入学适应团体辅导

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1、山西工程技术学院学生处心理健康教研室大学新生入学适应团体辅导方案设计与操作指南目录一.问题导入二.理论依据三.操作指导四.任务要求问题导入地理阻隔——思乡怀旧情绪理想与现实的反差——幻灭感理想“间断”——迷茫感各类竞争——危机感交往困难——孤独感三、高校心理危机干预应采取的措施三设计依据勒温──(场论)团体动力学赛里格曼──积极心理学操作指导团体辅导的三个阶段1热身2主题3结束消除紧张建立契约活跃气氛通过言语和非言语互动，成员在感受体验中分享，促使情感和思想的交流总结活动成效，处理分离情绪，内化成长操作指导指导者的职责充分准备、明确方案营造气氛把握主题和进程控制

2、时间（控麦）启发讨论操作指导活动目的“阳光起程”——新生入学适应团体辅导活动旨在通过“游戏”的活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。活动的实质：游戏、领悟和分享操作指导团体规则关闭手机，全身心投入真诚地表现自己无条件接纳他人保守秘密遵守时间操作指导热身活动——“大风吹”（室内）目的：活跃气氛、消除紧张时间：10分钟操作：小组成员围圈而坐（有椅子）。指导者说：请大家彼此观察一下，自己和周围的人都有那些特征，外部的、内部的都可以，一会儿我说到哪种特征，具备者必须起立

3、换座位，如果还坐在现在的位置（或者找不到位置）就会受到奖励——表演节目。听明白了就开始。指导者：“大风吹”所有成员：“吹什么？”指导者：“吹穿牛仔裤的人”穿牛仔裤的人快站起来换位置（戴眼镜的、来自东北的、春天出生的、穿红的衣服的……）操作指导热身活动——“口香糖”（室内外）目的：活跃气氛、消除紧张时间：10分钟操作：小组成员围圈站立。指导者说：现在每个同学都是一颗口香糖，当我说“口香糖”时，大家齐声回应“粘几颗”，当我给出粘几颗的指令后，每位成员按指令迅速离开原地与其他成员靠在一起，多于和少于指令数的均会得到奖励——表演节目。听明白了就开始。说明：根据班级人数，

4、可以用此项活动来分组。操作指导主题•相识——“微笑握手”（室内外）目的：初步相识时间：约10分钟操作：（播放舒缓或明快的音乐）指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当音乐停止或指导者说：“停”，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿椅子面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，来自哪里，性格特点，兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，

5、尽可能多地了解对方。操作指导指导语：请每位同学尽可能多地和其他同学握手，请用眼睛注视对方，面带微笑，说声“你好”！自由走动5分钟后，指导者宣布“暂停”。此刻，最后握手的两个人就是朋友，结成两人一组，相互坐下，开始相互自我介绍。注意：根据大学生的特点，规定自我介绍的内容至少包括：姓名、来自何地，最主要的兴趣爱好，高考前的心理感受等。操作指导主题•相识——“里外圈”（备用）目的：初步相识时间：约10分钟操作：1、2报数，将成员分为内外两圈。播放音乐，里外圈分别按顺时针和逆时针走动。当音乐停止或指导者说：“停”，每个成员面对的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿椅子

6、面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，来自哪里，性格特点，兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。2021/8/1014主题•相识——“滚雪球”（室内外）操作指导目的：扩大交往圈子，拓展相识面。时间：约15分钟。操作：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2-3分钟。如下图所示。A向C和D介绍B，B向C和D介绍A，依次类推。然后4人一起自由交谈几分钟。AB

7、CDBBAA操作指导指导语：2人变成4人小组，开始“他者介绍”（每人将自己刚认识的新朋友介绍给另外两个人）。每人2分钟。当4个人分别介绍完后，交流一下高中时代最快乐或最有成就感的事情。意义：通过回忆的方式，使学生意识到自己现在的角色已变，用来克服角色突变带来的同一性紊乱。同时调动愉快的情绪，找到许多共同语言，拉近同学间距离。操作指导主题活动•相识——“名字接龙”目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。时间：约20分钟。操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐（也可以全班同学一起做）。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包括姓名、所属、个人特征

8、。说明：当第一个人说完后