资源描述：
《孕晚期营养要求与食谱举例》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕孕晚期营养要求与食谱举例妊娠第28周至分娩前为孕晚期。此时子宫更加增大,升至上腹,并向上顶压胃和隔肌。孕妇饭量减少,但又有饥饿感。胎儿此时生长迅速,细胞体积速增,大脑增殖到达高峰,表现为神经细胞繁殖和髓鞘化迅逅,此时母亲的营养至为重ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕要,尤其对脑发育影响最大。孕晚期膳食应根据需要进行以下的调整：1.增加蛋白质的摄入孕晚期胎儿生长迅速,由第28周的1000g增至40周的3000g,是妊娠过程中贮留蛋白质最多的时期,胎儿约贮留170g,母体约贮留375g,这些蛋白质均需从膳食中得到。
2、孕晚期蛋白质的膳食供给量比未孕时要增加25g,应多食用动物性食物和大豆类食物。ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕2.供给充足的必需脂肪酸孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰,神经髓鞘化迅速,需要充足的亚油酸转化为花生四烯酸,满足大脑发育所需。另外二十二碳六烯酸为神经突触发育所必需,多吃海鱼有利于DHA的供给。、孕晚期营养食谱大公开孕晚期一日膳食构成为：面、米主粮350～450克ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕豆类及豆制品50～100克蛋类50～100克新鲜蔬菜500～700克牛奶250～400克，畜、禽、鱼、肉类200克，动物肝脏50克，水果100
3、克，食用植物油30克。孕晚期营养食谱举例这是一位怀孕8个月孕妈咪的一天食谱，食ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕物的量和品种安排的不错吧。早餐：牛奶250克小笼包100克点心：豆浆250克，蟹壳黄25克午餐：米饭100克清炖鸡：鸡块100克炒芹菜：芹菜100克鸡血豆腐汤：鸡血50克，豌豆苗100克ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕点心：豆沙包50克，柑桔150克晚餐：米饭100克炒菠菜：菠菜150克茄汁大排：番茄100克，大排100克紫菜虾米汤：紫菜10克，虾米10克烹调用油30克，食糖10克，食盐及调味品适量。营养菜谱ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮ
4、DD代孕鸭血豆腐汤原料：鸭血50克、豆腐100克，香菜、高汤、醋、盐，淀粉、胡椒粉等。做法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的高汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。营养功能：豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈咪对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕胃口，还能促进钙质的吸收。孕妇吃什么对胎儿好：/xysc/huaiyun/yhcsm/孕妇食谱大全：/xysc/huaiyun/yhsp/孕妇饮食禁忌：/xysc/huaiyun/yhyszy/胎教故事大全：/xysc/huaiyun/tjgs/生男孩
5、的秘诀：/xysc/huaiyun/snhmj/妊娠第28周至分娩前為孕晚期。此時子宮更加增大,升至上腹,並向上頂壓胃和隔肌。孕婦ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕飯量減少,但又有饑餓感。胎兒此時生長迅速,細胞體積速增,大腦增殖到達高峰,表現為神經細胞繁殖和髓鞘化迅逅,此時母親的營養至為重要,尤其對腦發育影響最大。孕晚期膳食應根據需要進行以下的調整：1.增加蛋白質的攝入孕晚期胎兒生長迅速,由第28周的1000g增至40周的3000g,是妊娠過程中貯留蛋白質最多的時期,胎兒約貯留ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕170g,母體約貯留375g,這些
6、蛋白質均需從膳食中得到。孕晚期蛋白質的膳食供給量比未孕時要增加25g,應多食用動物性食物和大豆類食物。2.供給充足的必需脂肪酸孕晚期是胎兒大腦細胞增殖的高峰,神經髓鞘化迅速,需要充足的亞油酸轉化為花生四烯酸,滿足大腦發育所需。另外二十二碳六烯酸為神經突觸發育所必需,多吃海魚有利於DHA的供給。、ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕孕晚期營養食譜大公開孕晚期一日膳食構成為：面、米主糧350～450克豆類及豆制品50～100克蛋類50～100克新鮮蔬菜500～700克牛奶250～400克，畜、禽、魚、肉類200克，動物肝臟50克，水果100克，食用
7、植物油ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕30克。孕晚期營養食譜舉例這是一位懷孕8個月孕媽咪的一天食譜，食物的量和品種安排的不錯吧。早餐：牛奶250克小籠包100克點心：豆漿250克，蟹殼黃25克午餐：米飯100克ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕清燉雞：雞塊100克炒芹菜：芹菜100克雞血豆腐湯：雞血50克，豌豆苗100克點心：豆沙包50克，柑桔150克晚餐：米飯100克炒菠菜：菠菜150克茄汁大排：番茄100克，大排100克紫菜蝦米湯：紫菜10克，蝦米10克ＤＡＩＹＵＮ２２２.ＣＮDD代孕烹調用油30克，食糖10克，食鹽及調味品適量。營養菜譜
8、鴨血豆腐湯原料：鴨血50克、豆腐100克，香菜、高湯、醋、鹽，淀粉、胡椒粉等。做法：鴨血、豆腐切絲，放入煮開的高湯中燉熟;加醋、鹽、胡椒粉調味，以淀粉勾薄芡，ＤＡＩＹＵＮ２２２.
