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时间：2019-06-01
《南瓜别再蒸着吃了,这么吃比蒸的好吃百倍,护眼养胃,防血管老化》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、南瓜别再蒸着吃了，这么吃比蒸的好吃百倍，护眼养胃，防血管老化南瓜别只会蒸着吃了，将它这么做特好吃，比肉都还香，一盘不够吃板栗南瓜，因有如同板栗香味，因而得此名。虽然比起一般南瓜贵，但由于果皮色泽美观醒目，果肉厚实，质地细腻，口感粉滑，品质甜而粉,因此深受大家的喜爱。多吃南瓜好吃很多呢，特别南瓜里富含维生素A和D；维生素A能保护我们的胃肠黏膜神奇功效；而维生素D有促进钙、磷吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功效，对青少年近视、中老年骨质疏松症有一定预防之效。所以南瓜比较适合小孩和老人食用。今天就用南瓜和五花肉一起烧，五
2、花肉的肉香与南瓜的香甜融合在一起，南瓜吸收了肉香，粉粉糯糯、香香甜甜，比肉还要好吃哟，不信你也来块尝尝。【南瓜烧肉】原料：五花肉板栗南瓜青蒜冰糖八角桂皮香叶姜片白酒生抽油盐制作：1.冷水下入五花肉块，加入几片姜和少许白酒，焯煮一下后捞出冲洗掉浮沫；2.锅中放入适量油，加入冰糖进去翻炒；3.不停地翻炒，直至冰糖完全融化加入焯过水的五花肉；5.翻炒五花肉，直至油脂煸炒出来，表面微微发黄后加入大料煸炒；6.煸炒出香味后加入料酒翻炒，翻炒几下后再加入适量的开水，加盖炖煮十五分钟；7.倒入准备好的南瓜块，再加盖炖煮五分钟；
3、8.大火收汁，加入适量的盐调味；9.出锅前加入青蒜叶翻炒均匀即可盛入钵中。本文作者：悦读世界
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