心理品质文档

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1、2016年中考专题复习（一）心理品质一、链接课标要求1.了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。2.理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。3.正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力。4.自尊、自爱，不做有损人格的事。5.养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。 6.客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。7.主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。8.学会

2、与父母平等沟通，调适“逆反”心理。9.了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友和成人交往，体会交往与友谊对生命成长的意义。10.正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。二、知识梳理1.青春期心理发展的特点是什么？（七上37页）2.青春期心理矛盾及其影响是什么？答：青春期充满心理矛盾，确实要注意心理卫生，这些心里矛盾主要包括：第一，渴望独立与现实依赖的矛盾；第二，心理闭锁与求得理解的矛盾；第三，性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾；第四，追求理想与容易脱离现实的矛盾；第五，勇于探索与遭

3、遇挫折容易自卑的矛盾；第六，思维活跃与容易片面且固执己见的矛盾；第七，情感丰富与不易把控的矛盾。当然,我们要正确认识这些青春期的心理矛盾，它们可是典型的“成长中的烦恼”，是青少年成长过程中出现的正常的心理现象。……(七上38页)63.调控青春期心理矛盾的科学方法是什么?（1）开放自己的心理世界，向老师、家长、亲友及社会寻求帮助；（2）提高自我控制能力，学会当自己的心理医生，正确地、全面地认识自己；（3）保持自我完善的意识，主动调控自己的心理冲动；（4）上网查询或阅读有关青少年心理卫生的书刊等。4.列表比较各种心理品质名称含

4、义（表现）影响方法备注情绪情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。七上63页七上66页情趣七上71页高雅生活情趣的作用（七上74页）庸俗生活情趣的危害（七上74页）高雅生活情趣的培养方法（七上75-78页4点）自尊七下5页是一个人之所以为人所必备的操守，是赢得他人尊重的前提，是一个人前进的动力，是实现成功人生的重要条件；同时，自尊也是一种民族精神，是一个民族自强的基础。1、看重自己的人格，不做有损人格的事；2、学会自立自强，增强自身实力；3、学会尊重他人；4、培养豁达开朗的性格；5、对恶意的侮辱和诋毁要及时回击，必要时拿起法律武器

5、捍卫自尊。自信七下20页七下1、22页2、自信是成功的基石七下27-29页三点自立七下34页七下36页七下43-44页二点自强七下47页七下48页七下51-55页三点挫折七下61页七下64页七下66-68页四点坚强意志七下72页七下74-76页四点七下79-80页三点好奇心是指人对自己不理解的事物觉得新奇，并产生兴趣，进儿想对事物追根寻源的心理过程1、培养对良好事物的好奇心，有利于激发探索发现的热情；有利于激发个人潜能；有利于形成积极健康的生活态度，促进身心健康发展，感受生活的美好。2、但是不假思索的对任何事物都产生好奇心

6、会带来消极影响，使我们陷入庸俗的生活情趣之中，养成不良的行为习惯和道德品质，甚至会危害身心健康。学会鉴别，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。6从众心理是一种普遍的社会心理和行为现象。它表现为：“人云亦云”“随大流”。积极影响：有助于学习他人的智慧经验，扩大视野，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式，减少不必要的烦恼。消极影响：1.抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变的无主见和没收陈规。2、盲从众目的危害（七下77页）1、要懂得真正的个性在于内心深处散发的魅力，学会对自己得行为负责2、善于

7、从榜样身上学习优点，不断完善自我3、提高自己的判断能力，发展独立思考和控制能力。4、还要学会拒绝，对于不健康的东西，我们要果断的说“不”自卑自负七下22页七下23页树立自信心虚荣是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理，是扭曲的“自尊心1、危害人的身心健康        2、破坏正常的同学关系3、不利于个人成长         4、容易产生忌妒心理1、树立正确的自尊2、树立崇高理想追求内心的真实的美，不图虚名。3以平常心态对待学习、生活和工作。4、以谦虚和真诚心对待朋友和他人。自暴自弃七下50页七下50页1、树立崇高远大的理想；

8、2、勇敢面对生活中的困难3、寻找自己的优点和长处，增强自信心‘依赖不愿靠自己的努力走向自立，在学习生活中处处依赖他人。七下40页告别依赖走向自立逆反心理八上21页八上22页1、情绪冲动时要努力克制自己；2、遇事冷静，心平气和与父母沟通3、日常生活中与父母交往讲艺术。闭锁心理八上31页敞开心扉积极交往6是