走出青春期困惑

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1、走出青春期困惑做个自尊自爱、受人喜爱的学生青春期心理辅导有人说青春是一种美丽的心情,它属于鲜花和歌声;有人说青春是七彩的颜色,涂抹出最美丽的色彩;青春的心宽得像海，青春的心蓝得像天，青春的心纯得似镜，青春的心美得如梦。然而在这青春季节里也有阴雨霏霏，让花季的少年困惑迷茫，有人说长大真好，也有人说长大真烦。1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理变化：2、长大了心中有了秘密，有时出现莫名的忧郁、烦恼，但又不愿和家长老师诉说妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!3、有时会出现逆反心理；哼,我偏偏不这样做!4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性

2、的欣赏。5、青春期的我们开始关注自己的外表，在意别人的评价。不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?”6、我到底是个什么样的人呢？我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。心理的变化1、成人感与幼稚感的矛盾2、开放性与封闭性的矛盾3、渴求感与孤独感的矛盾4、自制性与冲动性的矛盾青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然的过程。刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种

3、姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用事；……困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。活动内容一、自我塑造——做最好的自己，认识悦纳自己，欣赏自己二、人际交往——1、与同学相处青春的渴求（走出独处的世界但又存在社交恐惧和羞怯）区分友情与爱情，进行正常的异性交往2、与老师相处希望得到老师的重视和鼓励希望得到老师的理解（老师，您听我说说心里话）3、与家长相处不再顺从父

4、母，有时觉得他们很唠叨，不愿意和他们沟通三、学会自主学习，追求成功体验自我塑造—做最好的自己认识、悦纳自己并欣赏自己活动一：我是一个——的人（5个形容词）我的优点是——我的缺点是——少女形象最让人欣赏的女孩：经常脸上有微笑，温柔大方；活泼而不疯癫，稳重而不呆板；青纯秀丽，笑起来甜甜的女孩；心直口快，朴素善良、随和；聪颖、善解人意；纯真不做作、有性格的女孩；能听取别人意见，自己又有主见；坦然、充满信心；不和男生打架；长头发、大眼睛、说话斯文最令人讨厌的女孩：自以为是，骄傲自大的女孩；长舌头，对小道消息津津乐道；罗嗦，做事慢吞吞；小心眼，爱大惊小怪；

5、疯疯癫癫，不懂自重自爱；总喜欢和男孩找茬吵架；容易悲观，动不动就流眼泪；把打扮当“正业”；活动二：我喜欢的老师老师，请听我讲讲心里话青春期男女同学的正常交往活动三：小调查：△你有没有羞于与异性同学交往？（脸红）△我们有必要与异性交往吗？让我们自然快乐地交往个案分析：某中学在一场班级之间的男子篮球赛中，赛场旁有女生鼓劲的初一（3）班同学比没有女生加油的初一(4)班同学更卖力些，更奋进一些，结果初一（3）班赢了。这说明了男女生正常交往有什么好处?你是男生我是女生男生特点坚强、勇敢，富有责任感女生特点热情、善良、温柔互为映衬互为补充男女生正常交往的好处

6、1、优势互补、取长补短2、有利于自己个性的充分发展3、有利于消除两性间的神秘感、培养健康的性心理有利于班集体团结课堂练习“当当小大夫”——请诊断病情并开出处方1、小强和女生谈话时总是脸红，眼睛不知看往哪，手也不知放到哪？2、小华长得较胖，小杰经常取笑她是“肥猪”。3、为了讨论下周值周劳动安排,班长(男生)请副班长(女生)中午到小树林进行讨论。——要做到自然大方、克服害羞心理——相互尊重，自尊自爱———男女生交往要掌握分寸，保持适当的距离一封情书情景一、秦感坐立不安，看书走神，烦躁苦闷，终于克制不住给李芳写了一封信，犹豫不决地想要不要寄这封信的情景

7、。李芳：你好！不知什么时候起，你已成为我生命中的一部分。每天走进学校，从见到你的第一眼开始，你的一言一行、一举一动总在我的关注中，上课时，我总是不知不觉地把胳膊放在桌上，头向左歪，偷偷看着你；课间活动，只要有你的地方，不远处肯定有个注视你的身影。我现在好痛苦，满脑子都是你的影子，学习总集中不了精神，干什么都没有情绪。李芳，本不该给你写这封信，可我实在控制不了自己，摆脱不了这份情感，真希望时时刻刻看到你的笑脸，聆听你的声音。秦感秦感不寄这封信，怎么摆脱困惑？1、把苦闷宣泄出来A找个朋友倾诉，获得帮助B、记日记，把这份感情变成自己的秘密。C、参加激烈

8、的体育运动2、转移注意力A、培养积极向上的兴趣爱好，把精力转移到这些爱好上。B、扩大交往范围，投入到集体学习、活动中，回避与李芳单独相处