角膜也需要营养

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1、角膜也需要“营养”撰文：小硕部分信息指导专家：黄冠德，获得过香港理工大学学士学位，澳大利亚新南威尔士大学视光学硕士学位，香港大学博士学位。在澳期间多次进行有关角膜矫形的研究。6月6日全国爱眼日，让双眸的健康问题再次被推到最前沿。在这个属于眼睛的节日中，《健康之友》要告诉你：角膜很重要，是双眼的“保护伞”，并决定着视觉的清晰度。一旦它的健康出现问题，视力就会随之减弱。由此可见，我们真地需要时刻关注眼角膜的“感受”，并随时为“它”补充营养，让眼角膜保持最佳状态，帮你收获更多的美景，让你眼亮心明。眼角膜真的很

2、“娇气”，经常揉眼睛、配戴不合适的隐形眼镜、使用不合适的眼药水、饮食结构不正确，以及光污染，都会让它“大发脾气”。长此以往，角膜炎、弱视、白内障等症状就会出现，甚至导致失明。眼角膜的营养要求很全面，滴眼液、美食及日常呵护一个都不能少，通过不同营养带给眼角膜不同的健康提升，让健康问题在第一时间得到缓解，将健康隐患消除在初始状态。当日历翻到6月6日，让《健康之友》带着你，跟随专家一起爱护你的眼角膜！在很多人看来，让角膜很受伤的方式无非就是看电脑、看电视时间太长造成的，但其实伤害眼角膜的行为远不止于此，一个简

3、单的揉眼睛动作，抑或顺手拿起开封超过45天的润眼液，都是伤害眼角膜的“凶手”！从爱眼日开始，保护你的角膜的健康吧！What角膜这样发挥作用眼角膜很薄，只有0.5毫米厚，却容纳了5层组织，其中的上皮层就是最主要的保护组织，其细胞不断地更新，细胞紧密排列，时刻保护双眼不受外界细菌的入侵。眼角膜是透明的，上面没有血管。如果可以保证其水润、不干燥，那么视觉的清晰度、立体感都会很好。它就犹如相机的镜头，直接影响着人们接收图像的质感。另外，眼角膜还可以让眼睛避免受到疼痛的“困扰”，因为在其“体内”有非常敏感的神经末

4、梢，一旦有异物接触角膜，或者受到突然的强光刺激，眼睑就会自动关闭，在最短的时间内让眼睛得到全面保护。这样的保护屏障最大程度地减少了眼睛“外伤”的出现。Why眼睛真地“受伤了”你的一个不小心，就很可能对眼角膜产生伤害，并为眼睑带来不小的健康隐患。现在，就让《健康之友》帮你辨分明——角膜杀手：光污染受伤等级：★★★★当眼睛长时间盯着电脑、电视屏幕时，光束通过眼睛晶状体统统集中在视网膜处，这会让眼睛出现极度疲劳的现象，同时由于眨眼频率降低，用以维持眼球表面湿润度的泪膜蒸发频率加快，无法再滋润角膜，眼睛就会经常

5、感到不舒适。镜面建筑、花岗岩、大理石的反射光很明亮，让眼睛的视网膜细胞猛然受到刺激，眼睛无法适应并产生不舒适感。长期暴露在强烈阳光中也可以引起角膜的病变，如老年人的角膜病变等。角膜杀手：长时间配戴隐形眼镜受伤等级：★★★长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。角膜杀手：不正确的眼药水受伤等级：★★★很多人，无论眼睛出现什么状况，都随手拿起一瓶眼药水就用，以为每种眼药水中都会含有消炎、舒缓物质，却没有选择适当的产品。但这样一来，也许不仅真正的眼

6、睛问题没有解决，反让新问题层出不穷。使眼角膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢工。角膜杀手：坏习惯受伤等级：★★★戴着隐形眼镜，困了就睡会儿；眼睛不舒服，痒了就用手揉揉；外面太阳当空，却让太阳镜在家中“放假”；睡觉时电脑、电视仍然在工作状态中，不知疲倦这一系列的习惯对你来说并不陌生，但却是伤害眼角膜的主要元凶。带着隐形眼镜睡觉，让角膜透气性受到影响，干涩现象也会越发严重；而经常用手指揉眼睛，容易将细菌带进眼睛，发生炎症；还有，经常接受太阳光、电脑、电视的辐射，会导致角膜出现提前衰老现象，急需

7、营养的补给才能维持“正常工作”！How角膜补“养”，全面俱到眼科专家告诉我们：“要像呵护皮肤一样呵护我们的眼睛，保护眼睛的滋润，随时为角膜补充所需营养。角膜的营养是来自眼球内部，如胺基酸，葡萄糖。另外，氧气是维持角膜细胞新陈代谢和角膜健康的重要因素。而角膜80%的氧气是通过溶解大气中的氧而得来的，所以保持眼睛的滋润对角膜细胞的健康至关重要。角膜营养：水分——眼药水针对选润眼液层出不穷，但是对于抵制光污染来说，含有维生素B6、泛醇的眼药水是最佳选择，因为这两种成分可以维持角膜的新陈代谢、降低眼压、调节视力

8、以及解除眼肌疲劳。如果眼药水中，含有独特的薄荷冰凉配方，能让眼睛和我们的精神在过度疲劳的下午，都得到“提神”的效果，同时还能促进我们眼部的新陈代谢，舒缓疲劳！长期带着隐形眼镜肯定会造成眼睛干涩，有什么好的解决办法吗？选择隐形眼镜专用的眼药水吧。它与传统的眼药水不同——传统眼药水如果戴着隐形眼镜滴，会堵塞隐形眼镜的透气孔，而且因为药物残留导致镜片变硬，从而磨损角膜。防腐剂可能刺激敏感的眼睛，所以防腐剂见光分解的润眼液是不可错过之选，护眼效果无