室外体育课教案

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1、室外体育课教案级班：人数：时间：教师:教教1、初步掌握行进间单手肩上高手投篮的方法学1.学习篮球行进间单手肩上高手投篮技术学与要领内2、复习篮球原地单手肩上投篮技术目2、形成正确的上篮动作容标3.在比赛中能充分利用这个上篮动作部分运动量课的内容时次强组织教法与要求间数度一、集合部分一、组织队形：（如图）1、集合整队，师生问好XXXXXXXXXX2、点名XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、队列练习▲要求：快、静、齐，报数声音洪三、教师宣布课的内容亮1、学习篮球行进间单手肩上咼手投篮技术教学步骤：准1、清点人数，严格考勤，做好四、慢跑登记绕篮球场场跑2圈2、向学生讲解本次课的主要

2、内容，提出要求和安全注惫事项五、徒手操（4X8拍）3、安排见习生见习1、头部运动11二、队形：广播体操队形，见图。1弱要求：慢跑时注意保持好队形备2、扩胸运动分三、教师宣布课的内容时，要求次学生安静、认真听讲，3、体转运动钟徒手操组织队形：广播体操队形4、腰部运动四、教学步骤：1、先做一个完整的示范动作，给部5、膝关节绕环同学们一个完整的大概印彖，2、教师按照步骤边讲解边带着同6、跳跃运动学们完成整套动作，5、学生进行模仿性练7、弓步压腿6、指出学生的错误动作并纠错，7、组织学生集体练习，完成整套8、扑步压腿动作分要求：9、交差跳整齐、准确、到位，认真练习充分活动开，预防运动损伤六、

3、游戏游戏规则：手球游戏1、双方队员必须在听到信号后游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏，积极合作的精神。游戏方法：把全班分成人数相等的单，双两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到裁判发出’'开始”信号后，双方进攻队员想尽办法进行传球（不可带球跑动），然后向对方球篮发起攻击。把球投进对方球篮的队伍得-•分。双方的防守队员在比赛开始后只能阻挡防守，不可推拉。裁判员由教师和见习学生担任。1次中才能行动。3＞裁判员必须及时宣布违例犯规现象。4、游戏过程中队员参照国际篮联裁判规则，不可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。一：学习：篮球行进间单手肩上高手投篮技学习术组织队形：（如图）XX

4、XXXXXXX1.动作与方法:XXXXXXXXXXXXXXXXXX以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时▲接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，15教学步骤：基右腿屈膝上抬，同时举球至头上方，当身体1、教师先做一个完整的示范动接近最高点时右臂向前上方伸展，手腕前屈，分强作，给同学们一个完整的人概印食、中指用力拨球，通过指端将球拨出。钟象，2、教师讲解动作名称，按照步骤2.动作重点：节奏清楚“…大二小三腾空”，边讲解边带着同学们完成整个动本起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。35作3、学生边听讲解边模仿动作4、学生练习，教师指导并及时纠3.动作难点：在最高点拨球的时候对球

5、的控错部制次5、在教师口令下学生集体练习，二、复习：篮球原地单手启上投篮技术教师指导并纠错6、教师再次强调动作重点及纠正易犯错误，并集体练习。分1.动作与方法：教学要求：1、要求同学们练习时要精以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，神饱满、态度认真、两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指2、动作要规范，动作人方，自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手3、感觉自己动作错误时扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上向老师或同学寻求帮助，方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小及时纠正错误动臂约成90°,肘关节内收。投篮时，下至蹬复习地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈

6、，手指拨球，将14组织队形：（如图）球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。2.动作重点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地将球投出，中、食指控制方向。3.动作难点：身体的协调用力，食中指对球的方向控制。分钟XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教学步骤：1、先要同学们回忆上节课所教的内容。2、同学体会练习3、老师带同学们练习复习的动作，并边讲解边示范4、观察同学们的动作，指导并及时纠正易犯错误动作，教学要求：1、要求同学们练习时要认真2、动作要规范3、感觉自己动作错误时向老师或同学寻求帮助，及时纠正易组织形式：XXXXXX

7、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲结束部分一、教师总结教师总结课的效果，同学们的农现，指出易错的动作。二、布置课外作业希望同学们课后自觉完成课外作业，每天坚持进行动作练习。三、整理场地、归还器材5分钟1次弱组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：集合要求快、静、齐。认真听老师的总结，认真完成课后作业，同学们整理好场地、归还好器材。心率曲线图心率（次）180・160-140-120-100・80・时间（分