《运动中伤害事故的预防和处理方法》课件

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1、运动中伤害事故的预防和处理方法前言:我们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。那么我们应该如何预防与处理呢？一、内伤内伤：闭合性的损伤。常见的有挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等。处理方法：1、限制活动阶段：24小时内一般冷敷，加压包扎，抬高受伤的肢体等方法。48小时内不对受伤局部进行按摩和理疗。概念：2、恢复阶段：48小时以后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩，理疗或敷药治疗，逐渐恢复受伤部位的功能。3、功能恢复：受

2、伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，直至完全愈合。二、外伤1、概念：外伤：开放性的损伤。有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤等。2、处理方法：即时止血。给受伤局部上药和用药棉或纱布包扎，以及指压相应的血管止血。3、预防尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和摩擦。外出血的分类及区别外出血，即体表看得见的出血。动脉出血静脉出血毛细血管出血血色鲜红暗红刚出血时发红,一段时间后变暗出血情况血呈泉涌,有搏动性,甚至随心跳呈喷射状徐缓、均匀外流、吸气时缓，出气时快一点点渗出，有不明显的出血点危险性

3、使人在短时间内大量失血，有生命危险危险性小于动脉出血一般能自行凝固，若大面创伤，出血量也较大，不可忽视处理伤口的原则：1．止血：可根据具体情况及时止血。2．包扎：伤口包扎得当，可使其少出血，少化脓，少痛苦。扎时要做到快、准、轻、牢。（快，动作迅速敏捷；准，部位准确、严密；轻，动作要轻，不碰伤口；牢，包扎牢靠，松紧适当。）伤口初步处理的具体步骤：(1)先用碘酒后用酒精消毒，沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。伤口内如有异物，要慎重处理，大而易取的，可取出；深而小不易取出的不要勉强取，以免把细菌带入伤口或增加出血。(

4、2)小伤口可以在其浅表涂一点红药水或紫药水，较大伤口则不宜涂上述药水，以免给下步处理增加困难。伤口上用消毒纱布或敷料覆盖，并用绷带或三角巾包扎。(3)在处理较大的创伤伤口时，必须进行详细检查，不能只顾伤口表面而忽略内在损伤。断肢的处理：1、遇到断肢或断手指时，用消毒过的纱布(或干净纱布)将断肢、断指包好，放进无漏洞的塑料或橡皮口袋中，紧扎袋口，周围再敷以冰块冷冻，（既要保护好创面，更要将断肢冷藏好）及时地送到医院，尽量为断肢再植成功创造条件。止血的常用方法：(1)局部加压包扎法（2）指压止血法；优点：止血迅速、不需要任何工具。缺点

5、：止血不能持久，多处、多人难以处理。(3)屈肢加垫止血法；适用于四肢止血。骨折及脱位禁用。(4)绞棒止血法；简单易行。(5)止血带止血法；主要用于肢体严重创伤引起大、中血管的出血。前臂和小腿一般不适用止血带，因有两根长骨，使血流阻断不全。注意事项：⑴要结扎在伤口的近心端；⑵不能直接结扎在皮肤上；⑶方法要准确；⑷禁止在上臂中1/3处结扎，以免损伤桡神经；⑸每扎1小时要松一次，每次松1～2分钟。（6）注：颅脑损伤的的病人，有鼻腔、外耳道有出血的病人，不能堵塞，防止逆流至颅腔内，引起颅内感染。局部加压包扎止血法：用敷料或其它洁净的毛巾、

6、手绢、三角巾等覆盖伤口，加压包扎达到止血目的。（2）指压止血法----头面部的止血桡、尺动脉按压点手指的止血上臂、下肢的止血屈肢加垫止血法绞棒止血法绞棒止血法止血带止血法二、包扎：（1）包扎材料的选择:常用的有绷带、三角巾、四头带等包扎。紧急情况下可就地取材，如相对干净的毛巾、衣服、手绢、床单、被单等。（2）身体各部位的包扎方法及注意事项；头顶帽式包扎包扎原则是远心端→近心端，起止处均环形两圈想一想动一动：假设一同学被不小心摔破了手指，如何对其进行应急救护，两人一组，练习一下包扎。拓展：三、肌肉痉挛1、概念：肌肉痉挛是指肌肉不自

7、主的强直收缩。多半由于寒冷刺激或大量排汗或肌肉收缩失调而引发。2、处理：缓解法。以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可配合按摩和点压穴位等手法。