浅谈小学教师心理健康问题及自我调试

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1、浅谈小学教师心理健康问题及自我调适随着教育的发展，教育水平的提高，教育功能日益扩大，教师担负的角色也日趋复杂。教师所要面对的不只是繁重的教学工作，还要承担社会和家庭给予的压力。长期以来，人们往往只重视教师的教育教学质量，只强调教师的奉献精神与责任义务，而忽视对教师心理健康的维护。如果教师的情感和生理需求始终得不到应有的重视，工作和生活中的各种问题长期得不到解决，那么久而久之，他们的心理将不堪重负。教师被誉为人类灵魂的工程师，教师这一职业的特殊性决定了教师心理健康的重要性，因此对教师心理问题的研究和调适值得我们去积极探索。一、教师心理健康的含义对于不同的职业和群体，心

2、理健康应有不同的含义和特点而具有特殊性。从心理健康的状态和心理健康的预防与维持两方面综合考虑，所谓教师心理健康是指教师在教育教学过程中有意识地完善人格，发挥心理潜能，维护和增强心理各方面的机能和社会适应能力，预防各种心理疾病，使个人的心理机能发挥到最佳状态。二、教师心理健康的重要意义8浅谈小学教师心理健康问题及自我调适教师的心理健康问题不仅影响教师本人的事业心、成就感和个人幸福，同时也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。教师不仅是人类文化的传递者、集体活动的领导者、学生家长的代理人，而且是

3、学生的知心朋友、学生心灵的塑造者、心理健康的维护者，也就是说教师不仅是知识的传播者和学生人格的影响者，更是心理健康教育的实施者。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理得到健康的发展。反之，如果教师自身缺乏健康心理，就可能培养出心理不健康的学生。教师本身性格多疑、怪癖，情感喜怒无常，对学生赏罚无度，冷漠无情，就可能导致学生的心态不平衡，特别在小学阶段，儿童的自控能力较弱，情绪易受到周围事物的影响，可以这样说，在小学阶段，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生所产

4、生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地制造出不健全的学生，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。心理健康水平高的教师，他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。因为教师与学生的有效接触时间每天达7至8个小时，比家长还多，特别是小学生由于认知能力有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样。教师对学生的影响是全方位、深刻、长远的，好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境，所以教师的人格、心理健康水准比他的专业知识水平更重要。我们上学时都有过这样的体验，由于喜欢某个老师，因而对这位老师所教的学科特别感兴趣，这门学科也学得特别好。反之，教师若无缘无故或小题大做地训斥、迁

5、怒学生，学生情绪也会一落千丈，厌恶教师，甚至做出一些难以想象的事情来。因此教师的心理健康与否，直接影响着学生，只有心理健康的教师才能培养出身心健全的学生，才能为学生提供良好的成长环境，同时只有心理健康的教师才能胜任教书育人的工作。所以，推动素质教育深入发展，必须重视并解决教师的心理问题。三、教师心理健康的标准心理健康是指人具有完整的正常的心理状态及较高的社会适应能力，它包括情感特征与意志特征、正常的认识、良好的个性、健全的人格等方面的内容。心理健康标准是评价人们心理健康水平的标尺。”我国的心理学工作者提出了六项教师心理健康的指标：1.正确的角色认知。即能恰当地认识自

6、己，并能愉快地接受教师的角色。2.具有健康的教育心理环境。即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。3.教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。4.抗焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。5.良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。6.能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。简而言之教师的心理健康标准是指能够面对现实、积极乐观、对前途充满信心，教师不仅是人类文化的传递者、集体活动的领导者、学生家长的代理人，而且是学生的知心朋友、学生心灵的塑造者、心理健康的维护者，也就是说教师不仅是知识的

7、传播者和学生人格的影响者，更是心理健康教育的实施者松愉快；具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性；能够运用有效合理的方式解决工作、生活中遇到的困难与挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健康人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。然而大量研究表明，教师普遍存在心理健康问题，教师的心理健康比其他人群差，这不得不引起社会各界的关注。8浅谈小学教师心理健康问题及自我调适四、教师心理问题产生的主要原因（一）工作压力大1、小学教师的工作压力大源于教师工作的繁重性小学教师的工作时间普遍较长，据了解，每名小学教师的课时通常为每周十到十五节课，有时，一名小学教师不光要上主科课