《应对变革-打造积极的职业心态》培训讲义

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1、目录如何科学的应对变革？32态度真的有那么重要吗？313端正心态，掌控自我！34着力打造积极的职业心态34新的状态演变状态目前状态1、变革是一个不断进行且在加速进行的过程变革速度变革时间新的状态演变状态目前状态变革可能很让人激动，但对于多数人来讲是一种压力变革是客观存在的，而且会持续不断变革的节奏仍在不断加快我们需要有效的应对变革的技巧？当我们面临变革时，我们要知道：发生了什么事？我为什么会作出这样的反应？我能做些什么？新的状态演变状态目前状态新的状态演变状态目前状态一、如何科学的应对变革※特征：愤怒回避斗争

2、失眠“我付出了一切，可我得到了什么”“我不喜欢这样”※阶段：抵制※阶段：承诺※特征：团队工作满足注意力集中且有计“算我一个”接受※阶段：否认※阶段：探索※特征：产生了很多新思想挫折有很多事情要做解决问题接受新事物※特征：迷惘失落冷淡麻木“照过不误”2、变革的内在发展过程一、如何科学的应对变革心态迷茫失落回避愤怒消极的反应工作忙乱，精神不集中沉湎过去，糟蹋未来抱怨、躲避、离开怨恨，助长消极态度积极的反应有意义的提问展现价值、经验、专长客观地评价说出自己的看法3、面对变革时的不同反应一、如何科学的应对变革迷茫：有

3、一种不知所措的感觉失落：一种个人尊严和舒适的享受被剥夺的感觉回避：从组织中退出,且经常拒不承认有任何问题愤怒：一种自认为是牺牲品的愤怒反应融入新团队：认同、升华、超越对待平凡：不急功近利、长期责任感。处理挫折：以公司利益为重学会看对方优点的心智模式不要用现在的眼光看未来，要用未来约束现在忘记过去的功绩，心态归零！3、面对变革时的不同反应一、如何科学的应对变革第一步：过去的就让它过去吧；弄清楚你依赖什么，抛弃不必要的。第二步：弄清楚你真正需要的东西。第三步：控制；采取行动，得到你真正需要得东西。4、面对变革，我

4、能做什么？一、如何科学的应对变革※你能做的：要认识到，感觉痛苦是正常的。对已经失去的，不要念念不忘。列出你的能力和专长，及现在如何使用这些能力和专长。建立“新“、“旧“之间的联系。※第一步：忘记过去※第一步：忘记舒适和安全的的需求※你能做的：你害怕什么?你的恐惧真的存在吗?如果存在,确定一个可选解决方案。如果不存在，就忘掉它。与他人谈谈你的担忧。※第一步：不必在乎不完全的信息或不断变化的计划※第一步：忘记责难和怨恨※你能做的：找一个愿意听你诉说的人。找一个适当的地方发泄。找出使你愤怒的原因。发泄愤怒是正常的，

5、它有益健康。※你能做的：用较少的信息,能做出决定作好冒险的准备预见到信息会变化不必担忧我们需要做的第一步如果你整困惑不解如果你正经历失落如果你准备退缩如果你感到愤怒接受它建立联系直接面对学会自我减压一、如何科学的应对变革※你能做的：与公司一致的价值观。端正的态度。坚定的信念。与之相适应的行为。※第二步：明确你的真正需要看清你目前的处境※第二步：我对自己说什么强化成功的信念※你能做的：总有一个好办法。我处理过这事儿。结果我没问题。我会找到办法的。※第二步：制定个人需求清单※你能做的：关于变革，我对自己说些什么？

6、这些都是真的吗？通过此次变革，我想得到些什么？我真正需要的是什么？我们需要做的第二步我是这样想的吗？我的信心坚定吗？我具备获得需求的条件吗？一、如何科学的应对变革我们需要做的第三步关注圈影响圈上级的指令环境的变化公司的决策科技的进步我的态度我的绩效我的行动第一步：确定你所能控制的范围；第二步：放弃你无法控制的范围；第三步：采取行动，要更加主动。积极主动的采取以下行动：获取变革的信息；端正态度并提升职业技能；确定选择；谈话。一、如何科学的应对变革1、认识到压力的存在；2、避免重大决定或突然变动；3、使你的业绩保

7、持上升；4、要结果,但对你周围的人要和气些；5、要认识到没有哪一个人是圣贤，但我们会努力做好；6、保持健康；7、保持信息畅通无阻；8、要记住,你会有所作为。5、在变革进行中，我该做什么？一、如何科学的应对变革目录如何科学的应对变革？32态度真的有那么重要吗？313端正心态，掌控自我！34着力打造积极的职业心态34心态是指人们对待事物的心理态度意识观念动机情感二、态度真的有那么重要吗1、心态是什么？1、这些思维模式，你有吗？成功者把自己定位在企业和行业的角度—我是卧龙营销队伍中的一分子。1、不管销量是否早已完成

8、，始终在以一种学术研究的态度做事，跨越思维的舒适区，不断寻找新的改进点，尽可能努力做的更好。2、主动加班，在别人都已休息、喝咖啡的时间他却在“庸人自扰”——寻找差距努力改进、不断学习，而且乐在其中——因为在此过程中的他体会到自我提升的乐趣。有非常强的学习欲，有非常清晰的个人规划，寄望于通过提高自己的专业技能改善自己的职业前途。也许因为自己“跑的太快”受到同事排挤。但从长远角度看，这种人的经历更有含金