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时间：2019-05-11
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1、横峰县青板中学曾燕健美操健美操的基本动作健美操的功能健美操概念健美操知识健美操的分类健美操的特点健美操的基本动作健美操的分类健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育运动项目。健美操是一项起源于民间，来自于广大人民群众的体育运动。在音乐伴奏下，达到健身美体、陶冶情操的一种大众锻炼手段，同时又是竞技性运动的一个项目。什么是健美操二、强烈的节奏性三、广泛的适应性一、高度的艺术性一、高度的艺术性一、高度的艺术性二、强烈的节奏性三、广泛的适应性健美操的
2、特点健美操的特点一、高度的艺术性健美操运动的功能增进健康美功能塑造形体美功能缓解精神压力、娱乐身心功能医疗保健功能上肢动作1、基本手型（1）五指并拢式（2）分开式（3）芭蕾舞式（4）拳式（5）立掌式（6）西班牙舞式（1）举（2）屈臂（3）伸臂（4）屈臂摆动（5）上提（6）下拉（7）胸前推（8）冲拳（9）肩上推（10）摆动（11）绕和绕环（12）交叉2、手的基本动作下肢动作1、踏步2、迈步3、点地4、抬腿5、双脚跳表演性健美操竞技性健美操健美健美操的分类竞技性健美操健美健美表演性健美操健身性健美操竞技性
3、健美操谢谢大家
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