400耐久跑案例

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1、良药不苦口，教学的艺术一、案例描述400米耐久跑是小学体育必考项目之一，它能有效地改善和提高学生的心、肺功能，培养学生吃苦耐劳和克服困难的精神。学生对此却怨声载道，有明显的畏难情绪。我第一次进行教材教学时，那些体重超标的学生只跑了几十米，后面的一段竟然都是走下来的，全年级300上下的学生，能够跑完全程的只有20%，而这20%的学生也只能达到及格标准。成绩令人担忧，学生的身体素质就更令人担忧了。有的学生跑完就吐了，有的被人搀扶着，有的脸色煞白，有的坐在田径场上、上气不接下气，更有甚者躺在田径场上不起来了。二、问题透视1.

2、在体育教学中出现这种情况有多方面的原因。家长看重文化成绩，轻视体育锻炼，过渡娇惯溺爱孩子，忽视孩子健康，造成学生体质下降；饮食结构不合理，造成肥胖，由于肥胖，学生更补愿意参加体育运动。2.学生对耐久跑运动有畏惧心理；耐久跑教材枯燥、乏味；学生自身缺乏主动锻炼的意识，缺乏吃苦耐劳的精神。3.教师未能有效地激发学生耐久跑的兴趣。不会调动学生的情绪，采用的教学方法也不甚合理，不能有效地激发学生练习的兴趣。三、解决办法俗话说：“良药苦口利于病”。良药苦口之所以能为人们所接受，是因为它虽然“苦口”却能治病，如果能做到“良药不苦口

3、”岂不是更好吗？1.兴趣是最好的老师，在体育教学中教师要善于激发学生的练习兴趣，采用形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。经过一段时间的思考和摸索，我决定先补急于告诉学生400米是考试项目。在上400耐久跑课时，我先让学生看动物行走、奔跑的录像。做完准备活动，到田径场后让学生跟教师模仿动物运动时的姿态，并及时提醒呼吸方法。第一个要模仿的是鱼在水里游，同学们感到很新鲜和好奇，从他们的表情上可以看出他们真的愿意学了。50米远，要求学生像鱼一样“游”过去，再跑回来（教师设置缓冲区，强调

4、安全意识）。第二个要模仿的是小鸟在空中自由自在的“飞翔”，第三个学小兔子在地上跳。学生那种高兴的心情当时无法用语言表达，看得出，他们的内心世界是真实的、快乐的。那些“超重”的学生原本想在一边“见习”，或只想走走应付“差事”，但看到其他同学的姿态，他们的脸上露出了笑容，觉得好玩儿、乐于参与，所以很快也加入了“学动物”行列。看着大家学动物的样子，同学们有的笑得前仰后合，有的嘴都合不上了。课堂气氛轻松、活泼，场面生机勃勃。当学生在笑声中享受着快乐，在笑声中体验着幸福的时候，其实他们正在用“重复练习法”和“变换练习法”进行耐久

5、跑的训练，要知道，这可是他们平时最不愿意做的训练啊！2.教材原本安排了6节课的耐久跑，而我安排了10节课（不会影响其它教学内容）。每节课学3至4种小动物，每到练习时学生都喊着说：“今天我们还要学什么动物跑啊？”天上飞的、水里游的、地上蹦的、凡是知道的，我们都学到了。有时还学奥运冠军游泳的样子。两个月的实践练习，调动了学生学习的积极性，锻炼了学生的速度耐力，使枯燥乏味的400米耐久跑教学兴趣化。经过考试，学生成绩有了长足的进步，优秀率达到10%，良好率达到30%，及格率达到56%待合格学生减少到4%（包括“免体生”）。那

6、些待合格的学生虽然成绩不理想，但他们也跑过了终点，举起双手庆祝自己的胜利，同学们的掌声也随之响起，教师在所有的学生面前表扬了他们。当我宣布完考试结果，学生立即欢呼起来，把自己的衣服抛向天空，表达内心的喜悦。