户外素质拓展策划

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1、户外素质拓展一、活动目的1、调动同学们的积极性，消除距离感，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促，使全团成员之间能尽快熟悉，活跃团内气氛。2、培养同学们的团队意识，让大家认识到我们是一个集体，使其对团队产生认同感和归属感。3、培养同学们的动手与动脑结合的能力。二、活动人员XXXX全部成员三、活动时间2010年10月31日星期日下午14：00——18：00四、活动地点XXXX五、活动介绍此活动采取分组制，分5组，每组11个人。另外有5人作为现场组织者。采取分组分项积分形式，最后累计分数，最高分有奖品。六、活动内容1.分组1)根据现

2、场人数分为4-5组，每组8-12人，每组都须有一定熟悉规则的成员。2)中间阶段分为A，B，C三个大组，可以以部门为单位分开进行活动A组负责人：XXXXXXB组负责人：XXXXXXC组负责人：XXXXXX2正式活动项目破冰★或滚雪球15分钟1．根据第一次分的4-5个组，每组分别分开进行自我介绍，争取在2分钟的时间里彼此熟悉。2．各组同时停止自我介绍，依次进行比赛。3．比赛规则为：第一个人说“我是XXX”，旁边的同学说“我是XXX旁边的XXX”，第三个同学说“我是XXX旁边的XXX旁边的XXX”，依次类推，直到最后的一个人说完所有人的为止

3、。从第一个开始说时开始计时，最后一个说完记下所用时间。4．最后根据时间的长短对各组成绩进行排名。心有千千结★★15分钟1．10个左右的人手牵手形成一个圈，每个人记住自己的左右手是谁，2．拍子响起，自由跑动，拍子停下，原地立正。3．然后大家按着原来的左右手互相牵起，这时，互相牵起的手形成了杂乱的网状。4．最后，大家紧握着手试图解开网，重新形成一个圈。带球赛跑★10分钟1．选一块宽阔平整的比赛场地。2．让每个队员找两个搭档（每个团队中可以自由组合）。3．给每三人发一个气，构成一小组。4．让每小组把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5．在赛场上标

4、记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。6．让所有参赛小组站到起跑线之后。7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须三人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。无敌风火轮★★15分钟1．在平地上摆设三个呈金字塔状的易拉罐。2．在距离易拉罐5米的地方设置一个踢球点。（射击物可为较重的石

5、块）。3．各组成员间交叉射门，射进最多的组获胜。（每人踢一次）4．每组派遣一个同学计数。蜘蛛网★★★40分钟时间：40分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。单每组的人数必须相同.　　·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。　　·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。　　·编织三个这样的蜘蛛网分别供ABC三组使用。.触网的成员要退出游戏。　　.最后剩余人数最多的小组获胜。1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点

6、间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=　(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2。在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定

7、点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)5．(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。多人多足★★★30分钟1．以队伍为单位参加，全队站成一排。用绳

8、子绑在脚上，从场地的一边走到另一边。2．每组派8人参加，五组同时进行。没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。3．最后以时间最短的队伍胜出。1．五组队伍最后到达终点的一队每人或集体表演一个小节目。　三个进球★★15分钟道具：　　(