校民族健身操教案

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1、库尔勒市第十四中学校本教材教研组艺术组时间研发人员汤梓艺课题民族操课时7-8小节教学设计教学目标：1、认知目标：，让学生通过对民族健身操的学习，更好的了解民族民间歌舞的类型及风格的特点；2、技能目标：95%的学生能初步掌握民族健身操的基本动作，培养学生舞蹈创编的能力,为今后的终身锻炼健身奠定基础；根据学生的身心特点，发展学生的灵敏素质，增强学生体能。3、应用目标：根据学生的身心特点，培养学生良好的气质和正确的体态，发展学生的协调性；4、情感目标：培养学生勇于创新、互相协作的精神，培养学生审美情趣和艺术鉴赏能

2、力，提高他们的集体意识和参与活动的意识。教学重点1、健身操多种手形、步伐的组合动作。2、自编民族健身操组合动作教学难点1．多种手形、步伐的组合动作（下蹲、双侧并步、交叉步、后屈腿、“一”字步手臂旋转）教学过程：导入：一、组织上课（1）体育委员整队集合，检查人数。（2）师生问好二、热身活动健身操基本动作组合：（4X8）头部运动侧身练习手臂旋转耸肩练习内外绕肩下蹲练习并步练习交叉步练习“V”字步练习“一”字步练习新课讲授：一、情景创设，民族操视频导入，引出课题。1．教师引导，启发学生，引出课题；2．分解示范讲解

3、，学生跟着做练习（1、首先放松脖子：2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩),努力让自己的脸向墙*,每次坚持20秒反复10次,换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动.可以靠紧墙角，或

4、者自己双手交叉扶肩，或者让别人帮忙帮你压住双肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，刚好整个身子都固定在椅背上，只留着头在外面．两只手放在椅子的扶手上。这些目的都是为了不让肩膀有移动，然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动，由慢到快。概括地说就是头和肩膀不动，脖子用力左右移动。）二、探究学习，教师学生共同探究民族操的动作1学生分组创编民族健身操，表演。（新疆舞强调头部和手腕的运用，还有托帽，旋转，双手打响指，耸肩，昂首、挺胸、拔背、立腰）三、教师总结，教授维吾尔民族操基

5、本组合动作。组织队形：X男生O女生XOXOXOXOXOXOXOXlXOXOXOXOX动作分解：1耸肩加交叉步（男生）2侧身耸肩加交叉步（男生）3低仰耸肩加交叉步（男生）4下蹲耸肩（男生）5托帽耸肩双手打响指（男生）6扭脖子，脚点地，一手放耳边一手腕钻动。（女生）7扭脖子，交叉步，脚点地，旋转。随堂检测：学生认真听讲：动作的方法和要求。积极学习健身操的组合动作在音乐的伴奏下做组合动作作业布置：1在音乐的伴奏下做组合动作3遍2进行创编板书设计：教学目标：1、认知目标：，让学生通过对民族健身操的学习，更好的了解民

6、族民间歌舞的类型及风格的特点；2、技能目标：95%的学生能初步掌握民族健身操的基本动作，培养学生舞蹈创编的能力,为今后的终身锻炼健身奠定基础；根据学生的身心特点，发展学生的灵敏素质，增强学生体能。3、应用目标：根据学生的身心特点，培养学生良好的气质和正确的体态，发展学生的协调性；4、情感目标：培养学生勇于创新、互相协作的精神，培养学生审美情趣和艺术鉴赏能力，提高他们的集体意识和参与活动的意识。组织队形：X男生O女生XOXOXOXOXOXOXOXlXOXOXOXOX