学校体育与健身双杠单元教学计划

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1、学校体育与健身双杠单元教学计划年级八年级学期第一学期课次4执教王政单元学习目标1、学生了解双杠支撑摆动前摆下的完成方法，肢发展上肢力量；2、通过学习大多数学生能完成双杠支撑摆动前摆下的动作，其中部分对技术掌握较好的同学可以在教师的指导帮助下尝试完成支撑摆动后摆下的动作；3、学生能积极参与教师的教学活动，并积极思考，乐于练习；4、通过相互的帮助提高学生团结协作的意识，培养学生自评、互评能力。教学重点发展上肢力量直臂与顶肩的要求；保护的方法提高学生团结协作的意识课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段一杠上移

2、行；支撑摆动1．掌握杠上移行和支撑摆动的方法。2、鼓励学生克服对双杠的恐惧心理。杠上移；肩轴的概念；后摆不收腹1、进行安全教育2、鼓励学生体验杠上移动和摆动的练习3、讲解示范并提出练习目标（肩轴的概念）4、个别指导，提示5、分组练习6、小组交流、展示与点评。二支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下1、复习支撑摆动，学习体验支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下；2、学习保护的方法。通过同伴帮助完成动作增强学生的协作意识与合作能力。直臂与顶肩的要求；保护的方法1、复习杠上的移动和摆动，巩固杠上的支撑2、进行杠上游戏，提高学生的学习兴趣3

3、、教师讲解示范动作并重点强调保护与帮助的方法4、学生分组练习，各自体验动作的方法和要求，及时向教师提问三支撑摆动前摆下1、复习支撑摆动，学习并体验支撑摆动前摆下（有能力的同学可以在老师的帮助指导下完成支撑摆动后摆下）；支撑摆动与过杠技术；出杠前推杠1、复习支撑摆动2、复习支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下3、学习并体验支撑摆动前摆下4、小组体验讨论,教师点评5、小组竞赛,学生互评教师点评6、各小组尝试练习2、学习帮助和保护的方法。通过同伴帮助完成动作增强学生的协作意识与合作能力。四考核完成双杠支撑摆动前摆下的考核。（加试

4、支撑摆动后摆下起评分不同）做好准备活动；保护同学以免受伤1、复习杠上支撑摆动前摆下2、学生分组练习，各自体验动作的方法和要求，及时向教师提问3、消除考试心理阴影，积极考试4、相互保护，注意安全安全保障1、教师在课前进行安全常规教育。2、准备活动充分伸展，防止损伤的发生。3、学生的行间距离控制以免损伤，保持合理的4、练习距离。5、器材无破损评价与方法以过程性评价为主1、优：完成动作流畅，姿势优美，有高度，落地稳定。2、良：能完成动作，离杠面有高度，落地基本稳定。3、合格：能完成动作，身体不碰杠子，落地基本稳定4、有待

5、提高：不能完成动作或过杠时身体碰杠子或落地时没有站住。华东理工大学附属中学体育与健身课时计划年级初二人数男生20日期执教王政班级1女生14周次3课次1内容主题1、武术：初步学习（4—1）2、双杠：杠上移行；支撑摆动（4—1）重点武术基本动作；支撑的要求难点肩轴的概念学习目标1、掌握杠上移行和支撑摆动的方法。2、鼓励学生克服对双杠的恐惧心理。3、发展学生柔韧、灵敏等身体素质4、培养学生勇敢，不畏困难的思想品质，提高自我保护意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四2′2′12′20′1、集

6、合整队2、检查服装3、处理见习生4、宣布本次课内容慢跑学习武术基本动作1）柔韧练习（肩部练习、腰部练习、腿步练习）2）手型的练习（拳、掌）3）手法的练习（冲拳、推掌）4）步型的练习（弓步、马步、仆步）学习双杠的杠上技术1、掌握杠上移行3圈3次30”1′6′1′小小小中1、教师提出要求整队要快，队伍要整齐。2、看齐的方法和要领。3、本次课的内容。4、迅速整队，保持安静。5、认真听讲，按老师要求做到。1、结合出场要求进行练习，提示学生做到直角转弯，步伐一至2、集体练习，精神饱满3、体现团队精神1、讲解武术的一般知识，激

7、发学生的兴趣2、分组练习时，进行指导，强调要求，提示要点3、讲解并示范武术中的手型、手法、步型4、纠正学生错误动作，提醒要点集体讲评，表扬鼓励5、集体练习，在统一口令下有节拍的进行6、两人一组进行练习，互相帮助7、听清要领，模仿试做8、互相观察，交流1、进行安全教育2、鼓励学生体验杠上移动和摆动的练习3、讲解示范并提出练习目标（肩轴的概念）4、个别指导，提示******************△两路纵队********************Δ********Δ五4′1、学会支撑摆动的方法1、集合整队2、放松拉伸3

8、、课堂总结4、师生道别2′1′中小5、自我创造，发散思维6、展示并互相体验动作7、分组练习8、相互保护，注意安全1、讲解放松的方法2、示范并领做3、总结本次课，提出表扬与批评4、认真听老师讲解的放松方法并跟做5、明白放松运动的重要性6、自我总结。对自己本次课的表现提出自我批评。******************△场地器材操场、两副双杠安全保障1、分做好准备