【家长课堂】增进亲子关系的五个关键时刻

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1、【家长课堂】增进亲子关系的五个关键时刻现代社会工作节奏快，竞争压力大，很多父母总感觉自己无暇与孩子进行亲子互动，从而导致亲子关系不太融洽。其实，一天有24个小时，不管您多忙，都可以抽出时间和孩子相处，都可以有效地增进亲子关系。怎么，您还不知道增进亲子关系的五个关键时刻吗？那您可OUT了，快随小编看过来！只要您能利用好这些时间，保证您与孩子之间不再有距离，保证您与孩子的关系好得杠杠的。薄荷时间孩子起床前要想孩子一天有个好心情，早晨睁开眼睛的那一刻很重要。所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。做法① 为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左

2、右的时间。② 营造一个适宜环境，让孩子自然醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来（谨慎雾霾天）；放上令人愉快的音乐；轻轻摩挲孩子的头顶（据证实，这有助于人自然醒来）。③ 给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。④ 如果有充足的时间，可让孩子画梦。问问孩子睡得好吗？做了什么梦？给孩子纸笔把梦画下来，和孩子一起分享他的梦。透过孩子画的梦，妈妈可以了解孩子的心思，并做一些引导。如此，孩子的身和心都已经做好了迎接新的一天的准备。奶油时间外出归来时当孩子回到家时，他希望得到的是父母的欢迎，是热烈的拥抱，是平静、耐心地听他说说白

3、天发生的事情。他并不希望迎接他的是连珠炮似的抱怨和批评，“你看你，又把衣服弄得这么脏！”“今天在幼儿园调皮了没有？”“快把你的脏手洗干净，做作业去。”想象一下，工作了一天回到家中，父母也需要一段时间来放松一下。尤其是出差后风尘仆仆地赶回家，也许很想先冲个澡，喝杯茶，而不希望孩子这会儿问东问西、索要礼物。所以，和孩子约定，为每个外出归家的人留一段松松软软的“奶油时间”吧！做法① 送上热情的欢迎，也许一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。② 让他自己安静地待一会儿。蜜糖时间孩子入睡前很多家庭在孩子就寝之前会陷入一片混乱，孩子希望尽可能晚睡，而父母则要求孩子尽快入睡

4、，结果免不了“战火纷飞”。换一个思路，如果让入睡前成为一天中的特殊时段——孩子可以和妈妈或爸爸“单独在一起”，说些亲密无间的话，那么孩子就会盼望就寝时间的到来。“蜜糖时间”，正是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的“蜜糖”。重要的是，父母应要认真聆听孩子说话，这样，孩子会慢慢学会跟父母分享他的担忧、希望和心愿。而充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸缓解了孩子的不安，让他的身心都放松和满足，平静地进入甜美的睡梦中。黄金时间我和孩子有个约会一起做喜爱的活动，能够很好地增进亲子感情。你和孩子的“黄金时间”如何安排？做法① 挑选活动：尽可能列出父

5、母与孩子喜欢一起做的事情，越多越好。这些活动必须能够在30-40分钟内做完，而且不需要花费很多。由孩子挑选出其中他最喜欢的10-12项。比如：去公园散步、一起骑车去兜风（爸爸妈妈骑自行车，孩子骑童车）、放风筝、拼图、下棋、玩电脑游戏、做蛋糕等等。② 订下“约会”：双方预约好“黄金时间”的日子、时间（每周应至少1次），在日历上做好标记。家长要认真对待和孩子的约会，不可随意失约。如有紧急情况，可以向孩子说明，改期进行。③ 做半小时完美家长：在“黄金时间”里，家长不妨要求自己尽量做到100分，避免粗心、急躁或者发火。要多肯定和赞美孩子：“我看得出你很细心”“呵，你的腿

6、越来越有劲了”“你真会动脑筋”；多保持身体的亲近，拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸；尽量避免质问、命令和批评。比如，“你可不可以走得快一点”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。太空时间亲子关系亮红灯了“太空时间”利用的是心理学中的一种“抽离法”，让家长和孩子在这段时间里把所有不愉快的记忆或情绪都抛开，就像坐火箭去了太空，可以毫无拘束地说出心里话。　　在“太空时间”里，亲子双方都要遵守一些规则：不说气人的话、不翻老帐，而要坦诚地说出内心的情感需要，说说大家在一起时的快乐，一起做过的开心事。