2015华师幼儿体育

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1、1．第1题速度素质您的答案：答：速度素质是指人体在一定时间内身体发生位移的能力或进行快速运动的能力。按其在运动中的表现可以分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。各种快速反应练习、折返跑、上坡跑、下坡跑、跑楼梯、顺风跑、各种球类项目等都可以发展速度素质。题目分数：3此题得分：3 2．第2题力量素质您的答案：答：力量素质包括肌肉力量及肌耐力。肌肉力量是指肌肉收缩时对抗阻力的能力；肌耐力是指肌肉持续对抗阻力所能维持的时间。题目分数：3此题得分：3 3．第3题生长您的答案：答：生长是指身体各

2、器官、系统的长大和形态变化，是量的改变题目分数：3此题得分：3 4．第4题运动系统您的答案：答：运动系统由骨骼、肌肉和骨连结构成，可以活动的骨连结叫关节。肌肉收缩通过肌健牵拉骨骼，并以关节为支点，产生相应的动作。骨骼具有支持人体、保护内脏器官和造血等功能。题目分数：3此题得分：3 5．第5题运动负荷您的答案：答：运动负荷，又称运动量或生理负荷，它是指人做练习时所承受的生理负担量。题目分数：3此题得分：3 6．第6题活动密度您的答案：答：活动密度，也称运动密度、练习密度，它是指幼儿在一次体育活动中各种

3、运动所用时间的综合与该次课的总时间的比例，科学的、适宜的体育课活动密度是促进幼儿身心正常发育的前提条件题目分数：3此题得分：3 7．第7题幼儿的运动需要科学监控吗？如何实施？您的答案：答：幼儿的运动需要科学监控。幼儿的运动科学监控包括对运动强度、运动持续时间、运动频率、运动着装及及运动场地和环境等。运动的监控：主要采用心率控制法，一般运动即刻心率在140~190次/分。运动持续时间：根据年龄、季节、运动内容等具体安排。运动频率：几乎每天都会运动，但不能让幼儿运动过多而产生疲劳，影响其生长发运。运动着

4、装：宽松、透气、安全。运动场地和环境：空气流通、绿树成荫、安全题目分数：10此题得分：10.0 8．第8题说明运动对幼儿运动系统的影响。您的答案：答1、适当运动可增强幼儿骨骼的坚固性；2、促进幼儿身高的增加；3、使关节具有一定范围的活动能力；4、增加幼儿关节的稳固性；5、有效的增强肌肉组织的功能，使肌肉组织的耐力和力量得到明显的发展。题目分数：10此题得分：7 9．第9题试述运动中各系统的运动卫生注意事项。您的答案：1运动系统：避免经行不适当的臂力练习，尽量避免在坚硬的地面上经行跳跃运动，不要让幼儿

5、玩“斗鸡”的游戏。2血液循环和呼吸系统：循序渐进，适量运动，避免让幼儿经行憋气的静止性运动，激烈运动后不要立即停止运动，避免在尘土飞扬，空气污浊不流通的地方运动。3神经系统：运动的时间、量都不宜过大，注意动静运动的交替。4消化系统：一般饭前30分钟内、饭后1.5小时内不要进行剧烈运动。5排泄系统：运动中注意不要憋尿，适当补液，注意防晒，避免突然是冷热刺激。6感觉器官：运动中注意幼儿的眼、耳的保护，避免受伤和感染。说明运动对幼儿各器官系统的影响。对运动系统而言，运动可强健幼儿的骨骼，增加其肌肉数量和力

6、量，提高关节周围韧性，肌肉稳固和保护关节的能力，加大关节的活动范围。对血液系统来说，运动可增强心肌的收缩功能，加大每博输出量，提高心功储备，增强血管的弹性和收缩能力，使之能承受较大的压力，适应应激是身体机能改变的需要。呼吸系统也受益于运动，运动可提高幼儿呼吸肌力，增强其肺活量，提高呼吸道的适应和抗病能力，运动还可以增加幼儿的胸围，加大胸腔容量。神经系统的发育和幼儿的身体活动紧密联系，身体活动可以帮助幼儿的神经系统控制能力的发展，增强神经系统控制协调性。除此而外，运动还可以提高幼儿的内分泌系统，免疫系

7、统和消化系统的功能，增强眼肌的协调能力，完善皮肤功能，帮助幼儿增强对各种外界刺激的经验，提高其对这些刺激的适应能力。题目分数：10此题得分：10.0 10．第10题说明幼儿运动时作好准备和放松活动的重要性。您的答案：答：人在相对安静状态，如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时，往往会感到不适应：如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥，运动成绩不能达到正常水平，同时准备活动不仅可以提高神经系统的兴奋性，使幼儿产生积极参与的意识，跟能改善幼儿各肌群，关节、韧带的柔韧性与灵活性，提高了机体技能的协

8、调性，减少幼儿受伤的风险，使其能更好的掌握体育知识、技术、技能，帮助幼儿以饱满的精神和良好的身体状态去参加到体育课的学习活动中来。1、准备活动可以使幼儿提高中枢神经系统的兴奋度，提高训练和比赛的欲望；提高肌肉温度，降低组织的粘滞性，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，预防运动损伤的发生。2、放松可使人体更好地由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动，使心血管系统和呼吸系统保持在一定高度的水平，有利于偿还运动时欠下的氧债。可以防止因突然静止下来而妨碍剧烈呼吸动作和