蹲踞式跳远(1)

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1、学习内容分析一、学习目标描述1、知识目标：学生熟记丈量步点助跑的方法。2、能力目标：大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作。3、情感目标：培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。二、学习内容分析（1）助跑：用站立式姿势起跑。助跑动作自然、轻松、逐渐加速，最后一步步幅稍小。（2）踏跳：用有力腿起跳。起跳脚全脚掌迅速着地，身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿，同时摆动腿和两臂快速摆起，眼看前上方。（3）腾空：起跳后，摆动腿大腿高抬，起跳腿自然留于身后，成“腾空步”姿势。身体腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势。将要落地时，两小腿向前伸

2、出，同时两臂后摆，准备落地。（4）落地：脚跟接触沙面后，立即向前、向下压脚掌，迅速屈膝缓冲，同时两臂屈肘前摆。动作关键点：助跑轻松，逐渐加速，速度快，节奏好，助跑与踏跳紧密结合，起跳有力准确，结合连贯，空中成蹲踞姿势。三、教学重点2、助跑与起跳结合技术1、助跑有节奏四、教学重点助跑与起跳结合技术学生学情分析授课班学生大多数活泼好动，但参与运动凭兴致，有时有些同学显得鲁莽；也有少数学生因肥胖或瘦弱，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。面对这些学生，我主要采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、充分挖

3、掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，更好的促进学生达成目标。教学策略设计一、教学环节1、课堂常规，师生问好。2、准备活动，绕球场跑、蹲踞式跳远辅助练习跨越小河、圆圈跑找朋友游戏、变向跑、基本体操。3、蹲踞式跳远之素质练习：单脚跳障碍跑接力。4、学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作，看谁能在助跑起跳腾起的时间不触及橡皮筋，并从上面越过完成一次跳远动作。5、分组练习跳远动作。6、每组选多名同学示范，相互观察比较。7、集合：整理与放松。8、课堂小结。9、下课、师生再见。回收器材。1、通过学习让学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。2、通过学习

4、让学生掌握助跑与起跳相结合的技术动作。3、通过本次课的学习，可以使学生提高下肢力量。4、培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。二、具体目标三、师生活动4、学生认真练习，教师观察指导。5、针对共性的错误，统一纠正。6、学生大胆展示，教师及时给予评价。1、教师详细讲解动作要领，学生认真聆听。2、教师动作示范，学生仔细观看。3、教师引导，学生模仿练习。四、信息技术手段的运用通过多媒体向学生展示跳远的助跑、起跳、腾空、落地动作视频，使生更加细致的观察跳远技术动作。教学评价设计一、评价方式与工具1、测验2、米尺二、评价量表内容1、评价学生练习

5、时，做到及时、有效语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。2、评价竞赛时，采用激励性的评价方式充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。备注1、易犯错误及纠正：（1）跑不准步点，反复练习。（2）步子越来越大，这是最后几步减速造成的，最后几步跑提高重心。（3）助跑与起跳衔接不好，轻松自然助跑，快速起跳。（4）起跳不充分，积极蹬伸起跳。2、注意事项：（1）场地的安全（2）练习的安全3、信息技术的运用：通过多媒体向学生展示跳远的助跑、起跳、腾

6、空、落地慢动作视频。使学生更加细致的观察跳远技术动作，学生可以更快更好的掌握。