小学五年级体育与健康教案《跳网绳》

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1、小学五年级体育与健康教案《跳网绳》一、学习目标：1、使90%以上的学生初步掌握网绳的摇、跳动作方法。2、发展学生身体的协调性、灵敏性以及下肢力量。3、培养勇敢顽强的意志品质和团结一致、服从指挥的集体主义精神。二、学情简析本次课的授课对象是小学五年级学生，他们对体育活动有着广泛兴趣，并已具备了一定的跳绳能力，这个时期，他们的团体意识逐渐加深除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也有着浓厚兴趣，并十分重视个人在集体中的地位和作用，能够和同学团结合作注重教师和同学对自己的评价。因此在教学中为学生创设公平竞争的气氛，通过学习，使他们在观察思考中

2、得到启示，得到锻炼，同时多表扬，让学生自由组合、研讨，能有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。三、教材简析跳长绳是体育与健康水平三的基本体操类教材，而“跳网绳”是其教材的开发内容。从技术教学角度看，属于跳绳教材的一个难点也是一个亮点。即使是已具备了一定跳绳运动能力的学生，在学习技术动作上也存在一定的技能掌握难度和克服心理障碍的过程。跳网绳主要发展学生上下肢力量素质，培养学生集体团结协作和坚毅、顽强的意志品质。课时安排：一课时四、教法简析在教学中把“跳网绳”的技术动作分解为：“X”交叉跳（双绳交叉）、“米字”交叉跳（

3、四绳交叉）和跳网绳（八绳交叉）3个步骤学习。在学习过程中，通过师生的示范、展示和讲解、体验教学内容、动作要领，让学生学习有明确的方向，有利于学生感受成功体验、增强学习自信心、提高教学效率。五、设计理念本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，发展身体素质、提高跳绳技能为出发点，通过长绳的练习、多组合作的教学组织形式，将“跳网绳”教材进行分解，由浅入深的引导教学，并以长绳为主线贯穿课堂。使学生在掌握跳绳的基础上，主要学习“十字”交叉跳、“米”字交叉跳，即“跳网绳”的基本技巧，使学生在协作、竞争、克服困难中获得成功的喜悦

4、，增强自信，达到相互学习、交流的目的，并培养学生良好的团结合作能力，促进身体的全面健康发展。六、教学过程（一）、教学流程开始部分→教师导言引入→热身操→复习正绳跳（跳单绳运人接力）→“X”交叉跳→“米”字交叉跳→跳网绳→小结评价→恢复放松→课堂总结（二）、课程结构1．课的“开始和准备”部分，主要是明确本课学习内容，激发学生的学习动机和热身，为接下来的内容必要的心理和生理准备。设计如下：（1）课堂常规。（2）慢跑成圆，热身操。【设计意图】通过热身操活动关节，为主教材做准备，激发学生学习兴趣。2．课的“基本部分”部分，是课的主要环节，也

5、是重点。主要完成教学内容的递进，由学习辅助练习过渡到完整动作练习；并随教学内容难度的增加，逐步完成整堂课的教学目标。设计如下：（1）复习跳正绳：通过设问，复习跳正绳的动作要点。复习摇绳动作，手臂伸直，以肩为轴，双手摇绳；跳法用单脚跳跃。要求摇绳同学节奏稳定，上绳人判断准确，果断、机敏，两者默契配合。【设计意图】在教师的引导下，复习跳正绳动作，强化摇、跳绳动作。（2）“X”交叉跳：通过练习，让学生体验将双绳交叉视为单绳，将单绳跳动作迁移为双绳交叉跳动作，利于跳绳人把注意力集中在单一绳的来绳方向、起跳时机和上、下绳的动作方法上。并让学生

6、在练习中体验双绳交叉的方法是多绳组合的最佳方式，既相交于中心点；体验跳交叉绳的最佳方式既从绳的交叉点跳过。【设计意图】将“X”交叉绳跳的难点，即眼花缭乱的飞舞双绳，从简单的小角度“X”交叉跳开始，视其为一根绳，循序渐进的强化摇法、学习摆法、体验跳法，从而掌握跳交叉绳动作要领。不但能降低学习难度，提高兴趣，还能为学习跳网绳打下坚实的基础，达到更好的学习效果，完成教学目标。（1）“米字”交叉跳：分摆绳、摇绳和跳绳三个步骤。①摆绳：通过示范、讲解让学生掌握摆绳的组织方式。②摇绳：通过口令引导，使摇绳节奏一致。③跳绳：进行完整的动作练习。【

7、设计意图】通过“米字”交叉跳同时进行摆绳、听口令摇绳和跳多绳的练习。让学生体会跳绳动作，坚定信念即再多的绳也能够跳，同时学习多绳的摆绳及摇绳方法，适当的加入口令练习，强化学生动作的一致性，学会摇多绳的成功秘诀在于统一口令听指挥。（2）跳网绳：将整堂课所学运用其中，进行更多绳的跳网绳挑战，这个步骤的网绳定八极，是学生展示、提高的过程。进行小组合作，二合一，挑战八根绳的网绳练习。【设计意图】将课上所学：绳交叉于一点→跳过交叉点→摆、摇网绳的内容整合进行挑战。以组间合作的方法进行练习，全班合作的氛围进行挑战，并配以小组讨论，进而激发学生的

8、探究学习兴趣，引导学生自主学习，探究如何排列、组队、口令才能成功实现集体的成功。1．放松机体、调解身心，教师进行小结。（1）放松：相互按摩手臂、腿部。同时调整呼吸。（2）围圈齐跳彝族舞蹈。【设计意图】学生经过上面的练习，身体的运动状态