜橘皮30克（干

6、橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。　　13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。　　14、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。　　15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。　　16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。　　17、孕妇感冒后最好喝大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，

7、喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。　　孕妇感冒食疗食谱　　一：紫苏叶汁　　食材：紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克。　　做法：　　1、将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄片，清水洗净，控干，用刀切成碎末；　　2、把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁；　　3、将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁即可。　　二：姜糖苏叶甜茶　　食材：紫苏叶6克、姜3克、赤

8、砂糖15克。　　做法：　　1、先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝；　　2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，去渣，取汁，加入红糖即可。　　三：清明菜蒸糕　　食材：清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克　　做法：　　1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。　　2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟即可。　　四：凉拌藿香　　食材：藿香250克、盐2克、味精1克、酱