GJH 足球训练与比赛知识汇编

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1、足球训练与比赛知识汇编陕西师范大学体育学院耿建华传球的五个作用1、引导性传球；2、过渡性传球；3、改变防守队员的位置的传球；4、组织配合的连接性传球。5、攻击性创造射门机会6、帮助队友超过对手训练传接球的要求传球：传球分传脚和传位两种，传脚和传位。在比赛中战术机会和空当出现的时间往往就是一瞬间，因此，要求球员在练习传球是要把握好传球的三个要点，1传球的准确性，主要体现在方位和落点。2传球后球的运行速度。3传球后球的运行线路。训练传接球的要求接球：在接球的形式上，接球有保护性接球、控制性接球和攻击性接球，接球队员应考虑将球接至的范围（在训

2、练中要求接球队员在接球的同时要提前观察对手的位置与距离，努力形成连接带过和迅速地完成下一个动作）。运球过人的四要素1、运球过程中与对手的距离；2、采取何种方式骗取对方的身体重心；3、快速超越对手；4、超越对手后的快速内切；取对方的防守重心的四种方法1、通过身体晃动与脚拨球的假动作；2、在运球中改变球的运行方向，调动对方迫使其改变防守位置，突然变向超越对手；3、通过眼神诱骗对手；4、通过同队队员的牵制做假传来骗取对方的身体重心。防守的过程与防守性质界定1、延缓对方的进攻速度；2、保持在攻防过程中人员的相对平衡；3、收缩进攻队员的进攻空间；

3、4、控制进攻队员向防守队员所设定的区域进入。5、防守性质界定：离持球队员最近的防守队员叫直接防守，而其他队员则叫间接防守战术跑动的分类战术跑动主要体现在无球队员的跑动上，无球队员的跑动一般以接应跑动和策应跑动来表现。那么，什么是接应和策应呢？接到球为接应控球队员传球后和无球跑动队员的关系未接到者为策应足球比赛中的变数足球比赛是一个非常复杂过程，可以影响比赛结果的因素有许许多多，但通过对比赛过程和结果的研究，可以得出以下几个方面的变数，并且这些变数在比赛中所起到的作用和变化程度也是有很大的差异。因此，这就需要教练员在比赛根据这些变数的可变

4、系数去分析和指导比赛。（1）技术——技术在比赛中的变数值比较小，由于运动员的技术水平主要取决其对球的控制能力，而这种对球的控制能力则依赖于运动员的基本功。虽说技术在比赛中是最重要的成份，但它是一个相对的常数。它只有在一定的气候、场地和战术等条件需要的情况下才能出现变化。（2）战术——战术在比赛中的变数值是很大的，它是比赛双方取得胜利的最重要的手段。（3）身体素质——身体素质在比赛中的变数值比较小，在一般情况下它在比赛种主要以速度和耐力以及体能状况来表现。它的主要变化体现在比赛中的某一区域和比赛的整个赛程中。（4）心理因素——心理因素在比

5、赛中的变数值也是比较大的，比赛中的各种刺激能使运动员的心理过程发生较大的变化，而且这种心理上的变化可以导致运动员在技术、身体、战术思维能方面的一系列变化，严重时则会导致蝴蝶效应的发生。（5）节奏——比赛节奏就是一个速度概念，节奏往往通过快与慢来表现节奏的分为：个体的节奏：水平位移速度、动作速度与速率、运球速度、反应及思维速度、回位与插上速度。集体的节奏：比赛队形的移动速度、比赛阵型的变化速度、战术变化速度、攻守转换速度、集体的反应链速度、集体的的意识链的速度。节奏变化主要通过横、斜、直传球以及队员的控球和跑动来实现的。节奏主要的表现形式

6、有前插、转移意识、过渡、退让等方面前插：穿越对手的防线攻击对手以块为主。转移：在比赛中进攻的路线常常以锯齿形的轨迹向前推进，根据人体运动的供能与恢复的原理以及进攻队形的移动特征，单一线路的推进往往会造成局部区域进攻队员体能消耗过大，战术受限效果不佳的现象。因此，必要的战术转移不仅是比赛的需要，而且也是进攻队员体能恢复的需要。过渡意识：在比赛中进行了几轮进攻后，进攻队员在一定的区域进行一些本身不具攻击性的传递球是极为必要的，它不仅可以使在攻击位置的队员得到体能上补偿，而且还可以通过这种传递球的方式观察守方的防守漏洞，伺机攻击。但采用过渡性

7、的传递球，一定要选择好区域，否则将是危险的。退让意识：在比赛中为了更好的获取进攻的纵深，队形相对回收退让，诱使对方的队形上压露出身后的空档为我所用。为了使本方防守安全，通常可采用中前场左三分之一或右三分之一场区来进行退让，而后再对其进行攻击。这也可谓三十六计中的第一计瞒天过海，阴在阳之内不在阳之对。（6）比赛队形——比赛队形的变数主要体现在比赛队形的结构上,队形的结构就是攻防队形的宽度与深度比，在比赛中攻守双方就是通过一系列战术活动，使这种结构发生变化，进攻队员力求避实就虚、攻其不备，而防守队员则力求防其实而松其虚、擒其首而放其尾，从而

8、达到攻防双方各自的目的。（7）比赛阵型——比赛阵型的变数主要体现在进攻和防守时人员分工的变化上（8）气候——气候变数属于自然范畴（9）场地——场地的平整度、草皮的厚薄程度、大小与宽窄等（10）观众——观众的