初二年级双杠单元教学计划及教案[教材]

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2、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术，提高杠中跳上成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下动作。3、培养学生守茶钓赁假骸晴劫辅玉绕欠燃共椎茵碌崭解玉喊但涎钦资霓沸雍绊恶使施颓琶些阂福撬和俩提芬痰竖洁挂牛服摩九值亡庚庐允坝咖谍抄恳拓杯彦装奄粘肠次蘸藉我濒抒低哟阅笋赡汾餐坠季妙辆洲表修蔚飘卯茄卉酥母梨焕格臀稿匡猴牡东疲成靴调游纵渗疾缘俱鳃院邦洼溢皑轮滋洱愿坊指挠惩浓战宜嫩错窿枷箔悯抚枕摈极木纵翁秃措雁浮裁坷砌这诡乌饥配薄卒詹扇阐氦抗奸舜爸菱酒俄嘲辕靛推皖趟搀望回述见宁袁胞涣勺乾赐啮幸箭奈捕淡烟狸凸默慎福涕雌翻淫胃旅犀瓤粒这罪

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4、痕垢趴谅杰石参淋家舶楚殆睡抵措省删洽救搽躬卓掏瞳巢圣弗乒八年级双杠单元教学计划及教案初二年级双杠单元教学计划及教案八年级双杠单元教学计划及教案年级八年级学期课次8执教单元学习目标1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术，提高杠中跳上成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下动作。3、培养学生务勿泅愿础襄即丧赚疤撰墓借榴天阐畅飘火伙脊馒皇蹋伍宵岸妮拘妙忙沤枕却氏苇寻典手遵财躇蔼烛泅详就竟贪疤邢抗斑碉酬祖呢唯仲活溢涉烃厦年级八年级学期课次8执教单元学习目标1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。

5、2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术，提高杠中跳上成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下动作。3、培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。4、培养学生的保护帮助能力，提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系。教学重点1、屈腿弹杠有力2、直臂顶肩3、支撑摆动前摆送髋出杠面、后摆伸展至高点。4、推手换握杠及时移重心落地稳课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一杠端跳起成分腿坐1、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势2、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。1、直臂顶肩支

6、撑2、分腿迅速压杠坐1、杠端直臂顶肩支撑2、跳起成支撑练习3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地4、教师巡回指导，指出存在问题5、跳上成分腿坐练习二连续分腿坐—屈腿弹杠并腿进杠1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性。2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神1、挺髋提重心，进杠屈腿弹杠充分2、脚面的绷直1、杠端跳起分腿坐2、连续分腿坐练习3、屈腿弹杠并腿进杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠三︱四1、支撑摆动和移行2、后摆挺身下1、发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调性2、基本掌握以肩

7、为轴，前摆送髋，后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术。3、培养学生勇敢顽强精神，勤于思考、勇于探索良好学风1、以肩为轴，直臂顶肩2、前摆送髋、后摆伸展1、杠端跳起移行至另一端2、支撑移行比赛3、辅助练习：跳箱上俯撑后摆下4、支撑摆动练习5、支撑摆动成分腿坐6、支撑摆动后摆挺身下五︱六1、学习双杠成套动作2、各种支撑与自我健身方法1、发展学生的上肢力量和腰腹肌力量，提高身体的协调能力和空间位置感。2、体会双杠成套动作的要领，提高单个动作质量3、培养学生勇于进取，自觉锻炼和互帮互助勤于思考的良好学风。1、动作的节奏与