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时间：2019-06-01
《『戒烟日记』不吸烟第七天》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、『戒烟日记』不吸烟第七天凌晨3：30就醒来了，不知为什么就是睡不着了！昨晚睡的也不早啊，22点多才躺下，不过已经是眼皮都张不开的那种困。这么早起来睡不着，那就是玩手机呗，胡乱弄了1个半多小时。在这1个半小时里面，有几次想要吸烟的念头，意志力也没有那么坚强，差点就允许其吸上几口！还好这个邪恶的念头及时打住了，不然还真不好办呐。5点多点又开始睡了个回笼觉，这觉睡的那叫一个郁闷！做了两个噩梦，一路梦到7点多，实在躺不下去了，就穿衣起床。起床后就有想抽烟的想法，好像还是挺迫切的那种，但不能抽啊，一旦回头的话，那就别想再戒下去了。每天减量的戒烟方法就不能称其为
2、办法，最多只能叫心理安慰！想要戒烟还真得是完全戒掉一根不吸，过来人都是这样说的，因为彻底断了念想才能完全转变。思维有些凌乱，逻辑性不是很清晰，早晨开始就流鼻涕，鼻炎一直困扰了我很多年，吸烟后鼻炎好了一些，这要是不吸烟了，鼻炎会不会卷土重来？不知道，也未可知，但我还是想要把烟戒掉！转眼到了15：11了，这中间有几次想要吸烟的想法，但都被吃零食替代了，吃点牛肉干，喝几杯蒙古奶茶，吃点休闲小食品，嗑点瓜子，吸烟的感觉就没那么强烈，但每隔一段时间还是会想一下，闻到别人呼出来的烟味没有了之前的吸引力，感觉就和烟自燃的时候差不了多少。再忙会儿，一会儿吃晚饭。图片
3、：感谢“北夜”的图片▼点击这里，进入专栏！本文作者：物华天美
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